• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Kedi'ile yeni baştan FİT olmaya başlıyoruz :)

Kızlar 2 programım var biri bu hatun 20 dakika net popo kaldırmak için şahane bir egzersiz düzenli tekrar edildiği taktirde şahane erki verir


Buda diğer programım çok modumdaysam bunu yapıyorum genelde artık 60 dakikaların karın ve abs çevresi çalıştırıyor popo altıve popo çalıştırıyor 😎
 
Kızlar 2 programım var biri bu hatun 20 dakika net popo kaldırmak için şahane bir egzersiz düzenli tekrar edildiği taktirde şahane erki verir


Buda diğer programım çok modumdaysam bunu yapıyorum genelde artık 60 dakikaların karın ve abs çevresi çalıştırıyor popo altıve popo çalıştırıyor 😎

maşallah:D
 
Yoga mı :KK53: önce bir pilates programı oturt yoga da hızlı sonuç alamazsın çok zaman istiyor ya 😂 trendyolda indirim Kovalıcaz 😄
yogayi esneklik saglik icin yapicam kuzum yaa . pilates programi hazirlican mi sen bana suan bende mari war cepte yanina üst bacak inceltmelik biseyler olsa süper olur
 
Back