- 3 Şubat 2013
- 572
- 198
- 323
- Konu Sahibi Ejderha Dovmeli Kiz
-
- #61
Birkaç gün önce öyleydi, şimdi bir hafta olmuştur
Bak kilo da verdim diyosun ne güzel vücudun hazırmış.
boşver hiç salma kendini,aynen kaldıgın yerden devam et 4 gün de çok fazla bir ara değil sonuçta aynen devam
Kefirin faydalarını öncedende duymuştum hatta kullanan bir arkadaşım bana maya getirmişti.
Sonrasında tadına yabancı oluşum ve mayalanma ile elde edildiği için caiz olup olmadığı konusunda tereddütte kaldığım için kullanmadım.
Bugünlerde birden aklıma geldi , kilo problemim ve bağırsak sorunları canıma tak ettirdi gidip bir aktardan maya aldım.
Mayadan mayaya fark var mı bilmiyorum ama ilk denememde bile videolarda izlediğim kıvamı tutturdum :))Kilo vermek için kahvaltılarda kullanmayı düşünüyorum.
Önerileriniz olursa memnun olurum :)
Merhabalar hanımlar. Benim sindirim sistemim çok sorunlu. Haftada iki kez zar zor tuvalete çıkabiliyordum. Bir arkadaşımın tavsiyesi ile kefir mayalayıp içmeye başladım. Artık hergün tuvalete çıkabiliyorum.
İnernette kefirin faydalarını araştırırken bir foruma denk geldim. Bir kadın kefir içerek ayda 12 kilo vermiş. Pek inandırıcı gelmedi. Haftada 1 kilo verilebiliyor diyorlar. O kadın sabahları aç karna kefir içip yaklaşık 4,5 saat hiç bir şey yemiyormuş. Başka bir siteye bakınca gördüm zaten kefir sabahları veya yatmadan hemen önce daha faydalıymış.
Ve ben de bu şekilde içmeye başladım. Önceden Yemeklerden yarım saat önce, sabah ve akşam içiyordum. Ancak bu kilo aldırıyormuş. Yani kefirle hem kilo alınıyor hem veriliyor.
Şimdi sabah kalkınca 3 su bardağı kefir içiyorum. 4 saat sonra hafif şeyler yiyorum. Ekmek, hamurişi tüketmemeye çalışıyorum. Zaten kefirde bol miktarda protein var, enerji veriyor, bağışıklığı Güçlendiriyor, sindirimi kolaylaştırıyor, hazımsızlık yok oluyor ve hafif hissediyorsunuz, karnınızdaki şişlik hissi yok oluyor ve en önemlisi tok tutuyor. Cilde de iyi geliyormuş.
Kefir içenler bana katılmak ister misiniz ? Daha önce kefir ile kilo verenler oldu Mu ?
Ayda 12 kilo bana abartı geliyordu ama 3 haftada 7 kilo verenler varmış, bir ayda 12 neden olmasın
Güncelleme : dün tartıldım ve 2 kilo vermişim. Sabahları kefir içtim ve aldığım kalorilere biraz dikkat ettim. Spor yapmaya vaktim yok zaten bu şekilde devam ederse çok iyi olacak. Azıcık fazlam var.
güncelleme: toplamda 8 kilo verdim ve tatlı, çikolata da yedim. ancak zayıflamam yavaşladı. pilatese başlamayı düşünüyorum.
hepsini anladımda kefiri nasıl mayalaıyorsun anlatırmısın canım...
kefir'in kalori değerleri aslında yüksek her gün içerek nasıl kilo verebildiniz anlamadım :)
Cam bir kavanoza kefir mayalarını koyuyorum. Üzerine süt koyuyorum. Kapağını sıkıca kapatıp karanlık bir ortama koyuyorum kavanozu (mesela mutfak dolabı) 24 saat sonra alıp süzüyorum ve içiyorum. Ama mayaların metale temas etmemesi gerekiyor. Sonra mayaları hazır su ile yıkayıp aynı işlemi tekrar yapıyorum.
Yalnız miktar önemli. Mesela 1, tahta kaşığı kefir mayasını 2.5 bardak sütle falan yapıyorum ben
Ben arkadaşımdan almıştım, o atatürk orman çiftliğinden almış canım ama aktarlarda oluyor sanırım bir sor istersen :)son soru kefir mayasını nerden alıyorsun kuzum ben hiç görmedim duymadım :26::26::26::26::26::26:
kapsülü var hanımlarDinen sakınca yok. Mayalanan tüm yiyeceklerde bir miktar alkol olur, çok olmadığı sürece sorun yok. Rahatlıkla içebilirsin.
