Kilo sorunu olan PKO hastaları birlikte zayıflıyor!

sipsirine · 22 Kasım 2013

kloroform .!.:
selamün aleyküm kızlar... nasılsınız?
dün gene ablamın başındaydım örnek öğretsin diye, yedim kadının başını akşama doğru eve geldim, koca bebeğimi yedirdim.. yatsıdan sonra teyzemde sohbet vardı oraya gittim, sohbet dinlemek çok faydalı oluyor, duydukça yapasım geliyor yoksa unutuyorum bazı şeyleri Allah'ım affetsin...
akşam yine kötü oldum, ağladım ağladım, öyle ağlarken uyumuşum...

lh iyi gibi canım, benimde lhta problem oluyor genelde, o yüksek çıkıyor ama bazende 7 lere kadar düşüyor. ne bilim işte, neye göre değişiyor acaba. lh için ilaç yok malesef, kafasına göre takılıyor sen geçen ilaç aldım falan demiştin, ne içiyorsun şimdi sen, ne yapıyorsun bu ay? dr işleri falan...

sanada hayırlı cumalar canım, Rabbim bu mübarek günde yaptığımız tüm hayırlı dualarımızı kabul etsin inşallah....

Allah razı olsun arkadaşım duamdasın..

eranisa .!.:
Eki Görüntüle 868752

selamun aleyküm ve hayırlı sabahlaaar herkesee...

bugün tartı günü..yüzüm yok ama tartıldım..3 günde 1.5 kilo almak ideal mi??:26:
78,1 kg çıktım
dün misafir vardı ve geç yattım gece uyuyamadım sabah namazından sonra ders çalışayım dedim..gece uykusuz olunca sabahta uyumadım ama derste çalışamadım..

cecoo sen bizi motive et..iyi gidiyorsunn..

A.slm hayırlı sabahlarr
bugün benim tartı 95,5 gösterdi yani 3 gündür zor giden 300 gr
ve 3 günde 1,5 kg alabiliyorum bende :

ceco34 .!.:
Selamün aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr

Herkese Hayırlı Cumalarrrrrrr
RAbbim gönlünüzden geçenleri sizlere hayırlı kılsın ve en kısa zamanda şu mübarek günün yüzü suyu hürmetine hepinizin önünüze sunsun ....Aminnnnnnnnnnnnnn

Bugün Allahın izniyle Aşure yapacağım
İnşallah kıvamı ve lezzeti güzel olur eşim cinstir beni kızdırmak için başlar şekeri mi az olmuş, yok kıvamımı koyu olmuş falan diye beni dellendirene kadar
Aslında akşam kendi yapacaktı ama baktım yok karanfilde koyacağım yok mısırda koyacağım falan diye sayıyor dedim sen bırak annemmmmmmmm ben yaparım çünkü ben pek sevmem öyle çok antin kuntin şeyleri aşure içinde

Allah kolaylık versin cecom Allah kabul etsin

WAW · 22 Kasım 2013

başlangıç önceki dönem 1.hafta 2.hafta 3.hafta 4.hafta ay sonu
68 kloroform 64,5 64,5
73,6kg yağmurlu 73,6 75,5
82kg eranisa 76,2 78,1
83.3kg waw 78.7 78,7
120 ceco34 118,8 118.6
100kg şipşirine 94 95,5

kloroform · 22 Kasım 2013

hayırlı cumalar kızlar... sabah girdim ama bildirim yapmayı unutmuşum... yine aynı tartı 64.5 gösterdi. giden beklemiyorum zaten ama gelen olmamasınada çok seviniyorum....

WAW · 22 Kasım 2013

sipsirine .!.:
Merhaba arkadaşlar bugün yoğundum yine anca vaktim oldu
okumaya çalıştım baya sayfaları ama maşallah muhabbet güzel :) süper women Ceco hareketlisin yine kuzum 2 saat balığa dokunmak canım çok iyi ben henüz büyüğüne bile dokunmak istemiyorum çok çok temizlenmiş geliyor lakin eldiveni giyip yıkıyorum ve doğru fırna ohh missssss oluyor

bu arada iştahım hala çok
aç karnına ballı çörekotlu tarçınlı karışım kahvaltıdan önce 1 çay kaşığı ile oda
sonra kahvaltı (2dilim kepekli ekmek arası yarım domates ve az yağlı krem peynir)
sonra sirkeli su bu iştah nedir yaww

