Kilo Almak İsteyenlerin Paylaşım Alanı

sehnsucht06 · 16 Ağustos 2009

valla yıllardır o kadar bunaldımki hiç gözümde değil artık parası pulu gerçi annemlerin şimdiye kadar aldığı ballar yok hazırlattıkları karışımlar milyarları buldu onun için fiyatı uygun aslında
para yine kazanılır ama ne sağlık ne cilt geri gelmez. tek işe yarasında ben milyarlara razıyım
du bakalım 40la başladım eylülün 1 ine kadar tartılmıycam 1 eylülde bakcam duruma inşallaahhhh işe yarar

_minik_ · 16 Ağustos 2009

sehnsucht06 .!.:
valla yıllardır o kadar bunaldımki hiç gözümde değil artık parası pulu gerçi annemlerin şimdiye kadar aldığı ballar yok hazırlattıkları karışımlar milyarları buldu onun için fiyatı uygun aslında
para yine kazanılır ama ne sağlık ne cilt geri gelmez. tek işe yarasında ben milyarlara razıyım
du bakalım 40la başladım eylülün 1 ine kadar tartılmıycam 1 eylülde bakcam duruma inşallaahhhh işe yarar

inşallah faydasını görürsün bende iran iksiri içiyorum ilk ay müthiş faydasını gördüm
ama şimdi içmeyi unutuyorum çok ondan sanırım aynı etkiyi göremiyorum

sabahtan beri her yediğim şeyin kalorisini not alıyorum :lepi:

nb_2836 · 16 Ağustos 2009

kızlar ya bişey soracagım dut pekmezi varya memlekete gidince onu süte katıp içmeyi düşünüyodum.biraz orda bulmak baya kolayda.fakat bir arkadaş pekmezin kilo yapmadıgını sadece kansızlıga ıyı geldıgını soledı.ben bu kadar zayıf olmama ragmen masallah kansızlık bıle cıkmıyo.eger kılo yapmıyosa bosuna içmek istemiyorum...

_minik_ · 16 Ağustos 2009

faydası olur iç bence

_minik_ · 16 Ağustos 2009

toplamda 2415 kalori ile günü noktaladım daha fazla yyebilceğimi sanmıyorum

angelnr* · 17 Ağustos 2009

Herkese merhabaaa, ben daha önce de bu başlığa geldim ama o aralar biraz da psikolojik olarak ii diildim hiç çaba gösteremedim. Ama şimdi kendimi toparladım ( başka sebeplerden dolayıydı yani ), artık kilo da alayım diyorum.. Herkesin aaa ne zayıfsın, biraz kilo al, bele bakk vs vs vs demesinden o kadar daralıyorum kiiii. Şu XXX yi duymamıştım iyi oldu duyduğum söyleyen arkadaşa teşekkürler :) Kızlar ben 1.65, 42-43 arası değişen bi kilodayım, liste gördüm beni de eklerseniz çok sevinirim ismim de Nur :) Umarım şöyle 1 ayda 2 kilo filan da olsa alırımm, kışa biraz moralle başlayayım... Herkese sevgiler

van__gogh · 17 Ağustos 2009

ooooooooooooooo ne yazan olmus 1o gun tatıldydım valla okumadım ama ıyıyım ya kılo aldım sankı acık yuzum canlandı mınık selammmmmmmmmm bu arada

berfinbilgen · 17 Ağustos 2009

cemre-fck .!.:
Kızlar ya benim anlamadığım bir mevzu var.
Hani biz kilo almak için bol kalorili şeyler yiyoruz ya mesela antep fıstığı küçük ama çok kolorili.Onu yeyince mesela 1 avuç okadar küçük şey bize nasıl kilo yaparki karnımızı bile doyurmuyor anlamıyorum?

