kefir ile sağlıklı zayıflama

Ejderha Dovmeli Kiz · 1 Mayıs 2014

Çok pardon ben konuyu unutmuşum.

Hala kefir içiyorum ve bu sayede hergün tuvalete çıkıyorum. Ancak boğazıma pek hakim olamıyorum. Çikolata ve pudingi çok tüketiyorum.
En başından beri 5 kilo verdim ve kilom şuan sabit. Eğer tatlı yemeyi kesersem kilo vermeye devam edeceğim.

zhra89 · 1 Mayıs 2014

Rumisarum .!.:
Merhabalar hanımlar. Benim sindirim sistemim çok sorunlu. Haftada iki kez zar zor tuvalete çıkabiliyordum. Bir arkadaşımın tavsiyesi ile kefir mayalayıp içmeye başladım. Artık hergün tuvalete çıkabiliyorum.
İnernette kefirin faydalarını araştırırken bir foruma denk geldim. Bir kadın kefir içerek ayda 12 kilo vermiş. Pek inandırıcı gelmedi. Haftada 1 kilo verilebiliyor diyorlar. O kadın sabahları aç karna kefir içip yaklaşık 4,5 saat hiç bir şey yemiyormuş. Başka bir siteye bakınca gördüm zaten kefir sabahları veya yatmadan hemen önce daha faydalıymış.
Ve ben de bu şekilde içmeye başladım. Önceden Yemeklerden yarım saat önce, sabah ve akşam içiyordum. Ancak bu kilo aldırıyormuş. Yani kefirle hem kilo alınıyor hem veriliyor.
Şimdi sabah kalkınca 3 su bardağı kefir içiyorum. 4 saat sonra hafif şeyler yiyorum. Ekmek, hamurişi tüketmemeye çalışıyorum. Zaten kefirde bol miktarda protein var, enerji veriyor, bağışıklığı Güçlendiriyor, sindirimi kolaylaştırıyor, hazımsızlık yok oluyor ve hafif hissediyorsunuz, karnınızdaki şişlik hissi yok oluyor ve en önemlisi tok tutuyor. Cilde de iyi geliyormuş.
Kefir içenler bana katılmak ister misiniz ? Daha önce kefir ile kilo verenler oldu Mu ?

Ayda 12 kilo bana abartı geliyordu ama 3 haftada 7 kilo verenler varmış, bir ayda 12 neden olmasın

Güncelleme : dün tartıldım ve 2 kilo vermişim. Sabahları kefir içtim ve aldığım kalorilere biraz dikkat ettim. Spor yapmaya vaktim yok zaten bu şekilde devam ederse çok iyi olacak. Azıcık fazlam var.

sabahları aç karnına kefir içtim bi kere bidaha töbe ettim, tok karrnına içiyorum ben mümkünse :1:

(ama kilo probllemim yok benim sağlık açısından içiyorum)
kefiri kendiniz mi yapıyosunuz?

Ejderha Dovmeli Kiz · 1 Mayıs 2014

zhra89 .!.:
sabahları aç karnına kefir içtim bi kere bidaha töbe ettim, tok karrnına içiyorum ben mümkünse (ama kilo probllemim yok benim sağlık açısından içiyorum)
kefiri kendiniz mi yapıyosunuz?

Aslında tadı güzel ama damak zevkleri farklı tabi :34:

Evet evde kendim yapıyorum

zhra89 · 1 Mayıs 2014

Rumisarum .!.:
Aslında tadı güzel ama damak zevkleri farklı tabi
Evet evde kendim yapıyorum

bende evde kendim yapıyorum. ama benimki öldü mü bilmiyorum sütü ısıtmayınca (soğuğa yakın ısıtıyorum çok ısıtınca yoğurt gibi oluyo) tutmuyo 48 saatte tutuyo merak ettim sizinkide mi öyle oluyo? yaklaşık 1 senedir var bende kefir acaba eskidi mi?

Esmila · 12 Mayıs 2014

Yatmadan bi kaç saat önce içsem sizce kilo mu aldırır kilo mu verdirir

Ejderha Dovmeli Kiz · 17 Mayıs 2014

zhra89 .!.:
bende evde kendim yapıyorum. ama benimki öldü mü bilmiyorum sütü ısıtmayınca (soğuğa yakın ısıtıyorum çok ısıtınca yoğurt gibi oluyo) tutmuyo 48 saatte tutuyo merak ettim sizinkide mi öyle oluyo? yaklaşık 1 senedir var bende kefir acaba eskidi mi?