öğlen yoğurt ve special k
ara öğün yeşil çay 1 saat sonra 1 mandalin
saat 17:00 civarı 1 taşkadayıf yaw onuda yemez olaydım kalorisini geçtim midem bir yandı ömrümde ilk defa :18:

akşam
koca tabak barbunyayı bitirdim. 10-15 kaşık vardır

"Zeytinyağlı barbunya pilaki, protein, E vitamini, B grubu vitaminler, potasyum, kalsiyum, demir, çinko ve lif açısından iyi bir kaynaktır. 4-5 yemek kaşığı zeytinyağlı barbunya pilakiyi 1 dilim ekmek ve 1 köfte kadar et yerine tüketebilirsin."
Zeytinyağlı Barbunya 1 Porsiyon 328 kalori:96:
hımm sanırım gün boyu sıkıp akşam saatlerinde coştum ben buna göre ben şimcik ayvayı yedim :18: ekmek yemeden yarım ekmek yemiş gibiyim
yarın daha dikkatli olacağım dünkü gibi olmam gerek
30 dk spor var 10 dk yürüyüş

canım lh daha da düşüecek inşallah hayıt çayı sayesinde
fsh kaç ? o ve lh yakın olmalı demişti dr
"Prolaktin (PRL) hormonu normal değerleri kaç olmalı?
Prolaktin hormonu kadınlarda adet siklusu içerisinde değişmeler gösterse de yaklaşık olarak değeri 13-15 µg/L civarındadır. Adet döneminin ortasında yani yumurtlama (ovulasyon) günlerine yakın günlerde biraz daha yükseklik gösterebilir. Sonuç olarak üreme çağındaki kadınlarda genellikle 20 µg/L (ng/mL) üzerindeki değerler anormal yüksek kabul edilirler.
Hamilelikte aylar ilerledikçe prolaktin hormonu düzeyi de artar ve normalin çok üzerinde değerlere ulaşır." böyle yazıyor benim kaçtı en son ay oldu hatırlamıyorum :44: ay inşallah hepimiz için her şey yolundadır
bu arada 5 gün geçti geçen ay 10 du ya hiç içimde bir şey yok tınlayamıyorum :44: Allahım şu mubarek Cuma gecesi hürmetine bizlere tüm azaları tam evlatlar ver onları büyütelim

aayyyy siz benii çatlatacaksınızzzzz...kloroformdasende bi tahlil vermedinizz...nekadar sabırlısınızzz...anamm ben dayanamıyorum yaa..banada gerek o sabırdann...

lh düşmüş bende şaşırdım inş dahada düşerr...

yaw sana bişi sorucamm..yogurla spesılk demişsinn..ben soğuk süt içemediğim için yiyemiyorum onlardann..ama evde bişi yokkende kurtarıcı bi yoll..yogurtla nasıl oluyorr..?? karıştırıyormusun onlarııı??

yagmurlu_ist .!.:
kızlar iyi akşamlar

kahvaltı yarım kibrit kutusu beyaz peynir
2 dilim ekmek
1 bardak süt
yarım saat koşu bandında yürüyüş yaklaşık 2 km
evden eşimin iş yerine kadar da yürüdüm oda yaklaşık yarım saat sürdü

ara yeşil çay

öğle 1 kase mercimek çorbası
1 tabak patlıcan oturtma
2 dilim ekmek

akşam
1 kase tavuk suyu çorba
1 tavuk but haşlama
1 dilim kızarmış ekmek
bol salata

az önce ufak bir muz

yatarkende 1 bardak süt içeceğim

yarın ki bildirim ne bilmiyorum ama bugün 75.5
eğer yarın giremezsem onu yazın lütfen ((

suratt asmaaa...böle devam et gidecekk...öyle bi haftada almadıkki bi haftadagitsinn..aynen böle devam ett gidecek kilolarrr...benim ilk hedefim sana yaklaşmakk...sende kloroformaa yetişmeye çalışş inatlaşınn...

kloroform .!.:
selamün aleyküm kızlar... nasılsınız?
dün gene ablamın başındaydım örnek öğretsin diye, yedim kadının başını akşama doğru eve geldim, koca bebeğimi yedirdim.. yatsıdan sonra teyzemde sohbet vardı oraya gittim, sohbet dinlemek çok faydalı oluyor, duydukça yapasım geliyor yoksa unutuyorum bazı şeyleri Allah'ım affetsin...
akşam yine kötü oldum, ağladım ağladım, öyle ağlarken uyumuşum...

Allah hayırlısıyla tamamına erdirsin canım... heycanlı, güzel ama zor işler bunlar, insanın canı çıkar.

lh iyi gibi canım, benimde lhta problem oluyor genelde, o yüksek çıkıyor ama bazende 7 lere kadar düşüyor. ne bilim işte, neye göre değişiyor acaba. lh için ilaç yok malesef, kafasına göre takılıyor sen geçen ilaç aldım falan demiştin, ne içiyorsun şimdi sen, ne yapıyorsun bu ay? dr işleri falan...

sanada hayırlı cumalar canım, Rabbim bu mübarek günde yaptığımız tüm hayırlı dualarımızı kabul etsin inşallah....

