• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Kilo Almak İsteyenlerin Paylaşım Alanı

1 ayda tam 6 kilo aldım arkadaşlar şöyle günde almam gerekenden 1000 kalori fazlasını aldım gece yatmadan önce 1 bardak çorba içtim hergün 2-3 kaşık pekmezi suya karıştırıp içtim günde 1 muz ve ek bir meyve daha yedim aralada bisküvi kraker falan yedim incir yedim sürekli bu iş için çok emek harcadım ama sonunda oldu öğünlerimi de düzenli yedim tabi şimdide ballı süte başladım her hafta bir kilo alıyorum zaten ideal kilomada kavuştum:56:
 
İştah yoksa o diyetler fasa fiso. Ben de yaşadım o günleri. Herşey hayattan ne kadar zevk alındığı ve iştahla ilgili.
 
her gün temel öğünlerin yanında;
3 bardak tam yağlı süt, çikolata ve cips (sağlıksız da olsa kilo için yapıyorum :P) , üzerine bal dökülmüş muz ve kolayı mutlaka tüketiyorum ama kilo filan yook :43::43:
 
kızlar benm yaza nasip olursa sözüm olcak.bugün erkek arkadaşmn evine gittik annemle beraber.müstakbel kayınvalidem "kızım azcık kilo al da yazın sna aldğmz kyafet yakışsın dedi" nası utandım bilseniz.off haklı da.çocuk gibiyim ya.nolur yardım edin bana.lütfeeeeennnnnnn.kilo aldırın banaaaa :43:
 
Arkadaşlar kesinlikle çok yağlı yemeklerden ve acının aşırısından uzak durun. Çünkü yağlı yemek uzun süre tok tuttar mideyi acı da metabolizmayı hızlandırır. Fakat hafif acının zararı olmaz. İştah açar. Aslında baharatlardan da çok uzak durmak lazım ama gelin görünki baharatsız yaşanmaz:76::1:
Yemeklerden hemen sonra muz yemeye çalışın. Kalorisi yüksek.Ayrıca yine söyliyeceğimm ısrarla üzüm çekirdeği, çörek otu öğütülmüşü tabi bala karıştırıp yiyin sabah akşam :21:
 
canım ya bende senin gibiydim okadar iştahsızdımki ekmek bile görmek istemiyordum.yemek vakitleri bana işkencegibi geliyordu.yıllardır böyleydim insanların bir öğünde yediklerini ben bütün gün bile tüketemiyordum.yemediğim için sürekli aç gezmekten mide bulantısına yakalandım.mide açlıktan bulanıyordu ben bişeyler yemek yerine istifar edip bulantımı geçirmeye çalışıyordum.tabiki midem boş olduğu için istifar edemiyordum boğazım yırtılıyordu resmen.en sonunda yatağa düştüm baktım ölücem doktora gittim.bana bi şurup verdi.bu şurup halsizliğini alır seni kendine getirir dedi.birde ilaç verdi.sonrada diyetisyene gönderdi.iki ay boyu uygulamam gereken bi diyet listesi verdi.burda sadece yenilmesi serbest olan gıdalarla serbest olmayan gıdaları listesi vardı.yasak olan gıdaları kesinlikle tüketme dedi.birde yemekleri az az ye ve yavaş ye dedi.fakat öğün sayısını sekize çıkardı.ara öğünlerde1 çay bardağı süt ile muz yada sade bisküvi yada sade kek ye dedi.kakaolu fındıklı cevizli türde kekler filan yasak .katı yağlar asitli içecekler,hazır meyve suları ayrıca meyveler özellikle portakal greyfurt mandalina yasak.baharatlar ,çay kahve çikolata yasak.serbest olan içecekler;süt, ıhlamur,ada çayı,salep vb.meyveleride kabuklarını soyup şekerle kaynatıp ılık olarak tüketmen gerek.yani kısacası mideni bulandıracak iştahını kapatacak şeyler yasak.ben 15 gündür uyguluyorum ve 3 kilo aldım.ve sağlığım yerine geldi.4 kilo daha almak istiyorum.şurubun xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx sabah aç karnına 1 tane içiyorum (mide ilacı ve yan etkisi iştah açmak)xxxxxxxxxxxx sabah öğle akşam yemeklerden sonra ikişer ölçek alıyordum şimdi birer ölçeğe düşürdüm.ama bu ilaçları yinede bidoktora gittikten sonra kullanmanı tavsiye ederim.mideni asla yiyeceksiz bırakmaman gerek.az ama sık ye.kuruyemiş yeme.kızartma asla yeme.

bende malesef kilo alamayanlardanım,ama bu yazınız çok güzel geldi tam isabet yani:)
yalnız benim iştahla ilgilibir sorunum yok gayet güzel yiyorum kahvaltıyı saymazsak tabi..söylediğiniz ilaçları kullanabilirmiyim acaba.şuan oğluma anne sütü veriyorum ve her ilacı kullanamıyorum..