onemli olan karorisi yuksek olmasi canim, normal yedıgın yemek ogunlerını zaten yıyosun ama yeterlı yıyemedıgın ıcın gunluk kalori ihtiyacını karsılamıyor o yuzden kılo alamıyorsun ama bu ekstra kalorılı seylerı yıyınce tamalıyor hatta artıya gecıyor yanı maksat ekstraları cok yemek degıl kalorı mıktarı

berfinbilgen · 17 Ağustos 2009

cokmasum .!.:
canım uyku uyumamda manim yok diyorsan eğer XXX şurup al fiyati 3,5 lira falan amaben kullanamadım küçük çocuğum var gözümü açamadım içince o yüzden bıraktım ama gerçekten iştah açıyo

canım sen kendıne gore bakıyorsun olaya ama ebısımın boyuna gore kılosu az bana gore ıdeal olması gereken kılonun altında,

berfinbilgen · 17 Ağustos 2009

sehnsucht06 .!.:
şimdi kullandığım XXX baktım 1850 kalori(3 ölçek)+710ml süt(150 kalori) tek seferde
ben bu kadar içemiyorum
yaklaşık 4000 yerine 2800-3000 kalori alıyorum günlük
ya inşallah olur ama çok yemek yiyemiyorum hele kahvaltıyı hiç sevmiyorum
midem almıyo sabah kahvaltı yapabilmek için ne yapmak lazım??

canım o toz ıcıceklerın hepsı bos ben cok kullandım dıyetısyene gıtmeden once, en guzelı ıstah acıcı surup ıc daha ıyı yemenı saglarsın en azından ama tozlarda oyle bırsey yok,

berfinbilgen · 17 Ağustos 2009

zubeyda .!.:
minikcim oruç tutunca hepten aç kalmıyorsunki 3 öğün yerine iki öğün yiyorsun bir öğle yemeğini yemiyorsun ramazanda çoğu insan kilo alıyor yiyip yiyip yatıyorsun hem Allah ın emri biliyorsun Allah orucu şişmanlara emretmemiş ben ramazanda çok rahat oruç tutarım normalde açlığa dayanamam ama ramazanda rabbim sabrını veriyor heralde çok rahatım bizim yapacağımız miğdeleri küçültmemekopuyorumnanaktan

evet aynen oyle hele evde oturanlar ıcın daha ıyı kılo almak ıcın bence tabı sahuru ıyı yemek lazım, ben calıstıgım ıcın ve sahurlarda fazla yıyemedıgım ıcın kılo verırdım hep ama bu sene daha bır asılıcam vermek yerıne artıya gecmeyı planlıyorum kızlar:)

berfinbilgen · 17 Ağustos 2009

_minik_ .!.:
sabahtan beri yediklerimi hesapladım
801 kalori etmiş daha 2000 kaloriye ihtiyacım var...

canım kalan kalori miktarın cok gıbı gorunuyor olabılır ama bence o eksıklerını fındık cevız veya antep fıstıgı ıle yarıdan daha aza ındırebılırsın,

zubeyda · 17 Ağustos 2009

.nb2836---------------------------:48..........1.75
.ebişim---------------------------:53...........1.72
.ofyaoff----------------------------:47..........1.67
.nutella----------------------------:46..........1.66
.cemredeniz---------------------:46.5........1.66
.minik------------------------------:41...........1.62
.çokmasum----------------------:46...........1.63
.berinbilgen----------------------:44............1.60
.zübeyda-------------------------:49............1.60
sehnsucht06.....................40............1.60
eminik.............................53...........1.67
angelnr-----------------------------43...........1.65

kızlar cumadan sonra boyları yazmıycam hedefleri yazacağım

cemredeniz · 17 Ağustos 2009

kızlarrr selammmmmmmmmmm napıonuzzz nasıl gıdıoo
ben ıkı gunde tam 1 kılo almışımm hafta sonum cok guzeldı mısafırlıklerdeydık yazlk yerlerde .. e oyle oluncada acık havada bırde onumuze geldıgı ıcın yemekler tam 1,200 almışım ama sımdı tartıldım
46,500 dum ya 47,500 e çıkmışım 2 gunde nasıl amaaa :))))

ha bıre yıyorum ben gecede nutellalı ekmek ve sut ıcıp yatıyorum . bırde aksam XXX ıcıyorum bı tatlı kasıgı o kadar tek sefer ıcıyorum dedıgım gıbı

cemredeniz · 17 Ağustos 2009

bnm hedefım 51 yada 50 olabılmek .. cunku goguslerım ve kalcalarım yerınde maşallah sadece kollarım fln cok zayıf yuzum zayıf.. o kadar