Sütü ısıtmanız mayalanma süresini kısaltır. Ben üşendiğim için soğuk sütle yapıyorum ve 24 saat olmadan istediğim kıvama geliyor. Maya eskimez. Büyük ihtimalle süt ile maya miktarını ayarlayamıyorsunuz. Bir sene olmuş mayalar oldukça çoğalmış olmalı. O zaman sütü çok koyuyosunuz

camamber · 17 Mayıs 2014

ben hazır alıyorum. o kefir mayasından tiksiniyorum ve benim için uğraştırıcı bir şey... sizce çok çok fark olur mu kızlar? yani hazır içeceğime hiç içmemek daha mı iyi?

Ejderha Dovmeli Kiz · 17 Mayıs 2014

camamber .!.:
ben hazır alıyorum. o kefir mayasından tiksiniyorum ve benim için uğraştırıcı bir şey... sizce çok çok fark olur mu kızlar? yani hazır içeceğime hiç içmemek daha mı iyi?

Aslında çok tatlılar :37:

hazırları daha sulandırılmış oluyor, evde yaptığımız gibi yoğun değil ama yine de iyi. Sen bilirsin

camamber · 17 Mayıs 2014

Rumisarum .!.:
Aslında çok tatlılar hazırları daha sulandırılmış oluyor, evde yaptığımız gibi yoğun değil ama yine de iyi. Sen bilirsin

:) teşekkürler cevabın için. bi de nerden bulacağımı bilmiyorum o mahlukatı :9:

Ejderha Dovmeli Kiz · 17 Mayıs 2014

camamber .!.:
:) teşekkürler cevabın için. bi de nerden bulacağımı bilmiyorum o mahlukatı

Rica ederim. Aktarlarda oluyormuş sanırım bir bak istersen :34:

camamber · 17 Mayıs 2014

Rumisarum .!.:
Rica ederim. Aktarlarda oluyormuş sanırım bir bak istersen

mantıklı, teşekkürler bir soruşturayım haftaya.

Ejderha Dovmeli Kiz · 18 Mayıs 2014

camamber .!.:
mantıklı, teşekkürler bir soruşturayım haftaya.

Tamamdır bir sorun olursa buralardayım

Ejderha Dovmeli Kiz · 18 Mayıs 2014

1 kilo daha verdim. Aslında bu aralar tatlıyı çok tüketiyorum.
Toplamda 6 kilo vermiş oldum. Dün bir arkadaşımla buluştum, bir süredir görüşmüyorduk. İlk söylediği şey "sen ne kadar zayıflamışsın öyle" oldu :1:

Ama durmak yok hedef 6 kilo daha vermek

Ejderha Dovmeli Kiz · 18 Mayıs 2014

Mobil kurbanıyım ya iki kez atmış

ecembilen · 22 Mayıs 2014

Kefiri ben sade içemiyorum zayıflamak için içine meyve falan katsak evimizde işe yararmı sizce :44:

Ejderha Dovmeli Kiz · 23 Mayıs 2014

ecembilen .!.:
Kefiri ben sade içemiyorum zayıflamak için içine meyve falan katsak evimizde işe yararmı sizce :44:

Çilek gibi hafif meyvelerle aroma verebilirsin.
Kefirin zayıflama doğrudan katkısı yokmuş. Benim gibi kullandığında işe yarıyor şimdiden söyleyim :1:

camamber · 23 Mayıs 2014

bu arada ben AOÇ kefiri aldım, mayalamaktan vazgeçtim. çünkü çok güzel, gerçek ev kefiri gibi. cam şişede satılıyor, plastik şişede satılan dandik kefirlerden de daha ucuz. mayalamayanlar için tavsiye ederim.

tuana46 · 6 Haziran 2014

denenebilir bence

Ejderha Dovmeli Kiz · 27 Haziran 2014

8 kilo vermiş oldum bu şekilde. zayıflamam yavaşladı artık.
deneyenler noldu, durum ne ?

cilekliisakiiz · 27 Haziran 2014

ecembilen .!.:
Kefiri ben sade içemiyorum zayıflamak için içine meyve falan katsak evimizde işe yararmı sizce :44:

Kayısı kullanmanı tavsiye ederim :))

kefir ile sağlıklı zayıflama

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Guru

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Temmuzdan Sonsuza

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Yeni Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Guru

Yeni Üye

Benzer Konular