Kilo Almanıza Yardımcı Olan Şeyleri Paylaşalım

poldi · 12 Ağustos 2010

Önceleri çok zayıftım hatta kuru zayıflardan. Boyum uzun olunca daha göze çarpıyordu. Doktora bile gittim hiç unutmuyorum doktor bana gülmüştü, bunun içinmi geldin demişti. Ama giydiklerim yakışmıyor gibiydi birde ay sen ne zayıfsın diyenlere gıcık oluyordum. Fakat yaş ilerledikçe özellikle 25 yaşından sonra almaya başladım. Şuan ideal kilomdayım. Hatta yediklerime dikkat ediyorum, ekmeği az yiyorum, ve düzenli spor yapıyorum. O zamanlar böle olcağım inan aklıma gelmezdi.
Sizde çok dert etmeyin bu konuları zamanla alnıyor zaten, şuda var eğerki yeme ve iştah sorununuz varsa spor yapabilirsiniz, spor hem kilo vermek için hemde almak için ideal dir..zemuszemus

yagmurum00 · 12 Ağustos 2010

Rozalinda dert etme diyorsun ama bak zamanında sen de dert etmişsin. Bak mesela benim fiziğim aslında harika. Biraz daha kilo alsam çok iyi olacak. Hani 90-60-90 derler ya öyle bi fizik yani 90-60-90değil ama orantılı. Göğüs ve kalçalar orantılı.. Yani böyle fiziğim varken zayıf olmam benim sinirlerimi bozuyo
Ben 46kiloydum lise bitene kadar. Sonra lise bitti ben 4 kilo aldım hareket etmediğim için. Ama boyum uzun olduğu için yetmedi 4 kilo.. Sonra dedim bu böyle olmuyor Ramazan'dan 2 hafta önce prakten dediğiniz şruptan kullandım. İştah baya açıldı. Tartılmadım ama kiloyu fark edebiliyorum. 50 kiloydum 52 kilo kesin olmuşumdur. Ama o şrup iştahımı çok açtı. Oruç tutmakta acayip zorlanıyorum.
Bir de şrup kullanmak isteyenler için bir tavsiyem gece yatarken içmeleri.. Şrup çok uyku yapıyor. Öğrenciler ve çalışanlar için çok zor olabilir. O yüzden gündüz içmeyin. Gece de içseniz etkisini gösteriyor. Ben sabah kahvaltısında 1 dilim ekmek bile yiyemeyen bir insandım. 5 dilim ekmek yemeye başladım.

poldi · 12 Ağustos 2010

Sevgili yagmurum00 yani dert etmeyin dememdeki amacım zaten birgün kilo alacaksınız, cidden sıkıntıya gerek yok manasındaydı...ben gereksiz dert etmişim işte...sağlıklı günler dilerim...

yagmurum00 · 12 Ağustos 2010

Canım seni kırdıysam özür dilerim ben de demek istedim ki yani zaman var daha. Benim yaşım 18 çünkü

kelebek2727 · 18 Ağustos 2010

bence bu işin başı azimle başlıoo geçen yıl 43 kilodan 50 kiloya çıktım 1 ayda herbulduğumu mideme atıodum sonra bazı sorunlarım oldu kilo werdim 41 kiloya kadar düştüm 2-3 hafta içerisinde şimdi bi dietisyene gidiorum 1 ayda 2 kilo almışım hedefim yine 50 kiloya çıkmak şuan yemek yemek istemiorum ama yemek yemekten zewk alıomuşum düşüncesiyle sofraya oturuyorum ancak öle yemek yiyebiliyorum midemde yavaş yavaş genişlio böle

yagmurum00 · 26 Ağustos 2010

gul_kutan .!.:
ben 45 kiloydum kilo almak için çok uğraştım pekmezi çok içtim dişlerim çürüdü ama işe yaramadı doğum kontrol hapı kullanmaya başladım şimdi kıyafatlerim dar geliyor süper hemde 1 ay kullandım çok yiyordum ama nereme gidiyor yediklerim anlamıyorum hiç kilo almıyordum şimdi yemiyorum bile

Çok zor da kalmadığımız sürece doğum kontrol hapına başvurmayalım arkadaşlar. Çünkü sağlıksız kilo aldırıyor. Doğum kontrol hapı kullanan arkadaşlarımdan biliyorum. Hiç yemiyorlardı ama şişiyorlardı. Sağlıksız diye düşünüyorum canım. İstediğin kiloya yaklaştığın an bırak derim ben :1hug:

alev858 · 29 Ağustos 2010

Hindistan cevizini kırıp kırıp yiğin hem çok yararlı hemde çok yağlı oldugu için kilo yapıorrrrr :))

ban_soul · 30 Ağustos 2010

ben geçen gün ender saraç'ın programını izlerken duydum... çam fıstığı kilo yapıyormuş.. adam zayıf olanlara hergün 1 avuç yiyin dedi... bende zayıfım bende alıcam... şan fıstığıyla karıştırmıyın. çam fıstığı bu,, hani helvalara konulan...