Arkadaşlar bulunduğumuz bölümde sık sık tekrarlanan sorunumuz kilo aldırıcı ilaç ismi paylaşımıdır, siz de hakverirsiniz ki bir kişiye iyi gelebilecek ilaç bir başkasına zarar verebilir lütfen doktorunuza danışmadan bilinçsizce kullanımdan kaçının, dikkatimi çeken üstelik bu alıntılarda yardım isteyen arkadaşımız bebek emziriyor, bunun çok tehlikeli bir durum olduğunun umarım kısa zamanda farkına varırsınız..

Yapılan uyarıyı dikkate alıp lütfen ilaç-şurup-hap-kapsül vs vs paylaşımı yapmayınız ilaç adı yazmayınız tavsiye etmeyiniz edenleri de kötü içerik butonunu kullanarak yetkili arkadaşlara bildiriniz...
 
ahhhhh ahhhhh kızlar ben neler yasadım o zayıflık yüzünden:1no2: sırf kemiklerim gözüküyo diye dekolte badilere hasret kalmıştım:çok üzgünüm:: kalcalı kızlara hep imrenerek baktımsenağlamasenağlama tabiki o günler geride kaldı çok olmadı ama olsun yinede bitti:sm_cool:: evet bunları sizde yaşıyorsunuz biliyorum benim boy 1.68 ve kilom 45 ti:çok üzgünüm:ve yıllarca böle kaldım ama o arada insanları lafları bakışları psikoloji diye bişey bırakamamıştı bende şimdi 1 senedir 55 kilo oldum olana kadar neler çektimgamyoncuiremsu tabiki en büyük etken kullandıgım xxx ilaçtı çünkü hiç iştahım yoktu 3 gün yemek yemesem aklıma gelmezdi:delphin: tabi bu arada ablamda aynı konumdaydı....
O ARALAR KıLO ALMAKTAN UMUDUMU KESMıŞTıMKı DOKTOR BANA BıR VıTAMıN HAPI YAZDI TABı SADECE BıR ıKı KERE ıÇıP BIRAKTIM SONRA O HAPI ABLAM KULLANMAYA BAŞLADI ONUNDA BOY 1.52 VE 40 KıLOYDU O HAPTAN SONRA 3 AY ıÇıNDE 54 OLDU AMA DÜZENLı KULLANIM SONUNDA BÖYLE OLDU:teytey::teytey:TABı ŞUAN ıKıMıZDE ÇOK MUTLUYUZ...kızlar allah yardımcınız olsun gercekten çok kötü bir durum....bu arada hapın adı xxx

canım bu hapın ismi ne yaa:43:bende kilo almak istiyorum yeter artık ya hiç bişey giyemez oldum.....yardımmmmm....
 
kızlar merhaba.. yazdıklarınızı okudum üzüldüm ben demiştim parayla kilo alınmaz diye.. ben bu topic sayesinde 10 kilo aldım verdimmi hayır vermedim tek bende almadım bizim devriye kople aldı:)biz birbirimizi motive ettik.. ben cok öncedende neler yapacagınızı anlattım ama inanmadınız. zararlarınıdan korktunuz. satın aldıgını şeylere güvendiniz... şuan işe başladıgım için cok sık giremiyorum. ama yardımcı olurum yinede size. ve gercektede zayıf arkadaşlarım var onlarada yardımcı oldum cok güzel kilo aldılar. tek birşey söyleyim. öyle oturup ilacını etkisini göstermesini beklemekle olmuyor.sağlıklı yaşamlar hepinize..

bana da aldır ne olur:5:bu topik ne canım ya bir de xxx denen ilacın ismi denemediğim ilaç yöntem kalmadı ne olur yardım ettttt..........:84:
 
kilo alıcam diye yağlı yiyeceklerle bağırsaklarınıza zarar vermeyin arkadaşlar cidden çok kötü sonuçlar doğuruyo .abur cubura dadanmayın .benim de acil kılo almam lazım ama doğal besinlerden yanayım .lütfen kılo aldırıcı doğal besinlerden önerisi olanlar yardım edinnnnnnnnnnnnnn:43::43::43:
 
merhaba kızlar:16:
kilo almak için diyetisyenemi gitmeliyiz,siz hangi doktora gittiniz? bana özeldende msj yazabilirsiniz bekliyorum:34:
 
Valla ben sağlıklı saglıksız her yolu denedimm olmadı sonunda diyetisyene basladım ve gayet harika sonuçlar aldım, sanırım her seyde olduğu gibi burda da düzen cok önemli imkanınız varsa iyi bir doktor bulup görünmenizi tavsiye ederim. ben hala devam ediyorum bakalım işallah daha da iyi olacak 9 kilo hedefledik 3.5 gitti kaldı 5.5 :D
 
Kızlar merhaba :) ben de sizin gibi kilo almaya çabalıyorum. Bi dönem almıştım ama şimdi hepsini geri verdim. Çabalıyorum dedim ama henüz başlamadım. Vitamin kullanıyorum, bir de o sürekli bahsettiğiniz şuruptan kullanıyorum ama kendimi yemek yemek için motive edebilmiş değilim :)
 
Back