boyun kısa sanırım benim belli olması için 5-6 kilo almam lazım of. sevindim 2 kilo almana devamı gelir inşallah :)
Canlarım benim ben bayadır bir yemek yiyorum gün geçtikçe öğünlerimi çok azda olsa arttırdım ve bu yazıyı yazalı 2 kilo aldım ciddi ciddi şuan 46 kiloyum ve arkadaşlarım 15 tatilde beni göremediler bugün bir gördüler merve sen kilomu aldın dediler yani 2 kilonun bile farkı oluyomuş onu öğrendim :) şöyle bir 54-55 kilo olsam ne güzel olurdu :) ben öğünlerimi arttırarak başladım :)
boy 163 şuan 52 yim 53 olup bırakıcam artık yada 54 de feln bırakırım:) valla uğraştım azmettim oldu eylül de 40 kiloydum şimdi 12 fark rttim:)başlayınca 2 3 ayda bırakmayın azmedin devam edin:)
mesajını şimdi gördüm cnm inan heycandan devamına bakamadım bile belki sorucam soruya cevap vermişsindir ama yine söylersen sevinirim... Öncelikle ne mutlu sana maşallah da diyelim ne güzel kilo almışsın , ama ne yaptın nasıl aldın bana da söyler misin ?(
boyun kısa sanırım benim belli olması için 5-6 kilo almam lazım of. sevindim 2 kilo almana devamı gelir inşallah :)
boyum bir 1.67 kısa olmadığımı düşünüyorum ama 2 kilocuk bir fark etti bende ama kişiye göre değişir herkesin bünyesi farklı. mesela biri su içse yarıyo biz ne yesek zor yarıyo o hesap :) inşallah devamı gelir :)
canım kısasın demek istemedim yanlış anlama pardon bana göre kısa diyelim :) 1.78 benim o yüzden belli olmuyor 2-3 alsamda :/
kızlar bende kilo almak istiyorum boyum 170 kilom 55 ama yine de bacaklarım zayıf gögüslerim küçük yani(( ben daha dolgun seviyorum sadece göbeğime değil bacaklarıma kalçama falan da almak istiyorum o nasıl olur sizce ? egzersiz filan mı yapmam lazım
yok yanlış anlamadım zaten ama sizin fiziğiniz manken gibidir şimdimaşallah. diyetisyene gittinizmi ?
Diyetisyene gitmedim annem pek sıcak bakmıyor alırsan kendin al diyor :)
merabalar kızlar.ben beslenme danışmanlığı yapıyorum.yani insanlara doğru beslenmeyi öğretiyoruz.kilo almak ya da vermek isterseniz ve yardıma ihtiyacınız olursa ben burdayım =)
hangi şehirdesiniz?
ankara dayım şu an siz =)
ankara'nın neresinde, randevuyla mı çalışıyorsunuz, fiyatınız ne kadar ve ne gibi şeyler uyguluyorsunuz?? Bende ankara'da balgatta yaşıyorum da..
çukurambarda oturuyorum ben de.öncelikle ücretsiz vücut analizi yapıyoruz.kan alamadan çekap yapmak gibi bişey düşünebilirsiniz.daha sonra beslenme alışkanlıklarınızı konuşuyoruz yorumluyoruz ve diyet değil ama size uygun olan bir beslenme düzeni ortaya koyuyoruz.sizde inanırsanız gercekten çok hızlı ve kalıcı sonuçlar alabiliyorsunuz =)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?