eyleml · 31 Ağustos 2010

bitanecim .!.:
sute 2 yk kari$tirip içiyorsun, tabi mutlaka kahvalti yemek vs yiceksin. ben yiyemiyordum, dut pekmezi i$tahimin açilmasina sebep oldu; $imdi 30 dk yemesem acikiyorum. eh ba$arilar

Ben sütle pekmezin karıştırılmaması gerekiyor die okumuştum sitede hangısi doğru

LadyYsm · 31 Ağustos 2010

ban_soul .!.:
ben geçen gün ender saraç'ın programını izlerken duydum... çam fıstığı kilo yapıyormuş.. adam zayıf olanlara hergün 1 avuç yiyin dedi... bende zayıfım bende alıcam... şan fıstığıyla karıştırmıyın. çam fıstığı bu,, hani helvalara konulan...

Bir ay boyunca hergün bir avuç değil iki avuç yedim banamısın demedi.. Hiç kilo almadım.. Sadece çam fıstığıyla olacak birşey değil bu off alamıyorum kilo milo..kafamçokkarıştı

sukut · 31 Ağustos 2010

LadyYsm .!.:
Bir ay boyunca hergün bir avuç değil iki avuç yedim banamısın demedi.. Hiç kilo almadım.. Sadece çam fıstığıyla olacak birşey değil bu off alamıyorum kilo milo..kafamçokkarıştı

canım ben uykuya çok meyilliyim o şurubu içince hep uyuyorum
ama içtiğim zmaanlarda bana 3-4 kilo aldırdı
sen hiç prak...n şurubu denedinmi
forumda çok kullanan ve kilo alan arkidişler var

LadyYsm · 31 Ağustos 2010

sukut .!.:
canım ben uykuya çok meyilliyim o şurubu içince hep uyuyorum
ama içtiğim zmaanlarda bana 3-4 kilo aldırdı
sen hiç prak...n şurubu denedinmi
forumda çok kullanan ve kilo alan arkidişler var

canım kullandım ben o şurubu.. :)
3 yıl önce 4 kilo almıştım..
Şimdi kullanamıyorum o şurubu..
Antidepresan kullanıyorum çünkü.. Haplar acayip uyku yapıyor zaten.. şurubu da kullansam yerimden hiç kalkamam..

kajmerice90 · 4 Eylül 2010

kuru incirin içine anason koyup yemekte kilo aldırıyormu.deneyen var mı

puffy123 · 16 Eylül 2010

mehtap_69 .!.:
ewt yaptırdım ve demir eksiklığim büyük ölçüde varmış.demir ilaçlarıda içtim ama ne fayda tık yok o şuruptanda bır buçuk şişe bitirdim yaz geldi içemiyomaşırı uyku yapıyor sarhoş gibi oluyorum bıraktım hala aynı kilodayım çook zayıfım.ama ben yemıyorum iştahım yok.ARTIK BIKTIM HERKESİN ÇOK ZAYIFSIN DEMESINDENsenağlama düşünsene 1,65 boyundakı bırının 46 kilo olmasını.

Mehtapcım bide düşünsen 172 boyunda birinin 45 kilo olmasını yürüyen iskelet gibiyim.Hele kollarım her yemekten sonra eşim kürdan niyetne kullanıyo :)

meis · 18 Eylül 2010

1 60 boyla 41 kiloda çok da iskelet değilmişim ben o zaaman boşuna mı aldım kiloları:)

ben sanırım yeteri kadar kilo aldım arkadaşlar...hem de fırında makarna yiyerek

şaka bi yana..hamurişi kilo aldırıyor. sık yenildiği zaman ama...şöyle beşamel soslu hatta sosun içine bir paket de krema konularak yapılmış kıymalı ya da tavuklu mantarlı bir fırında makarna hele de üstünde bol kaşar varsa..hmmm m yeme de yanında yat diyenler halt etmiş..yatılır mı be:))
(açmadı mı iştahınızı)

Kilo Almanıza Yardımcı Olan Şeyleri Paylaşalım

Ayrıntılı Düzenleme

poldi

Popüler Üye

yagmurum00

Aktif Üye

poldi

Popüler Üye

yagmurum00

Aktif Üye

kelebek2727

Aktif Üye

yagmurum00

Aktif Üye

alev858

Yeni Üye

ban_soul

Aktif Üye

eyleml

Aktif Üye

LadyYsm

Aktif Üye

sukut

oğlum olsun istiyorum İNŞ

LadyYsm

Aktif Üye

kajmerice90

Ziyaretçi

puffy123

Fenerbahçe <3

meis

Popüler Üye

Benzer Konular