- 15 Kasım 2014
- 4.155
- 11.058
-
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #2.861
Bu ikisini yaptımBu 3 bugün egzersiz programıydı..
Ömcr kuru fırçalama üstüne selülit kremi
Ara vermedem üst üste yaptık ter içindeyim şimdi duşa gidip keselenicem
Çok ama çok teşekkür ederim kedi bugün başlıyorum yapmayaYALLAH SİMİTLER için daha basit 10 dk bir antreman da bu . İsterseniz 2 kere üst üste de yapabilirsiniz sevmenize bağlı
Kevsercim haftada 3 gün bel karın çalışalım 2 gün bacak popo yapalım sorunlu bölgelere yoğunlaşalım , açıldıkça sürelr uzarÇok ama çok teşekkür ederim kedi bugün başlıyorum yapmaya
yılların eskitemediği video .. yan basenler kalça kaslarını çok iyi çalıştıran devamlılığı olursa sımsıkı kalçalar ve yan basenlere elveda dersiniz . İSTİKRAR.
Tabiki maria winsor !
Bir tane kaşık kaldıracak elim kalmadıben bugün üst vücut çalışıcam