allah kabul etsin sohbetteymişsin...aynen bende seviyorumm..eşim diyorki senelerdir gidiyormuşsunn bitmedimi öğrenemedinmi hala diyor..sohbete karşı oldugundan değil..burdan karşıya gittiğim için yol uzak diyee..buralarda yok tanıdıgım kimse..ama bendede aynı duydukca yapıyorum..gitmeyince nefiss azıyor..kendini 4..4 lük hissediyor..ama oraya gidincee anamm ben en dipteyim diyorumm..yapmayanların yanında yapıyormuş gibisin...daha çok ibadett edenlerin yanındada hiçbirşey yapmıyormuş gibi..o yüzden yapanlarla takılmak daha avantajlı oluyorr :)

yahu siz beni çatlatacaksınızz...senin günün geçmedimii...yaptınmı test yada tahlill...ayy çatlattınız benii..

canım ben yine başladım klomenee...bugün son gün pazartesi gidicemm dr a..bi başka ilaçda prolaktinim yüksekti..dostineks diye bişi içtimm.. okadar lh içinde hayıt tohumu kaynatıyordum düşmüşş..

eranisa .!.:
Eki Görüntüle 868752

selamun aleyküm ve hayırlı sabahlaaar herkesee...

bugün tartı günü..yüzüm yok ama tartıldım..3 günde 1.5 kilo almak ideal mi??:26:
78,1 kg çıktım
dün misafir vardı ve geç yattım gece uyuyamadım sabah namazından sonra ders çalışayım dedim..gece uykusuz olunca sabahta uyumadım ama derste çalışamadım..

cecoo sen bizi motive et..iyi gidiyorsunn..

sanada hayırlı cumalarrr...senin kreşteki arkadaşlarr batırdı senii :KK1:

onların kiloo kaçç yiyorlarmı çokk ??

derslerde napcam bilmiyorum bu 3. senem ama bu sene bi şey var üstümde daha kitap açmadın napcam bilmiyorumm..

ceco34 .!.:
Selamün aleyküm kızlarrrrrrrrrrrr

Herkese Hayırlı Cumalarrrrrrr
RAbbim gönlünüzden geçenleri sizlere hayırlı kılsın ve en kısa zamanda şu mübarek günün yüzü suyu hürmetine hepinizin önünüze sunsun ....Aminnnnnnnnnnnnnn

Bugün Allahın izniyle Aşure yapacağım
İnşallah kıvamı ve lezzeti güzel olur eşim cinstir beni kızdırmak için başlar şekeri mi az olmuş, yok kıvamımı koyu olmuş falan diye beni dellendirene kadar
Aslında akşam kendi yapacaktı ama baktım yok karanfilde koyacağım yok mısırda koyacağım falan diye sayıyor dedim sen bırak annemmmmmmmm ben yaparım çünkü ben pek sevmem öyle çok antin kuntin şeyleri aşure içinde

sanada hayırlı cumalarr cecommmm...allah kabul etsin aşure yapıyormuşsunn..anam ben bu sene yiyemedim gittiii...keşke yakın olaydım sıcak sıcak alırdımm :) :)

aynen bende hiç sevmem antin kuntin şeylerii karanfilidee cezvede kaynatırr suyunu süzer koyarımmm..içinde olunca hem koku vermeye devam ediyorr hemde insanın ağzına geliyorr..

çok güzel dua etmişsin sağol cecom..kocamann aminnnnnnn diyorum bende..

laleaslan · 22 Kasım 2013

mrb lar bnde pko hastasıyım 3 aydr kilo vermye çalşıyorm nihayet 61 den 56 ya düştüm boyum 1,55 2 kg dha vereym diyorm ama diyet yapmıyorm malesf spor ypmaya çalşıyorm akşmları internttn videoalrla bişeyler yapıorum bnm korkum verdklermi geri almak nasl bi diyet uygulayym blmşiyorm bide bişi sorucam bu 9u biyerde çaylardan kullanan işe yarayn varmı

eranisa · 22 Kasım 2013

WAW .!.:
aayyyy siz benii çatlatacaksınızzzzz...kloroformdasende bi tahlil vermedinizz...nekadar sabırlısınızzz...anamm ben dayanamıyorum yaa..banada gerek o sabırdann...

lh düşmüş bende şaşırdım inş dahada düşerr...

yaw sana bişi sorucamm..yogurla spesılk demişsinn..ben soğuk süt içemediğim için yiyemiyorum onlardann..ama evde bişi yokkende kurtarıcı bi yoll..yogurtla nasıl oluyorr..?? karıştırıyormusun onlarııı??

suratt asmaaa...böle devam et gidecekk...öyle bi haftada almadıkki bi haftadagitsinn..aynen böle devam ett gidecek kilolarrr...benim ilk hedefim sana yaklaşmakk...sende kloroformaa yetişmeye çalışş inatlaşınn...