Bağırsak konusunda zaten hemen sonuç alırsın ama kilo vermek istiyorsan benim yaptığım gibi sadece onu içmen gerekiyor kahvaltı olarak
Kolay gelsin
bende kefir kullanıcısıyım.fakat tadından dolayı hapını kullanmayı tercih ediyorum.bağırsaklarım inanılmaz problemli olmasına karşın hergün tuvalete çıkma alışkanlığı edinmemi sağladı.ve bu sayede kilo vermeye başladım.bağırsaklarım çok problemli olduğu için günde 3 kapsül yutuyorum.bunun yanında kefir bağışıklığımı güçlendirdi ve artık müzmin hale gelmiş olan alerjilerimi de iyileştirdi.ki bunlara doktorlar bile çözüm bulamıyordu malesef.kanın kalitesini arttırdığı için iyi geldiği söyleniyor.inanılmaz mutluyum artık.bunun için bu mucizevi şeyi sizinle paylaşmak istedimBen arkadaşımdan almıştım, o atatürk orman çiftliğinden almış canım ama aktarlarda oluyor sanırım bir sor istersen
Kefirin faydalarını öncedende duymuştum hatta kullanan bir arkadaşım bana maya getirmişti.
Sonrasında tadına yabancı oluşum ve mayalanma ile elde edildiği için caiz olup olmadığı konusunda tereddütte kaldığım için kullanmadım.
Bugünlerde birden aklıma geldi , kilo problemim ve bağırsak sorunları canıma tak ettirdi gidip bir aktardan maya aldım.
Mayadan mayaya fark var mı bilmiyorum ama ilk denememde bile videolarda izlediğim kıvamı tutturdum)Kilo vermek için kahvaltılarda kullanmayı düşünüyorum.
Önerileriniz olursa memnun olurum
Mayalama zahmeti olmaması yönünden iyi ancak tok tutmaz, 3 bardak kefir içince ben inanılmaz şişiyorum başka bir şey yiyesim gelmiyor bu sayede kilo veriyorum. Ayrıca kapsüllere ben pek güvenmiyorum ama tabi sizin tercihiniz, bilgilendirme için teşekkür ederim :)bende kefir kullanıcısıyım.fakat tadından dolayı hapını kullanmayı tercih ediyorum.bağırsaklarım inanılmaz problemli olmasına karşın hergün tuvalete çıkma alışkanlığı edinmemi sağladı.ve bu sayede kilo vermeye başladım.bağırsaklarım çok problemli olduğu için günde 3 kapsül yutuyorum.bunun yanında kefir bağışıklığımı güçlendirdi ve artık müzmin hale gelmiş olan alerjilerimi de iyileştirdi.ki bunlara doktorlar bile çözüm bulamıyordu malesef.kanın kalitesini arttırdığı için iyi geldiği söyleniyor.inanılmaz mutluyum artık.bunun için bu mucizevi şeyi sizinle paylaşmak istedimfakat kapsülü eczanelerde sadece satılıyor.ama bazı eczanelerde temin etmediklerinden arkadaşlarımdan bazıları bulamadıklarını söylüyorlar.ben yerini aradım ve girdiğiniz eczaneye söyleyin hedef ecza deposundan istesinler hemen gönderirler ddiler.bilginiz olsun hanımlar.onu mayalamak gerçekten zor zahmetli ve bakteri üretme olasılığı olduğundanda sağlıklı değil.
rica ederim :) ben o tadından dolayı malesef içemiyorumMayalama zahmeti olmaması yönünden iyi ancak tok tutmaz, 3 bardak kefir içince ben inanılmaz şişiyorum başka bir şey yiyesim gelmiyor bu sayede kilo veriyorum. Ayrıca kapsüllere ben pek güvenmiyorum ama tabi sizin tercihiniz, bilgilendirme için teşekkür ederim
Aynı dertlerden müzdarip olduğum için bu yazıyı güzelecek okudum teşekkür ederim. Ama siz adeta reklam yapmışsınız ya hiç inanasın gelmedirica ederim :) ben o tadından dolayı malesef içemiyorumben doktor aytuğ nun programında görmüştüm :) ondan sonra kullanmaya başladım :)ve bayıldım çantamda rahatça taşıyabilmekte harika oldu :)arkadaşlarımda kullanmaya başlayınca bu kadar güzel bir buluşu paylaşmak istedim :)
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?