Kilo Almak İsteyenlerin Paylaşım Alanı

ebixsxim · 18 Aralık 2009

Ayy bılmıyorum artık benmı bıtırım o macunmu benı bıtırır :)

sedna03 · 18 Aralık 2009

arkadaşlar önceden de demiştim..hala ısrarcıyım..kendinizi mucize olarak tanıtılan şeylere kaptırmayın..kimya biliminin ilk kurallarından bridir -varolan hiçbirşey yokedilemez , yoktan birşey var edilemez- yani kilo almak için ne lazım : protein...birde onu yapacak sistem..demek ki bizim sistemimiz o kiloları yapacak şekilde değil...birde o proteinleri almak için lazım olan iştaha sahip değiliz..bu durumda yapmamız gereken protein bombardımanı. :) o kilo aldırıcı denilen şeylerin içindekiler vücutta kan üretimini filan artırmaya yardımcı..ama olmayan birşeyi nasıl artıracaklar ki...
uzattım tamam :) önmeli olan bence yemek yemek yemek....bende yakına kadar çok çok zayıftım hep derdim ki yiyorum ama kilo yapmıyorum..şimdi gördüm ki hiç yemiyomuşum...o ürünlere gerek yok..yiyeceklerin kalorisini hesaplayın.günlük almanız gereken miktarı belirleyin ve onun üstünde yemeye çalışın..
yaşaasın yemek yemek :)

cokmasum · 18 Aralık 2009

berfinbilgen .!.:
benimde kafama XXX diye kapsül var o takıldı ama inanın o kadar cok sey kullandım ve sonu hüsranla bittiki daha baştan buda diğerleri gibi diyorum artık yani güvenemiyorum bu tarz ürünlere artık ben, su iğnenin hapi olsa alırım iğne olmayı hiç sevmiyorum aslinda çok korkuyorum o yüzden yaptıramam kesinlikle durduk yere

berfincim bu bahsettiğin şey iğnemi canım XXX bende hiç sevmen iğne olmayı ya ama yaptırsakmı faydası olurmu ki acaba

cokmasum · 18 Aralık 2009

berfinbilgen .!.:
****bir yazı buldum bayanlar aynen kopyalıyorum benim ilgimi çeken yerleride kırmızı ile belirttim.

Kilo alma yöntemleri için öneriler. Sürekli olarak zayıflamak isteyenlerin gündeme gelmesine rağmen kilo almaya ihtiyaç duyanların sayısı da azımsanmayacak durumdadır. Kilo almak kilo vermekten de daha zor olmaktadır. ”Çok zayıfım kilo almak istiyorum ” ya da” kilo almak istiyorum ama bir türlü başaramıyorum ” diye yakınan birçok kişi vardır.

Bunun sebeplerinden biri de zayıflık sorunu yaşayan kişilerin zayıflıklarının nedenlerini araştırmadan çoğu zaman sabırsızca giriştikleri kilo alma çabalarıdır. Bu yüzden kilo alma isteği olan kişilerin öncelikli olarak bu sorunun yanıtını araştırmaları gerekir ve bu sorunlarını kendi başlarına değil doktor yardımı alarak çözmeyi düşünmeleri daha doğru bir yaklaşım olacaktır. Kısaca özetlemek gerekirse önce sorunun kaynağı bulunmalı varsa eğer sonrada kilo almayı engelleyen bu sorunun giderilmesi amaçlanmalıdır.

Kilo almayı engelleyen faktörler nelerdir?

Hormonal sebepler
Parazitler
Vücuttaki emilim bozukluğu
Yetersiz beslenme
Psikolojik sorunlardan ötürü yaşanan iştahsızlık

Kilo aldırıcı iğneler kilo aldırıcı ilaçlar var mıdır? Dr. önerisiyle kullanılan ve kilo almaya yardımcı olan bazı ilaç ve iğneler vardır. Yalnız bilinmesi gereken husus bunların hiçbirisi doğrudan kilo aldırmaz, kilo almak için günlük kalori miktarını yükseltmek gerekir. Vitamin ya da ilaç gibi şeyler gerekli kalori alındığı takdirde faydalı olur.