allah kabul etsin sohbetteymişsin...aynen bende seviyorumm..eşim diyorki senelerdir gidiyormuşsunn bitmedimi öğrenemedinmi hala diyor..sohbete karşı oldugundan değil..burdan karşıya gittiğim için yol uzak diyee..buralarda yok tanıdıgım kimse..ama bendede aynı duydukca yapıyorum..gitmeyince nefiss azıyor..kendini 4..4 lük hissediyor..ama oraya gidincee anamm ben en dipteyim diyorumm..yapmayanların yanında yapıyormuş gibisin...daha çok ibadett edenlerin yanındada hiçbirşey yapmıyormuş gibi..o yüzden yapanlarla takılmak daha avantajlı oluyorr :)

yahu siz beni çatlatacaksınızz...senin günün geçmedimii...yaptınmı test yada tahlill...ayy çatlattınız benii..

canım ben yine başladım klomenee...bugün son gün pazartesi gidicemm dr a..bi başka ilaçda prolaktinim yüksekti..dostineks diye bişi içtimm.. okadar lh içinde hayıt tohumu kaynatıyordum düşmüşş..

sanada hayırlı cumalarrr...senin kreşteki arkadaşlarr batırdı senii onların kiloo kaçç yiyorlarmı çokk ??

derslerde napcam bilmiyorum bu 3. senem ama bu sene bi şey var üstümde daha kitap açmadın napcam bilmiyorumm..

sanada hayırlı cumalarr cecommmm...allah kabul etsin aşure yapıyormuşsunn..anam ben bu sene yiyemedim gittiii...keşke yakın olaydım sıcak sıcak alırdımm :) :)

aynen bende hiç sevmem antin kuntin şeylerii karanfilidee cezvede kaynatırr suyunu süzer koyarımmm..içinde olunca hem koku vermeye devam ediyorr hemde insanın ağzına geliyorr..

çok güzel dua etmişsin sağol cecom..kocamann aminnnnnnn diyorum bende..

bugünde kreşte yemek yerken kilo mevzusu açıldı..iki arkadaş var ikisi de iki kilo almış diğer iki arkadaş çok zayıf 40-50 kg dalar ve yiyorlar hiiç almıyorlar..
bana kilo aldıran abur cubur..ama güzel bir başlangıç yapmamız lazım..destek az..motivasyon düşük..
ayrıca şimdi derslere başlamanın tam zamanı..bende başlamış sayılmam..çocuklar ayaktayken ben çalışamıyorum..hamile kalmadan çalış bitir okulu..sonra zor olur canım

WAW · 22 Kasım 2013

laleaslan .!.:
mrb lar bnde pko hastasıyım 3 aydr kilo vermye çalşıyorm nihayet 61 den 56 ya düştüm boyum 1,55 2 kg dha vereym diyorm ama diyet yapmıyorm malesf spor ypmaya çalşıyorm akşmları internttn videoalrla bişeyler yapıorum bnm korkum verdklermi geri almak nasl bi diyet uygulayym blmşiyorm bide bişi sorucam bu 9u biyerde çaylardan kullanan işe yarayn varmı

canım ben kullanmadımm ama benzeri bi çay aldım tilaks diye oda aşırı gabızlık sorunum olunca bir tane içiyorumm ..2. yi içmiyorumm..çünkü bu tarz çaylar bagımlılık yapıyorr...

ki senin kilon aşırı bi kilo değill...senin kilo almamak için yapacagın en güzel şey..glukofen kullanıyormusun ondan içç..kilon sabit kalırr...çay olarakda yeşil çay..içine bi parceda çucuk tarçın att..ohh miss...

kızartma yeme...hamur işinden uzak dur...ekmeğide abartmaa..sabah iki öğle iki..akşam bir yeterli..makarna yada pilav varsa ekmek yeme..şimdilik aklıma gelenler bunlar..takip edersenn bizler paylaşıyoruzz fikir olabilirr...

eranisa .!.:
bugünde kreşte yemek yerken kilo mevzusu açıldı..iki arkadaş var ikisi de iki kilo almış diğer iki arkadaş çok zayıf 40-50 kg dalar ve yiyorlar hiiç almıyorlar..
bana kilo aldıran abur cubur..ama güzel bir başlangıç yapmamız lazım..destek az..motivasyon düşük..
ayrıca şimdi derslere başlamanın tam zamanı..bende başlamış sayılmam..çocuklar ayaktayken ben çalışamıyorum..hamile kalmadan çalış bitir okulu..sonra zor olur canım

deme yaaaa...ne yiyorsunuz kız kreşte...onlardamı almış kiloo..ozaman seni + ya götüren kesin kreşş...buna bi çözüm bulmalıyızz...bak onlarda almışş birlikte bi program yapsanız zararlı olan şeyleri çıkarsanızz...yemek işi nasıl oluyor ordaa...

WAW · 22 Kasım 2013

morelim bozukkkızlarrrrrr.....dr u aradım bugün ilaç bitiyor pazartesi ne var ne yok bakacaktı..pazartesi salı yokum çarşamba gel dedii..yaa ozaman kadar aşırı büyürsee...ama bide bunu stres yapamıcamm inşallah herşey yolunda giderr.......

