KİLO ALMAM LAZIMMMM

kbbraa1

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
25 Mart 2024
3
2
1
28
Kızlar kilo almam lazım 28 yaşındayım 1.62 boy 47 kiloyum artık sıkıldım
 
Evli misin? Doktora gittin mi? Ne sıklıkla yemek yersin? Neler tüketir tüketmezsin..
 
evliyim doktor her şeyin normal olduğunu söyledi, iştahım bazen iyi bazen hiç yok
 
Ana öğünler haricinde, Günde 5 kere saat kurun. Her çalmasına 100 kalorilik bir ara öğün yapın. Böylece günde 500 kalori fazladan alırsınız. Ama ana öğünleri azaltmayın aynı şekilde yiyin.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…