Kilo aldırıcı besinler - kilo aldırıcı yiyecekler

Kalorisi yüksek besinlerin kalori miktarları ;

100 gr bal 315
100 gr üzüm pekmezi 290
100 gr kuru kayısı 300
100 gr hindistan cevizi 600
100 gr ceviz 650
100 gr şam fıstığı 595
100 gr fındık 635
100 gr badem 600
100 gr zeytin (siyah) 205
100 gr Koyun sütü 135
100 gr Yağlı inek sütü 60
100 gr makarna 365
100 gr Soya fasülyesi 400
100 gr Alabalık 170
100 gr kaşar peynir 400

100 gr krem peynir 345

100 gr beyaz peynir 240
100 gr Tahin helva 515
1dilim Tiramisu 400

100 gr İrmik helvası305
1 tane Şekerpare 140
mantı 340 kalori

1 yemek kaşığı zeytinyağı 125 kalori

1 yemek kaşığı Pekmez 50
1 yemek kaşığı Mayonez 145

1 yemek kaşığı tereyağı 110

Kilo aldırıcı meyveler arasında ilk akla geleni muzdur. 100 gramlık bir muz yaklaşık 80-100 kaloridir. Yüksek kalorili meyve sularına örnek olarak üzüm, elma, ananas suyu gösterilebilir. Kalorisi yüksek meyvelerden avokadonun 1 adeti 190 kalori civarındadır.

1 bardak Üzüm suyu 135 kalori
1 bardak Elma suyu 92 kalori

muz konusunda katılıyorum benim şu anda 50 kiloda kalmamın tek sırrı muz kesinlikle kilo aldırıyo sabah aç karnına yerim mutlaka yada gece yatarken muzu dilimleyip üzerine bal ceviz döküyorum tatlı tabagı gibi ailecek yiyoruz

sedna03 · 18 Aralık 2009

en etkilisi gece yenen bence :) mesela kahvaltılık gevrekler varya sabah yenen..onların çikolatalısınıı yiyordum geceleri tabak tabak..
ama bu ara artık durmam lazım.acayip aldım kilo

bu insanoğlu ne garip :)

berfinbilgen · 18 Aralık 2009

sedna03 .!.:
arkadaşlar önceden de demiştim..hala ısrarcıyım..kendinizi mucize olarak tanıtılan şeylere kaptırmayın..kimya biliminin ilk kurallarından bridir -varolan hiçbirşey yokedilemez , yoktan birşey var edilemez- yani kilo almak için ne lazım : protein...birde onu yapacak sistem..demek ki bizim sistemimiz o kiloları yapacak şekilde değil...birde o proteinleri almak için lazım olan iştaha sahip değiliz..bu durumda yapmamız gereken protein bombardımanı. :) o kilo aldırıcı denilen şeylerin içindekiler vücutta kan üretimini filan artırmaya yardımcı..ama olmayan birşeyi nasıl artıracaklar ki...
uzattım tamam :) önmeli olan bence yemek yemek yemek....bende yakına kadar çok çok zayıftım hep derdim ki yiyorum ama kilo yapmıyorum..şimdi gördüm ki hiç yemiyomuşum...o ürünlere gerek yok..yiyeceklerin kalorisini hesaplayın.günlük almanız gereken miktarı belirleyin ve onun üstünde yemeye çalışın..
yaşaasın yemek yemek :)

Şuan sen kilo alıyorsun ve iştahın açık ama bu kendiliğinden olan birşey değil içtiğin XXX ilacın etkisinden

cokmasum .!.:
berfincim bu bahsettiğin şey iğnemi canım XXX bende hiç sevmen iğne olmayı ya ama yaptırsakmı faydası olurmu ki acaba

yok iğne ayrı XXX denilen ürün ayrı XXX denilen ürün kapsül şeklinde bişey ama dediğim gibi daha önceki tecrübelerden her ürüne direk olumsuz yaklaşır oldum.

cokmasum .!.:
muz konusunda katılıyorum benim şu anda 50 kiloda kalmamın tek sırrı muz kesinlikle kilo aldırıyo sabah aç karnına yerim mutlaka yada gece yatarken muzu dilimleyip üzerine bal ceviz döküyorum tatlı tabagı gibi ailecek yiyoruz

sedna03 .!.:
en etkilisi gece yenen bence :) mesela kahvaltılık gevrekler varya sabah yenen..onların çikolatalısınıı yiyordum geceleri tabak tabak..
ama bu ara artık durmam lazım.acayip aldım kilo
bu insanoğlu ne garip :)

dediğim gibi senin kilo almandaki en büyük etken XXX ilacı bende kullandıgım zaman aynı senin gibiydim ama o ılacları kafana gore kullanmak cok sakıncalı ben bunu gordum ama sen dr kontrolunde kullandıgın ıcın ayrı bır durum tabıkı