CECCOMMMMMMMM aklım senin evdeeeeeeee...miss gibi kokuyordurr şimdi aşureee ayyyy hele kaynarr kaynarrrrrrrrrr......yemeye bayılıyorumm dua et hamile değilimm feci canım çektiii

oynakbasi34 · 22 Kasım 2013

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr :KK3:

Hele şükür Aşure faslımız bitmiş bulunuyor an itibariyle :KK1:

Kızkardeşim ve annemlerde kahve içmeye uğramışlardı onlarıda uğurlayıp kendimi buraya attım :KK1:

Şükür Rabbime aşuremi beğendiler :KK1:

bakalım benim sonradan Gurme kocam beğenecekmi :KK60:

Kesin bir kulp takar sırf beni kızdırmak için :KK33:

Haşladığım kuru fasülyeden biraz ayırdım akşamlık :KK34:

şöyle güzel bir piyaz yaparım yanınada ızgara köfte ve ayran :KK56:

ohhh missss :KK34:

hem hafif hemde sağlıklı :KK34:

Bu arada tabiki bir kasecik kendi aşuremden yedim :KK1:

ama öğle yemeği niyetine :KK34:

Annemler birde simit getirmişlerdi ondanda yarım yedim :KK34:

şükür şu an kendimi çok hafif hissediyorum :KK34:

WAW .!.:
başlangıç önceki dönem 1.hafta 2.hafta 3.hafta 4.hafta ay sonu
68 kloroform 64,5 64,5
73,6kg yağmurlu 73,6 75,5
82kg eranisa 76,2 78,1
83.3kg waw 78.7 78,7
120 ceco34 118,8 118.6
100kg şipşirine 94 95,5

Ellerine ve emeğine sağlık canım :KK71:

İnşallah bir sonraki hafta çok daha güzel bildirimler yaparız :KK34:

WAW .!.:
sanada hayırlı cumalarr cecommmm...allah kabul etsin aşure yapıyormuşsunn..anam ben bu sene yiyemedim gittiii...keşke yakın olaydım sıcak sıcak alırdımm :) :)

aynen bende hiç sevmem antin kuntin şeylerii karanfilidee cezvede kaynatırr suyunu süzer koyarımmm..içinde olunca hem koku vermeye devam ediyorr hemde insanın ağzına geliyorr..

çok güzel dua etmişsin sağol cecom..kocamann aminnnnnnn diyorum bende..

Ay ne güzel olurdu yakın olsaydık :KK19:

Birlikte yapardık aşuremizi sonra oturup önce birer kahve içip sonrada en ufaklarınan birer kase aşure yerdik :KK1:

kalanlarıda kocalara kakalardık kilo alsınlar diye :KK60:

WAW .!.:
CECCOMMMMMMMM aklım senin evdeeeeeeee...miss gibi kokuyordurr şimdi aşureee ayyyy hele kaynarr kaynarrrrrrrrrr......yemeye bayılıyorumm dua et hamile değilimm feci canım çektiii[/B]

Oyyy kıyamam kuzum yaa valla yakında değilki uğrayıp sanada getireyim :26: offff yaaa hakikaten keşke yakın olaydık :KK16:

her konuda birbirimizi motive eder çok daha güzel kilolar verirdik :KK34:

eeloocaann · 22 Kasım 2013

WAW .!.:
bidaha almıyorummmmmmmm....ilk ve sonn olduu....çok severimm ama yemicemm artıkk..

benim 58 di önceki aylarda ilaç kullandım..0 ın altına düşmüştüü..sanırımşimdi normal seyrinde...lh kaç senin...benim oda 21 di..hayıt suyu içtimmm onunda etkisi varmı bilmiyorum..8.50 ye düşmüşş..

maşallahhcecomaaaaa...iradene hayranımm...allah bozmasınn aynenn devammm....

WAW .!.:
başlangıç önceki dönem 1.hafta 2.hafta 3.hafta 4.hafta ay sonu
68 kloroform 64,5 64,5
73,6kg yağmurlu 73,6 75,5
82kg eranisa 76,2 78,1
83.3kg waw 78.7 78,7
120 ceco34 118,8 118.6
100kg şipşirine 94 95,5

Canım benim lh 10,09
Geçen hafta 73,5 kiloydum listeye eklermisin :) tartım yok haftaya alıcam inşallah

eeloocaann · 22 Kasım 2013

Uyanınca bir bardak limonlu ve sirkeli su
kahvaltıda melemen
2 dilim ekmek
öğlen
1 kase çorba
1 tabak ıspanak yemeği üzerine yoğurt
1 havuç
ara
küçük bi kase yoğurt
1 elma
ama acıktıımmm

oynakbasi34 · 23 Kasım 2013

Selamün aleyküm kızlarrrrrrrr :KK3:

Akşam üzere eşimin Bursada Üniversiteye giden Kuzeni geldi :KK16:

Uzun zamandır görüşemiyorduk Özlemişim keratayı :KK1:

Ya zaman ne çabuk geçiyor yaa :26: biz evlendiğimizde 4 yaşındaydı yenge yenge diye peşimde dolanır bacaklarıma sarılırdı :KK16:

Şimdi maşallah bir boy var ben sarılacağım bacaklarına neredeyse :KK60:

Çocuk 1.85 boyunda :KK52:

Aslında koca adam oldu ama benim gözümde hala o havuç kafalı ufaklık :KK1:

Sağ olsun benide eşimide çok sever hatta bazen geldiğinde bir kaç gün kaldığı oluyordu annesi arayıp kız bir tane oğlum var onuda siz aldınız diye takılırdı :KK1:

Kendi evlatlarımdan ayrı tutmam ne onu nede onunla yaşıt olan diğer kuzenini :KK16:

Birlikte yemek yedik sonrada internetten güzel bir film izledik :KK34:

Şimdide eşimle oyun konsolunun başına geçtilerde bende fırsattan istifade buraya attım kendimi :KK1:

Bu arada ayıptır söylemesi piyaz yaptım bugün ama soğanı fazla doğramıştım içine seviyorum diye fakat şimdi gazdan ölüyorum :KK53:

karnım oldu davul gibi :KK1:

oynakbasi34 · 23 Kasım 2013

Unutmadan bugünki menümüde yazayım :KK34:

Uyanır uyanmaz;
1 büyük fincan elma sirkeli sıcak su

Kahvaltı;
2 dilim çavdar ekmeği
2.5 yumurtadan omlet
2 KK beyaz peynir
1 domates
1 Salatalık
( Yumurtayı fazla kullandığımdan 1 dilim ekmeği kestim )

ara;
1 çay bardağı süt

Öğle;
1 şekersiz nescafe
1/2 simit
1 ufak kase aşure

ara;
1 çay bardağı leblebi + 1 bardak süt

Akşam;
7 kasap köfte ( yağsız tavada ızgara )
3 - 4 YK bol soğanlı piyaz
1 orta boy kase karışık salata
1 büyük bardak ayran

gece; yani birazdan yeşil çayımı içerim :KK34:

yatarkende bir bardak sütüm var yine :KK34:

yagmurlu_ist · 23 Kasım 2013

WAW .!.:
başlangıç önceki dönem 1.hafta 2.hafta 3.hafta 4.hafta ay sonu
68 kloroform 64,5 64,5
73,6kg yağmurlu 73,6 75,5
82kg eranisa 76,2 78,1
83.3kg waw 78.7 78,7
120 ceco34 118,8 118.6
100kg şipşirine 94 95,5

Günaydın arkadaşlar;

ceco seni tebrik ederim tek - lerde sensin :) :nazar:

maşallah genelimiz + larda
kızlaaaaaaaaar toparlanalım artık, kendimize gelelim, kg verelim. HAYIR demeyi öğrenelim etrafımızdakilere. hep yedirmeye çalışıyorlar.
yeteri kadar yiyelim fazlası değil.sağlıklısını yiyelim zararlısını değil.
gitsin göbişler, gelsin :emir_bebek:

WAW · 23 Kasım 2013

ceco34 .!.:
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr

Hele şükür Aşure faslımız bitmiş bulunuyor an itibariyle
Kızkardeşim ve annemlerde kahve içmeye uğramışlardı onlarıda uğurlayıp kendimi buraya attım
Şükür Rabbime aşuremi beğendiler bakalım benim sonradan Gurme kocam beğenecekmi
Kesin bir kulp takar sırf beni kızdırmak için

Haşladığım kuru fasülyeden biraz ayırdım akşamlık şöyle güzel bir piyaz yaparım yanınada ızgara köfte ve ayran ohhh missss hem hafif hemde sağlıklı
Bu arada tabiki bir kasecik kendi aşuremden yedim ama öğle yemeği niyetine Annemler birde simit getirmişlerdi ondanda yarım yedim şükür şu an kendimi çok hafif hissediyorum

Ellerine ve emeğine sağlık canım
İnşallah bir sonraki hafta çok daha güzel bildirimler yaparız

Ay ne güzel olurdu yakın olsaydık
Birlikte yapardık aşuremizi sonra oturup önce birer kahve içip sonrada en ufaklarınan birer kase aşure yerdik kalanlarıda kocalara kakalardık kilo alsınlar diye

Oyyy kıyamam kuzum yaa valla yakında değilki uğrayıp sanada getireyim :26: offff yaaa hakikaten keşke yakın olaydık her konuda birbirimizi motive eder çok daha güzel kilolar verirdik

sağoll cecomm getirmişşş kadarr oldunn..bende yapıcam ama ne zaman bilmiyorumm..son günü ne zaman acabaa bilgisi olan varmı??

