Herkese merhaba
Bura kilo vermek isteyenlerle dolu sanırım ama ben kilo almak istiyorum, uzuldugumde, heyecanliyken , stresliyken hicbisey yiyemiyorum. Normalde de az yiyorum canım istiyor yiyenlere de özenerek bakıyorum. Yaklaşık 6 aydır stresli bir dönemin içindeydim ama yavaş yavaş kendime geliyorum ve yeme düzenim de otursun istiyorum. Bu sürede 5 kilo verdim şuan 48 kiloyum. İştah açıcı vb. tavsiyeleriniz varsa çok sevinirim
Çok zayıf sayılmazsınız 163 için iyi bir kilo 48. Belki 50 olsanız daha iyi. Spor yapmanızı öneririm kas kütlenizi arttırmak iyi gelebilir görüntü olarak.
Çok zayıf sayılmazsınız 163 için iyi bir kilo 48. Belki 50 olsanız daha iyi. Spor yapmanızı öneririm kas kütlenizi arttırmak iyi gelebilir görüntü olarak.
Denemedim valla ne yalan söyleyeyim. Aklımdaydı ama bir fırsatını bulamadım . Bu aralar biraz daha yemeye başladım 50yi gördüm. Bir de giydiklerimi zayifligimdan ötürü daha çok yakistirdigim kıyafetler var boşver dedim dert edilecek şey değil :))