Barcemad · 18 Aralık 2009

bende tekrar ballı süte başladım iki yemek kaşığı koyoyorm bi bardak süte kaç gr oluodr acaba berfinin listesinde 100gramda baya kalori varmış ama 100 gr oluo mdr onu nası anlıycaz ki?önceden hem bal hem pekmez karıştırırdm süte am şimdi sabahları yarım çay bardağı pekmez içiorm biras da su katıorm bide akşamları patlamış mısır ramazanda çok güsel kilo almıştm bayramda dahil 50ye çıkmıştm şimdi 48.5 49 falan olmuşum yarın tekrar tartılcam tam istediğim kiloya yaklaşınca hemn bi kaç kilo veriorm

SUTASAYRAN · 18 Aralık 2009

kızlar harnup pekmezini denedinizmi onunda faydası çok

Barcemad · 18 Aralık 2009

SADRAZM_33 .!.:
kızlar harnup pekmezini denedinizmi onunda faydası çok

hmm evt o da faydalı ama pekmez pekmezdir yani hepsi kilo yapar pek fark etmez die düşünüorm

Yusum · 19 Aralık 2009

berfin o iğnenin ilacı da varmış. sen yazınca aklıma geldi. hatta etkisi daha fazla diye okumuştum ama hatırlamıyorum şimdi adını.

denizaysim · 19 Aralık 2009

ben de kilo aLmak istiyorum 47 kiloyum 55 faLan oLmak iStiyorum
ama yok aLamıyorumm

iştah açıcı kiLo aLrıcı hapLar kuLLanmayı düşünüyorum.

sedna03 · 19 Aralık 2009

berfincim eve tilaçlar etkiili ama farketmediğim bişeyi farkettim..az yiyormuşum ben..ilaçlar kat kat kilo yapmıyo ki...iştah açıyo sadece...bu iştahı korursam süper..ama daha fazla almamam gerek..sağlıklı değil o da

berfinbilgen · 21 Aralık 2009

kbra90 .!.:
bende tekrar ballı süte başladım iki yemek kaşığı koyoyorm bi bardak süte kaç gr oluodr acaba berfinin listesinde 100gramda baya kalori varmış ama 100 gr oluo mdr onu nası anlıycaz ki?önceden hem bal hem pekmez karıştırırdm süte am şimdi sabahları yarım çay bardağı pekmez içiorm biras da su katıorm bide akşamları patlamış mısır ramazanda çok güsel kilo almıştm bayramda dahil 50ye çıkmıştm şimdi 48.5 49 falan olmuşum yarın tekrar tartılcam tam istediğim kiloya yaklaşınca hemn bi kaç kilo veriorm

15-20 fındık 100gr yapıyor bıldıgım kadarıyla, bende gece ıctıgım ve 40 kılodan 45 kıloya cıktıgım bı karısım vardı ona basladım tekrar...

1 ılık su ıcıne 1 yemek kasıgı bal
1 yemek kasıgı pekmez
1 yumurta
1 yemek kasıgı tereyag

bunları karıstırıyorsun ama en onemlı ozellıgı gece uykunu bozup ıcıp yatmak yanı ben yatıyorum annem hazırlıyor gece benı saat 2-3 gıbı uyandırıp ıcıp yatıyorum tekrar, gece metebolizma yavasladıgı ıcın tereyag yumurta ve dıgerlerı kılo olarak gerı donuyor. spor merkezındekı bır hoca onermıstı ben nısan ve mayıs ayında denedım 5 kılo bırden aldım ama mardının havası carptı hastalandım ve hepsı gıttı eger hastalanmasaydım belkı bu topıkte olmıcaktım o yuzden kısında gelmesıyle tekrar basladım malum yazın bu karısım zor ıcılıyor tatıl falan.