afiyet olsunn kaçırmadan yapmışsın listeyii...anladığım kadarıyla sizde bizim aile gibi simit severlerdensinizz..bizdede birine gidince yol üzerinde simit görürsek alırızz..çayınn yanındaa ohhh misss...bazen dışarı çıkınca ala yemeklere rest çekerim bi simit içinn..anam öyle anlattımkii kokusu geldi burnumaa :) :)

piyazıda yemişsin afiyet olsunn..

eeloocaann .!.:
Canım benim lh 10,09
Geçen hafta 73,5 kiloydum listeye eklermisin :) tartım yok haftaya alıcam inşallah

canımm listedeki yerinn hayırlı olsunnn dilerimm hep eksilerde olursunnnn...

başlangıç önceki dönem 1.hafta 2.hafta 3.hafta 4.hafta ay sonu
68 kloroform 64,5 64,5
73,5 eloocan 73,5 73,5
73,6kg yağmurlu 73,6 75,5
82kg eranisa 76,2 78,1
83.3kg waw 78.7 78,7
120 ceco34 118,8 118.6
100kg şipşirine 94 95,5

WAW · 23 Kasım 2013

günaydınnn kızlarrr herkeze güzel hafta sonları diliyorumm..bugün bi garip başladım güne içim biraz sıkkın allah hayretsinnn...

kloroform · 23 Kasım 2013

günaydın kızlar, dün akşam bi tembellik yaptım ohhhhh, kaç gündür uykusuzdum akşam 7de uyumuşum 10 kalktım, 12 de bi daha yattım sabah 10da kalktım :KK1:

dünde gezdim yine evde duramıyorum malesef, içimdeki umut gitti nedense....

WAW .!.:
aayyyy siz benii çatlatacaksınızzzzz...kloroformdasende bi tahlil vermedinizz...nekadar sabırlısınızzz...anamm ben dayanamıyorum yaa..banada gerek o sabırdann...

allah kabul etsin sohbetteymişsin...aynen bende seviyorumm..eşim diyorki senelerdir gidiyormuşsunn bitmedimi öğrenemedinmi hala diyor..sohbete karşı oldugundan değil..burdan karşıya gittiğim için yol uzak diyee..buralarda yok tanıdıgım kimse..ama bendede aynı duydukca yapıyorum..gitmeyince nefiss azıyor..kendini 4..4 lük hissediyor..ama oraya gidincee anamm ben en dipteyim diyorumm..yapmayanların yanında yapıyormuş gibisin...daha çok ibadett edenlerin yanındada hiçbirşey yapmıyormuş gibi..o yüzden yapanlarla takılmak daha avantajlı oluyorr :)

yahu siz beni çatlatacaksınızz...senin günün geçmedimii...yaptınmı test yada tahlill...ayy çatlattınız benii..

canım ben yine başladım klomenee...bugün son gün pazartesi gidicemm dr a..bi başka ilaçda prolaktinim yüksekti..dostineks diye bişi içtimm.. okadar lh içinde hayıt tohumu kaynatıyordum düşmüşş..

canım ya benim daha günüm geçmediki, tabiki bende merak ediyorum ama nedense umut gitti :KK14:

Allah yardımcım olsun o haberi alınca ne yapacam bilmiyorum :KK14:

yeni bir dr faslı, yorucu git geller... gözümde büyüyor inan waw...

WAW .!.:
morelim bozukkkızlarrrrrr.....dr u aradım bugün ilaç bitiyor pazartesi ne var ne yok bakacaktı..pazartesi salı yokum çarşamba gel dedii..yaa ozaman kadar aşırı büyürsee...ama bide bunu stres yapamıcamm inşallah herşey yolunda giderr.....

CECCOMMMMMMMM aklım senin evdeeeeeeee...miss gibi kokuyordurr şimdi aşureee ayyyy hele kaynarr kaynarrrrrrrrrr......yemeye bayılıyorumm dua et hamile değilimm feci canım çektiii

eee ne yapcan ozaman, o arada başka dra görünsene, öyle beklemekle olmazki, senin yumurta erken büyümüştü ya yine öyle olursa. yine aynı şekildemi içtin klomeni....

oynakbasi34 · 23 Kasım 2013

Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr :KK3:

Sabah sabah anamın telefonuyla uyandım :KK1:

Kadın temizlikle bozmuş aklını :KK1:

dün bendeyken bir kaç lekesi çıkmamış şeyleri alıp götürmüştü ben olmaz ben hallederim dediğim halde :KK1:

onların lekelerini çıkarttığını bildirmek için aramış beni sabah sabah :KK53:

Yine ısrarla salı günü temizlik yapalım ben yardım ederim sana annemmmmm dedi :KK60:

Kaçacak yerimde yok elim mahkum yapacağız artık :KK1:

Eşim sabah arabayla ilgili bir tamir işi için sabahın köründe çıktı şimdi onun gelmesini beklerken kahvaltı için sizlere bakayım dedim :KK1:

WAW · 23 Kasım 2013

kloroform .!.:
günaydın kızlar, dün akşam bi tembellik yaptım ohhhhh, kaç gündür uykusuzdum akşam 7de uyumuşum 10 kalktım, 12 de bi daha yattım sabah 10da kalktım dünde gezdim yine evde duramıyorum malesef, içimdeki umut gitti nedense....
canım ya benim daha günüm geçmediki, tabiki bende merak ediyorum ama nedense umut gitti Allah yardımcım olsun o haberi alınca ne yapacam bilmiyorum yeni bir dr faslı, yorucu git geller... gözümde büyüyor inan waw...

eee ne yapcan ozaman, o arada başka dra görünsene, öyle beklemekle olmazki, senin yumurta erken büyümüştü ya yine öyle olursa. yine aynı şekildemi içtin klomeni....

sormaa yaaa canımı sıktııı..gecen seferdede 2. gittiğimde çat iğnesi vurulmuştum..2. gidişim çarşambaya geliyor ama yinede tedirgnimm...ne bilim başka biyerede gitmek istemiyorumm...bakalımm duaediyorum inşallahh herşey yolunda giderr...

maşallah ne güzell uyumuşsunnn..kendine gelmişsindirr...

ben günün geçti diye düşünüyordumm..hadi bakalım hayırlısı...ne umutlann..nede umudunu kaybetmee..inşallah gelir bebişin bu ay...şirine ve sen gizli kutusunuz bu ayy...

ceco34 .!.:
Selamün Aleyküm kızlarrrrrrrrr

Sabah sabah anamın telefonuyla uyandım
Kadın temizlikle bozmuş aklını dün bendeyken bir kaç lekesi çıkmamış şeyleri alıp götürmüştü ben olmaz ben hallederim dediğim halde onların lekelerini çıkarttığını bildirmek için aramış beni sabah sabah
Yine ısrarla salı günü temizlik yapalım ben yardım ederim sana annemmmmm dedi
Kaçacak yerimde yok elim mahkum yapacağız artık

Eşim sabah arabayla ilgili bir tamir işi için sabahın köründe çıktı şimdi onun gelmesini beklerken kahvaltı için sizlere bakayım dedim

anamm cecomm...senin aneyle benim anneyi bi araya getirsekk...benimkinide yönlendirse bizim eve gerçi günahını almıyım kadın çalışıyor kendi evine zor yetişiyor :)

kız boşverr salı günü gelsin halledinn...gün yapacagın zaman yine yardım eder sanaa...

oynakbasi34 · 23 Kasım 2013

WAW .!.:
anamm cecomm...senin aneyle benim anneyi bi araya getirsekk...benimkinide yönlendirse bizim eve gerçi günahını almıyım kadın çalışıyor kendi evine zor yetişiyor :)

kız boşverr salı günü gelsin halledinn...gün yapacagın zaman yine yardım eder sanaa...

Sorma canım nerde leke görse anında toplayıp götürüyor yıkamak için :KK1:

Geçen gün benim ayakkabılarımıda yıkamış babamın terlikleriyle eve dönmek zorunda kaldım :KK60:

be kadın bırak ben onları atacaktım makineye dedim gülüyor boşver ben hallettim bile diye :KK1:

Elinde olsa her gün bir bana bir kardeşime temizliğe gidecek :KK60:

kadının gündelikçi ruhu var :KK60:

üstelik öyle çeşit çeşit deterjan kullanmayıda sevmez :KK1:

Tursili var onun herşeye onu kullanır :KK1:

Bazen dalga geçiyoruz Allah gecinden versin ölürsen yanına iki paket tursil koyacağız diye :KK60:

nasıl kahkahalarla gülüyor :KK1:

Ne yapalım salıda yapcağız daha sonra güne bir kaç gün kala tekrar yaparız nasılsa :KK34:

Kafaya takmış badanaya gerek yok duvarlarıda senin buhar makinenle tertemiz yaparız diye :KK1:

anlıyacağın baya bir yorulacağız :KK1:

başlangıç		önceki dönem	1.hafta	2.hafta	3.hafta	4.hafta	ay sonu
68	kloroform	64,5	64,5
73,6kg	yağmurlu	73,6	75,5
82kg	eranisa	76,2	78,1
83.3kg	waw	78.7	78,7
120	ceco34	118,8	118.6
100kg	şipşirine	94	95,5

Kilo sorunu olan PKO hastaları birlikte zayıflıyor!

Çok şükür bin şükür seni bana veren Rabbime

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

çok şükür oğlum

kararlıyım öyleyse varım

Popüler Üye

Popüler Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)

Popüler Üye

Kadın isterse başaramayacağı şey yoktur :)