Arkadaşlar bir zamanlar kilo almak isteyen, zayıf olmaktan şikayetçi, zayıflığın dezavantajlarını yaşayan biri olarak ben de yazmak istedim.
1.70 boyunda 52 kiloydum ve durdurulamaz bir şekilde vermeye devam ediyordum. Dolabımdaki kıyafetler belimden düşmeye başladı ve yakışmıyordu artık. 2 yaşlarındaydı oğlum o zamanlar. İlgi istiyordu, tuvalette onu benim çiş tutmamı istiyordu ama benim gücüm yetmiyordu, kaldıramıyordum. Maaşallah ona iyi bakmış olmalıyım ki çok tombişti. 36 bedene düştüm. Boyu uzun olanlar bilir, boy uzun olunca leğen kemiği geniş olur. Yani 36'dan aşağı pek düşemezler. Leğen (kalça) kemiği geniş olsa da o boyda pek belli olmaz eğer zayıfsanız.
Kendimi oklava gibi hissediyordum. Dümdüz! Kimisi söylüyordu ''ne güzel, uzunsun, inceciksin, giydiğin yakışır'' diye ama Ben içimden onlara 'tuzunuz kuru' diyordum. Anlamıyorlardı. Sürekli 'Aaa çok zayıfsın!' diyenler hiç te az değildi. Canım çok sıkılıyordu, sanki ben çok memnundum bu olanlardan.
Zayıflığın olumsuz yanlarından biri de halsizliktir. Bilmiyorum herkes aynı sıkıntıyı yaşar mı. Ben yaşadım, tansiyonum düşerdi sık sık. Hastaneye kan vermeye gittim ve daha kanımı bile vermeden tansiyorum bir anda dibe indi ve bayıldım. Hayatımda ilk defa bayılmıştım ve bu zayıflıktan kaynaklanan birşeydi.
Benim zayıf olma ve zayıflama nedenim psikolojikti galiba. Bir neden bulamıyordum. Balık yağı kapsülleri kullandım. uzun süre kullanmadım 1 paketten sonra bıraktım. Pek faydası olmadı. Zaten eğer zayıfsanız kilo almak çok zordur, tıpkı kiloluların kilo vermesinin çok zor olduğu gibi.
Ben de sık sık keşke kilolu olsam da kaslarımı değil yağlarımı kaybetsem derdim. Keşke kilolu olsam da bir keyifle dietler yapsam derdim. Sanki kilo vermek çok kolay gibi. Dediğim gibi, ne derdiniz varsa ondan muzdaripsinizdir. Herkes başındaki derdi büyütür ya.
Benim tavsiyem zayıflar bunu dert etmesinler. Eğer hamile kalırsanız çok kolay kilo alırsınız.
Ben de ilk gebeliğimde 20 kg almıştım. Doğumdan hemen sonra hızla ve fazlaca kilolarımı verdim. 25 kg verdim. Yukarda anlatıtığım gibi kilo vermeyi durduramıyordum.
Sonra 52 kg den yükselmeye başladım. Nasıl mı? Bİr işe başladım kreşe ve orda 3 öğün yemek vardı. Bir de evde akşam yemeği yiyordum. İş beden gücü istiyordu, ağırdı ama bu düzenli yeme sayesinde 59 a kadar yükseldim. Yaz tatilinde yani işim tatile girince bende aldığım kiloları vermeye başladım. Yeniden başlamıtık artık. Sonra yaz tatili bitip işime dönünce yeniden kilo amaya başladım ama çok fazla alamamıştım. Bir sürpriz oldu. Yeniden gebe kalmıştım. Ben hamileyken iştahım süper açılıyor. Herşeyi yemek inanılmaz keyifli hale geliyor. Fırsat bu fırsat ben keyifle yemeye başladım ve gebeliğim boyunca 25 kilo aldım. Hiç önemsemedim. Nasılsa doğumdan sonra hızla eriyeceklerdi. Ben de depolayabildiğim kadar depoladım. 82 kiloyla 9 ayı doldurdum. Düşünün 52'den 82' ye yolculuk...
