- 31 Ekim 2016
- 83
- 30
- 38
- Konu Sahibi pamukprensesim1995
- #21
gercekden dıtetısyene gıtsem acaba kilo ala bılırmrıyimbi endokrine gidip kan tahlilleri yaptirin özellikle tsh, t3, t4, anti tpo baktirin... bunlarla alakali bi sorunun varsa önce onu çözmek lazim. saglikli gidalardan bolca yiyin. mesela sabah 2-3 yumurta, tereyag, bolca peynir, badem ceviz fındık vs.
ama sakin kilo alayim diye börege cörege sarmayin sonra bi de sekeriniz yükselir filan.
bi de diyetisyene gidebilirsiniz kilo almak için
okadar morelimi bozuyor kı bu kila alma sorunu ..