Kilo kaybı için hangi program?

B

BaslarsanBitirirsin

Başlarsan Bitirisin!

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

21 Kasım 2015

2.682

5.656

• 22 Kasım 2015

• Konu Sahibi BaslarsanBitirirsin
• #1

Başlıktaki sorumu yeniliyorum. 20 kilo vermem gerekiyor. sporla birlikte vücudumu şekillendirerek bu işi halletmek istiyorum. Kilo sorunum alt vücudumda yoğunlaşmış durumda.
Benim için önerebileceğiniz video ve program var mı?
Aklımda ;
Jillian 30 days
Brazill buts
Insanty
Focus 25 var
En yararlı olanla başlamak istiyorum. Fikirlerinizi duymak için sabırsızlanıyorum.

 

Sibelim84

Guru

Kayıtlı Üye

13 Haziran 2011

12.651

7.689

• 23 Kasım 2015

• Konu Sahibi BaslarsanBitirirsin
• #2

aynı durumdayız..onerı veren varsa bende beklıyorum..bu arada ben leslıe 3 e basladım bugun

 

B

BaslarsanBitirirsin

Başlarsan Bitirisin!

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

21 Kasım 2015

2.682

5.656

• 23 Kasım 2015

• Konu Sahibi BaslarsanBitirirsin
• #3

Bende biraz önce focus 25 e başladım. Ne yazık ki ilk videoyu tamamlayamadım. Moralim bozuldu. Daha basit bir video bulsam iyi olacak.

 

sirkencubin

waiting for our rainbow

Pro Üye

12 Kasım 2008

16.855

11.097

• 28 Kasım 2015

• Konu Sahibi BaslarsanBitirirsin
• #4

Yakin Zamanda spor hocamla insanity hakkinda konustuk cok etkili Bir program oldugunu ancak profesyonel Yardim almadan tek basina yapmanin cok sakincali oldugundan kalp sorunu ya da sakatlanma risklerinden bahsetti. Gecmiste ciddi deneyimleriniz yoksa Insanty yi tekrar dusunmenizi oneririm Ben Jillian Michaels 30 days shred programini tamamlamistim gozle farkedilir incelmelerim olmustu tavsiye ederim

 

deadline

:)

Kayıtlı Üye

20 Ekim 2013

15.836

20.862

• 28 Kasım 2015

• Konu Sahibi BaslarsanBitirirsin
• #5

önce leslie ile başlayın 1 mil 2 mil 3 4 5 yapın vucut alışsın ben sonra jillian yaptım şu an focus t 25 yapıyorum günde 2 video falan yapabiliyorum ama 1 yıldan fazladır yapıyoroum spor birden yaparsanız sakatlanabilirsiniz programlar ağır çünkü bu arada focus çok çok sakatlanmaya müsait belli bir kilo verdikten sonra ona geçin başlangıç iiçin leslie en iyisi

 

B

BaslarsanBitirirsin

Başlarsan Bitirisin!

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

21 Kasım 2015

2.682

5.656

• 30 Kasım 2015

• Konu Sahibi BaslarsanBitirirsin
• #6

Lesliyi hiç sevemedim. Geçen hafta bir kaç gün jillian yaptım. Aklım focusta kaldı. Bi deneme yapmaya karar verdim. Baktım çok zorlanıyorum. Jilliana dönüş yapacağım.