berfinbilgen · 17 Ağustos 2009

cemredeniz .!.:
kızlarrr selammmmmmmmmmm napıonuzzz nasıl gıdıoo
ben ıkı gunde tam 1 kılo almışımm hafta sonum cok guzeldı mısafırlıklerdeydık yazlk yerlerde .. e oyle oluncada acık havada bırde onumuze geldıgı ıcın yemekler tam 1,200 almışım ama sımdı tartıldım
46,500 dum ya 47,500 e çıkmışım 2 gunde nasıl amaaa :))))

ha bıre yıyorum ben gecede nutellalı ekmek ve sut ıcıp yatıyorum . bırde aksam XXX ıcıyorum bı tatlı kasıgı o kadar tek sefer ıcıyorum dedıgım gıbı

nazar degmesın cok guzel boyle gıdersen kısa surede ıstedıgın kılona ulasabılırsın, bende bı ılerı bı gerı gıdıp duruyorum

zubeyda · 17 Ağustos 2009

cemredeniz böyle devam edersen 1 haftada 3 kilo alırsın 1 ayda 12 kilo amanın sonrada zayıflamak isteyenlerin foruma göndeririz seni şaka şaka maşallah nazar değmesin bende iki gündür acıkıyorum ama yemeye üşeniyorum bana nazar değdi herhal acık okuyun gı

zubeyda · 17 Ağustos 2009

ha hedefleri cuma günü kilolarla birlikte söyleyin yeni listeye ekliyecezya şimdiden karışıropuyorumnanaktana.s.

sehnsucht06 · 17 Ağustos 2009

berfinbilgen .!.:
canım o toz ıcıceklerın hepsı bos ben cok kullandım dıyetısyene gıtmeden once, en guzelı ıstah acıcı surup ıc daha ıyı yemenı saglarsın en azından ama tozlarda oyle bırsey yok,

yaa ne biliyim kız kesin alırsın diyip kuzenimde 1 ayda 3 kilo alınca deniyim dedim gerçi 2 gündür içmiyorum hatta doğru dürüst yemek bile yemiyorum acayipte keyifsiz ve halsizim stresten olsa gerek

_minik_ .!.:
inşallah faydasını görürsün bende iran iksiri içiyorum ilk ay müthiş faydasını gördüm
ama şimdi içmeyi unutuyorum çok ondan sanırım aynı etkiyi göremiyorum

sabahtan beri her yediğim şeyin kalorisini not alıyorum :lepi:

onu nerden alcaz canım aktardan falanmı hiç duymamıltım birde içinde ne var tadı nasıl..
ne çok soru sordum:kedi:

sehnsucht06 · 17 Ağustos 2009

cemredeniz .!.:
kızlarrr selammmmmmmmmmm napıonuzzz nasıl gıdıoo
ben ıkı gunde tam 1 kılo almışımm hafta sonum cok guzeldı mısafırlıklerdeydık yazlk yerlerde .. e oyle oluncada acık havada bırde onumuze geldıgı ıcın yemekler tam 1,200 almışım ama sımdı tartıldım
46,500 dum ya 47,500 e çıkmışım 2 gunde nasıl amaaa :))))

ha bıre yıyorum ben gecede nutellalı ekmek ve sut ıcıp yatıyorum . bırde aksam XXX ıcıyorum bı tatlı kasıgı o kadar tek sefer ıcıyorum dedıgım gıbı

maşallah sakın verme geri bende tatilde alırım dönünce 2-3 gün içinde veririm

Kilo Almak İsteyenlerin Paylaşım Alanı

**ÖZLEM**

Aşkının miniği :))

nb_2836

Ziyaretçi

Aşkının miniği :))

Aşkının miniği :))

Guru

Aktif Üye

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

ANNEM IŞIĞIN SÖNMESİN....

Hiçbişeyim..

Hiçbişeyim..

Guru

ANNEM IŞIĞIN SÖNMESİN....

ANNEM IŞIĞIN SÖNMESİN....

**ÖZLEM**

**ÖZLEM**

Benzer Konular

ÖZLEM

ÖZLEM

ÖZLEM