1,65 boy 50 kiloyum 42 yaşındayım ve bildim bileli kilo almaya çalışıyorum, çocuk doğurunca alırsın dediler iki çocukla ancak 3 kg kaldı bana, kalori sayacı programı indirdim deli gibi yedim ne bulursam zararlı ve abur cubur olacak sadece cici bebeli karışım yedim onun dışında şeker, çikolata vs tüketmedim, cola belki haftada bir, böylece 4 ayda 6 kg aldım ama bağısaklarımda candida mantarı denen uyuyan devi uyandırmışım bu arada (şeker ve karbonhidratla beslenirmiş kendisi), bana kilo aldıracak ne varsa yasaklandı, aldığım tüm kilolar da geri gitti, çayı bile şekersiz içmek zorunda kaldım. Şimdi yeniden kilo alma serüvenine başlayacğım kalori sayacımı indirdim, günlük hedef 2700 cal idi ben 3000-3500 cal alarak zor kilo aldım yalnız.hadi bakalım kolay gelsi, kalori depolamaya başlayalım.
bazen olmayınca da cidden olmuyor
10-15 adet bebek büskivisi ile 1 adet muzu, 10 fındık,10badem, 10 ceviz, 1 gün kurusu, 1 kuru inciri blendırdan geçirerek süt ekleyip yemesini istemiştik. kas artırıcı egzersizlere birlikte diyetisyenin verdiği programa uyarsa kişi kilo alabilir. tabi benim yazdığım karışım ve buna benzer şeylerde tüketirse süreç hızlanır 
bu durum beni uzun zamandır rahatsız ediyor aslında doktora gittim herhangi bir sağlık problemim yok sadece stresten dolayı kilo alamıyorum hatta veriyorum bombax adında bir ürün aldım iştahım yok onunla destekleyerek midemi büyütmek en azından 45 kiloyu görebilmek istiyorum kilo almakla ilgili tecrübesi önerisi olan varsa yoruma mutlaka bekliyorum ayrıca benim gibi kilo almak isteyen varsa yine yorum bırakması yeterli birbirimizi darlayarak bu yolda birbirimize arkadaş olarak alabiliriz diye düşünüyorum
Başka bir çaresi olduğunu düşünmüyorum.Benim de stres mideme çok vurur iştahımı keser maalesef.Belki de stresle başetme yollarını araştırmalıyız.Aşırı iştah da iştahsızlık da normal değil çünkü.Yaşım 21.
Diyet listeni çok merak ettim sebze felansa hiç sıkıntı yok hep yerim 
ben böyle kalakaliyorim ya bende de 10 senedir gitmeyen kilolar çok çok kalıcı bir ay uğraşıp veriyorsun bir haftada geri alıyorsun isteyen var mı ücretsiz 
evet akdeniz anemisi çocukluktan itibaren iştahsızlık yapar ama bu kilo alamayacağın anlamına gelmez. bence uzman bi doktorun görüşünü alarak doğru bi diyet ile bunu başarabilirsin. halsizliğini gidermek için vücut direncini arttırman lazım bu da sporla olacak bişey. Bunu başarabilirsin :)