SADRAZM_33 .!.:
kızlar harnup pekmezini denedinizmi onunda faydası çok

pekmezlerin hepsi aynı canım hepsi aynı ıslevı goruyor

Yusum .!.:
berfin o iğnenin ilacı da varmış. sen yazınca aklıma geldi. hatta etkisi daha fazla diye okumuştum ama hatırlamıyorum şimdi adını.

keske hatırlasaydın arkadaslarada yardımcı olurdu,

sedna03 .!.:
berfincim eve tilaçlar etkiili ama farketmediğim bişeyi farkettim..az yiyormuşum ben..ilaçlar kat kat kilo yapmıyo ki...iştah açıyo sadece...bu iştahı korursam süper..ama daha fazla almamam gerek..sağlıklı değil o da

bende o ılacı ıcerken ben bıraksamda kılom boyle kalır yada boyle gıdersem acayıp kılo alır sısko olurum dıyordum ama ılacı bıraktıktan en gec 1 hafta sonra ıstah gıdıyor. bu praktendede boyle remerondada boyle

daskuza .!.:
slm kızlarrrrr ben XXX denedim 10 günde 2 kılo verdim aksıne üstelık inernette icerık olarak guvey otu yazıyo benımkınde altın otu yazıyo sacma sapan seyler olan 50 mılyonuma oldu XXX kılo aldım sanıyosun bırakınca gıdıyo demekkı vucut su tutuyo bırakınca gıdıyo en iyisi XXX adlı ilac tabı doktor kontrolunde

XXX denemenı onermem ınsanın dengesını bozuyor, eger psıkolojık sorunun yokda sadece kılo ıcın kullanıyorsan tabı

berfinbilgen · 21 Aralık 2009

benım gece ıctıgım karısımı dene bırde tavsiye ederim bende ıse yarıyor, hem kılo alıyorsun hem ıcındekıler sayesınde vucut dırenclı oluyor, bir taşla iki kuş misali

berfinbilgen · 21 Aralık 2009

daskuza .!.:
tskkler canım ayrıca kucuk kızımın adı berfın memnun oldum tanıstıgımavereliniortak

ne güzel, bende memnun oldum...

daskuza .!.:
yumurta çig hastalanmayalım tereyagı var isal olmayalım dimyata pırınce gıderken evdekı bulgurdan olayalımkafamçokkarıştı

hayır ben 3-4 ay byunca kullandım ve kısın genelde yaparım hıc bır rahatsızlanma olmadı bende ciğ yumurtadan aksine faydalı, tereyağ olayına gelince ben gece ıcmeme ragmen oyle bir sorun ile şimdiye kadar karşılaşmadım bence 1 ay dene derim birşey kaybetmez aksine kazanırsın...

Barcemad · 21 Aralık 2009

yumurtayı bende koydum bi kaç kere ama sora kalorisinin çok az olduğunun grdm zaten içmeside zor oluodu onun için bi kaşık fazla bal kouarm onun yerine ddm öle yaptm

Barcemad · 21 Aralık 2009

ewt 3 kilo falan almıştm

Peynirsiz Cheeseburger · 22 Aralık 2009

Kızlar yeni bir formül buldum şimdi deneyecegm .

sütün içerine birkaç kaşık bal 4-5 kaşık süt tozu ekleyince gercekten kilo aldırıyor. süt tozunun kalori oranı cok yuksek. bal ve sutle bırbırını tamamlıyor. gece yatarken özellikle bu karısımı yapıp ustune 3 yemek kasıgı pekmez içip uyuyun .. farkedeceksınız. :)

berfinbilgen · 22 Aralık 2009

kbra90 .!.:
yumurtayı bende koydum bi kaç kere ama sora kalorisinin çok az olduğunun grdm zaten içmeside zor oluodu onun için bi kaşık fazla bal kouarm onun yerine ddm öle yaptm

blendrla karıstırınca hıc bırsey anlamıyorsun annem oyle yapiyor bana hıc bellı olmuyor kasıkla yada catalla karıstırmayı denersenız olmaz tabıkı

Nidda .!.:
Kızlar yeni bir formül buldum şimdi deneyecegm .

sütün içerine birkaç kaşık bal 4-5 kaşık süt tozu ekleyince gercekten kilo aldırıyor. süt tozunun kalori oranı cok yuksek. bal ve sutle bırbırını tamamlıyor. gece yatarken özellikle bu karısımı yapıp ustune 3 yemek kasıgı pekmez içip uyuyun .. farkedeceksınız. :)

sut tozu evet cok kalorılı bırsey ama pekmez balıda sutun ıcıne katıp bır seferde ıcmek daha ıyı bence

Yusum · 22 Aralık 2009

berfin tekrar baktım ilaca bu doping ilacıymış zaten :delphin:

Kilo Almak İsteyenlerin Paylaşım Alanı

Yeni Üye

Guru

Nirvana

Nirvana

Guru

Guru

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Nirvana

Guru

Popüler Üye

Benzer Konular