Ama umduğum gibi olmadı doğumdan sonra hızla kilo veremedim. Bu seferde zayıf olduğum günleri özlüyordum. Gerçekten Başınızdaki dertlere şükredin. Bir diğer dert başınızdakinden asla daha iyi değil. Bazen belamızı arıyoruz galiba, demeden edemiyorum.
Şimdi bebeğim 5 aylık ve ben 8 kg daha vermeliyim. Aslında hiçbirşey yapmıyorum, kendiliğinden gidiyor. Bir yağın tencerede hızla erimesi gibi eriyorum. Ama ilk 3 ay veremediğim için gerçekten çok sıkılıyordum.
Bir de şunu söylemeden geçemeyeceğim, Asla hızla kilo alıp, hızla vermeyin, benim gibi vücudunuz çatlaklarla dolmasın. Çok şikayetçi değilim ama 2. gebeliğimde ilkinden daha fazla çatlaklarım oldu. Bir de derler ki ilk gebelikten sonra fazla çatlak olmaz diye. Alakası yok. Birsürü çatlak önleyici kullandım, banamısın demedi.
Kiloları Alırken de verirken de dikkat etmek gerekir.
Tabi kilo alırken ve verirken ne buldum delisi olunca olumsuz sonuçlar doğabiliyor. Allah korusun inş.
Tabi sağlığınız ve güzelliğiniz için kilo alın ve bunun çabasına düşün ama kendinizle barışık olun. Kendinizi her halinizle sevin. Boşverin sizi seven böyle sevsin. Bir de gelecekte yaşayacağınız gebelikler inşaallah size kilo kazandıracaktır. Kadınların % de 90 ı istemedikleri kadar kilo alırlar zaten.
BEN SAĞLIKLI GÜNLER DİLİYORUM HEPİMİZE!
dıdıcım hatırlıyorum senı .....kılo aldıgına cok sevındım darısı bızlerın basına
merhabalar...aranıza yeni katıldım.ilk buraya yazmak kısmetmiş:) bende oldukça zayıftım,daha sonra internet ortamında araştırırken tamamen bitkisel içerikli bir karışım buldum ve sipariş ettim...Yan etkisi yok ve haftada 1-2 kiilo arası aldırıyor.ben 47 kiloydum şu an 53.5 kilo oldum ve bu kiloya 3 haftaya yakın bir zamanda ulaştım kilo aldım ama göbeğimde çıktı orası kötü oldu :) ismini yazmam sakınncalı mı bilmiyorum?... sakıncası yoksa yazayım varsa da özelden bilgi verebilirim...:87:
nasıl beslendiğimi de paylaşayım hemen...(ölçülü değil ama miktar olarak aşağıdaki civarlarda)
SABAH: 3-4 dilim ekmek,1 kibrit kutusu kadar beyaz beynir,birkaç ince dilim kaşar peyniri,3-4 siyah zeytin,3-4 yeşil biberli zeytin,1 domates,yarım salatalık,1 yumurta haşlanmış ve de çikolata(ekmeğe sürülelen)
ARA: 1 dilim kek,küçük paket süt,meyve(elma,muz,portakal,kivi dönüşümlü)
ÖĞLE: 3 çeşit yemek (çorba,sebze ya da et yemeği,pilav ya da makrna,yanında salata,yoğurt ya da tatlı)
ARA: 4-5 tane bisküvi, 1 meyve,1 avuç karışık kuruyemiş
AKŞAM: 3 çeşit yemek(öğle menüsü gibi)
YATANA KADAR: Meyve+kuruyemiş+çay
YATMADAN ÖNCE:1 büyük bardak süt(içine bal karıştırarak)
haklısın spor şart ama vaktim yok ki,çalışıyorum ve 2 yaşında çocuğum var...zaten hemen göbekten kilo almaya başladım...(
ayy lütfen kiloyu napacaksınız kıymetini bilin bedenlerinizin
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?