- Konu Sahibi Gulguzeli33
- #1
Kızlar vallahi yazdıklarınızı okurken gülümsedim.benim gibi diyetlerle,diyet listeleriyle,yağsız tuzsuz çorbalar salatalarla boğuşan insanlara göre çok şanslısınız.
Sizlere birkaç tavsiyede bulunmak istedim,belki işinize yarar.
Öncelikle öğün atlamayın,ana öğünlerinizi mutlaka yiyin.öyle gün ortasına kadar uyur kahvaltıyı atlar ya da öğle yemeğini bir simit veya krakerle geçiştirirseniz olmaz.sofraya oturun 3öğünü mutlaka yiyin.
Mesela benim gibi kilo vermek isteyenlerin uzak durdukları şeyleri yiyin.ben un,yağ,şeker hatta üçünü birden içeren şeyler yiyince vicdan azabı duyuyorum.bi un helvası yapın,ya da margarin,süt,un ve şekerle bir tavuk göğsü tatlısı yapın,atın dolaba,gidip gelip yiyin yiyebildiğiniz kadar.
Mesela ben 1ay diyet yaptım,bu bir ayda hiç pirinç pilavı ve soslu makarna yemedim.diyet yapan kimse yemez,demek ki siz sık sık tüketeceksiniz.
Atom denen bir içecek var,mutfak robotuna 1muz,1çorba kaşığı bal,birkaç çorba kaşığı ceviz fındık gibi toz halde dövülmüş kuruyemiş ekleyin,birkaç parça da çilek kivi gibi ferahlatıcı meyve atın ki tadı ağır olmasın,sonra sütü ekleyip çekin.sütü önce yarım su bardağı koyun,sonra kendi tercihinize göre kıvamını ayarlarsınız.bebek maması gibi bardakla eçilebilecek en koyu kıvamda olsun.bunu hergün yapın için.
Kendinize obur bir arkadaş edinin:)onunla takılırken onun yediklerini yemeye çalışın.
Bol bol kuruyemiş yiyin,yüz gram antepfıstığında 600kalori var mesela,bomba gibi.
Valla ben sizin yerinizde olsam sabah uyanır şöyle bol tereyağına 2yumurta kırar yanında ballı kaymaklı,nutellalı,fındık ezmeli,taze sıkma meyve sulu nefis bir kahvaltı ederim.şöyle bol tereyağlı mantı gibi oturaklı yemekler yiyin bakalım ne oluyor.rüya gibi yaa,ağlamak istiyorum,ben aylardır sabahları sadece kibrit kutusu kadar peynirle bir dilim kepek ekmeği yiyorum vere vere 8kilo verdim.oysa her sabah canım çift kaşarlı tereyağlı tost yemek istiyor.
Hepinizi dövesim var,çok fena gıcık oldum
Sizlere birkaç tavsiyede bulunmak istedim,belki işinize yarar.
Öncelikle öğün atlamayın,ana öğünlerinizi mutlaka yiyin.öyle gün ortasına kadar uyur kahvaltıyı atlar ya da öğle yemeğini bir simit veya krakerle geçiştirirseniz olmaz.sofraya oturun 3öğünü mutlaka yiyin.
Mesela benim gibi kilo vermek isteyenlerin uzak durdukları şeyleri yiyin.ben un,yağ,şeker hatta üçünü birden içeren şeyler yiyince vicdan azabı duyuyorum.bi un helvası yapın,ya da margarin,süt,un ve şekerle bir tavuk göğsü tatlısı yapın,atın dolaba,gidip gelip yiyin yiyebildiğiniz kadar.
Mesela ben 1ay diyet yaptım,bu bir ayda hiç pirinç pilavı ve soslu makarna yemedim.diyet yapan kimse yemez,demek ki siz sık sık tüketeceksiniz.
Atom denen bir içecek var,mutfak robotuna 1muz,1çorba kaşığı bal,birkaç çorba kaşığı ceviz fındık gibi toz halde dövülmüş kuruyemiş ekleyin,birkaç parça da çilek kivi gibi ferahlatıcı meyve atın ki tadı ağır olmasın,sonra sütü ekleyip çekin.sütü önce yarım su bardağı koyun,sonra kendi tercihinize göre kıvamını ayarlarsınız.bebek maması gibi bardakla eçilebilecek en koyu kıvamda olsun.bunu hergün yapın için.
Kendinize obur bir arkadaş edinin:)onunla takılırken onun yediklerini yemeye çalışın.
Bol bol kuruyemiş yiyin,yüz gram antepfıstığında 600kalori var mesela,bomba gibi.
Valla ben sizin yerinizde olsam sabah uyanır şöyle bol tereyağına 2yumurta kırar yanında ballı kaymaklı,nutellalı,fındık ezmeli,taze sıkma meyve sulu nefis bir kahvaltı ederim.şöyle bol tereyağlı mantı gibi oturaklı yemekler yiyin bakalım ne oluyor.rüya gibi yaa,ağlamak istiyorum,ben aylardır sabahları sadece kibrit kutusu kadar peynirle bir dilim kepek ekmeği yiyorum vere vere 8kilo verdim.oysa her sabah canım çift kaşarlı tereyağlı tost yemek istiyor.
Hepinizi dövesim var,çok fena gıcık oldum
Son düzenleme:
Bunları demek kolay şunu ye bunu ye demek kolay ama iştah yok bizde ya iştah yok. ornek vereyim sabah meyve suyu ve poaça yedim arada meyve yedim yogurt yedim bıraz oncede kaşarlı tost yedim dogru duzgun yemek yiyemedim iştahım yok tüm günüm böyle geçti
( off offf
Benim şöyl bir fikrim var yalnız;kilo almak,vermekten çok daha zor!çünkü biz çabalayıp veriyoruz kiloyu bir şekilde,yemeyince veriliyor neticede ama yese de alamayan arkadaşlar ne yapsın veya yiyemiyor işte,midesi almıyor..bence bu durum kilo vermeye çalışmaktan daha zor..
hep bu medya dayatıyo size zayıf olmak güzellikmiş gibi 
