Kedi'ile yeni baştan FİT olmaya başlıyoruz :)

KedidirKedii mmmm nerelerdesin..
Basinin agrisi nasil oldu ?
Ben bu ara yapamiyorum oglum sanirim dis cikariyo ,huzursuz uykusuz geciyo ggunlrr..ev isini zor yetistiriyom..
En azindan yemek yemeye (saglikli gidalar) basladim..kahveyi azalttim..su niyetine kahve iciyomusum meger..
Oturdugun bina eskilerden ben 5.katta oturuyom ,asansorde yok..en azindan sabah -aksam kizimi okul xamani bu sekilde bi hareketim oluyo..(zugurt teselli yapiom suan )

Delft .!.:

KedidirKedii mmmm nerelerdesin..
Basinin agrisi nasil oldu ?
Ben bu ara yapamiyorum oglum sanirim dis cikariyo ,huzursuz uykusuz geciyo ggunlrr..ev isini zor yetistiriyom..
En azindan yemek yemeye (saglikli gidalar) basladim..kahveyi azalttim..su niyetine kahve iciyomusum meger..
Oturdugun bina eskilerden ben 5.katta oturuyom ,asansorde yok..en azindan sabah -aksam kizimi okul xamani bu sekilde bi hareketim oluyo..(zugurt teselli yapiom suan )

Genişletmek için tıkla...

Kuzuum merhaba iyiyim şükür çok geçmiş olsun kahveyi azaktmana çok vçsevindim
Merdiven inip çıkman bile bir şey yavrum deme öyle üşenmediğimiz sürece merdivenler candır
Bugün off günüm diyete devam kahvaltı edeceğim 1 yumurta birwz peynir bitki çayı. Suyu bende çoğaltım su içerek yağlar idrar yoluyla atılıyor biliyorsun su içmek çok önemli. Ben bardaktan içmeyi sevmediğim için eğlenceli hale getirip pipetli bardak aldım onunla içiyorum dah çok içiyorum hem tavsiye ederim

Lady Pear .!.:

Cansınn, çok teşekkür ederim kuzum❣❣❣

Genişletmek için tıkla...

Canımmm off olmuşsun kısa zamanda dönersin umarım istediğin yarana merhem bir video bu. İç bacak için. Haftada 4 gün yaparsan 1 ayda çook güzel sonuçlar kesin ve net alırsın.

Genişletmek için tıkla...

aypare ackerman Oooo kimleri görüyorum kaçak? Nasıl gidiyor spor diyet okul anlatsana?

KedidirKedii .!.:

aypare ackerman Oooo kimleri görüyorum kaçak? Nasıl gidiyor spor diyet okul anlatsana?

Genişletmek için tıkla...

kuzuu
tatildeyim hiçbiri yok

aypare- .!.:

kuzuu
tatildeyim hiçbiri yok

Genişletmek için tıkla...

Bakk ya hazır tatilsesin değerlendirsene

KedidirKedii .!.:

Bakk ya hazır tatilsesin değerlendirsene

Genişletmek için tıkla...

tatilde diyet yapilmiyor kuzu ben her tatilde kilo aldim simdiye kadar bide memleketmd döndüm bir daha uzun sure gidemicem cunku gelmişken de anne elinden yedim hep bazi mekanlara gittim, diyeti sporu geri dönünce de yaparım nasilsa

aypare- .!.:

tatilde diyet yapilmiyor kuzu ben her tatilde kilo aldim simdiye kadar bide memleketmd döndüm bir daha uzun sure gidemicem cunku gelmişken de anne elinden yedim hep bazi mekanlara gittim, diyeti sporu geri dönünce de yaparım nasilsa

Genişletmek için tıkla...

Oh ohhh ay evet ya özellikle anne evinde asla diyet yapılmıyor bilirim kuzum iyi eglence ler bool dinlen öpüyorum seni unutma bizi uğra arada

KedidirKedii .!.:

Kuzuum merhaba iyiyim şükür çok geçmiş olsun kahveyi azaktmana çok vçsevindim
Merdiven inip çıkman bile bir şey yavrum deme öyle üşenmediğimiz sürece merdivenler candır
Bugün off günüm diyete devam kahvaltı edeceğim 1 yumurta birwz peynir bitki çayı. Suyu bende çoğaltım su içerek yağlar idrar yoluyla atılıyor biliyorsun su içmek çok önemli. Ben bardaktan içmeyi sevmediğim için eğlenceli hale getirip pipetli bardak aldım onunla içiyorum dah çok içiyorum hem tavsiye ederim

Genişletmek için tıkla...

Sagol kedimm yaa offun ne oldugunu yeni anliyorum
Suan ikinci deble nescafemi iciyorum ogleni yine atladim ama aksamlari yemek yemeye basladim ,hep salatayla gecistiriyodum veya kahveyle.. su icmek belli bi zaman sonra mide bulantisi yapiyo..bende cok icebilmek icin bi seferde halletmem gerektigini dusunerek yarim litrelik bardaklarim vardi ,tepeleme doldurup 3 seferde bitiriyorum..ne aclik kaliyo ne kahve istegi
Pipetliyi denerim bi ara
Detox sulari yapiyomusun? Bi ara yapiyodum artii ugrasmiyorum..
Haa merdiven olayi market alisverisi,pazar alisverisi vee cocuklar yurumek istemeyince kucakla falan cok zahmetli oluyo..nasil sovuyorum kocama biliyo musun?

KedidirKedii .!.:

Oh ohhh ay evet ya özellikle anne evinde asla diyet yapılmıyor bilirim kuzum iyi eglence ler bool dinlen öpüyorum seni unutma bizi uğra arada

Genişletmek için tıkla...

aynenn
yavru kusum yirmi gundur burdayım zaten bu gece dönüyorum geri yarından itibaren buradayim pilates malzemeleri tayt aldim gelsin sporlar

Günaydınnnn ❤ kahveler hazırsa güne hazırız 1 saat ayılma kahve faslı yapıp 11 gibi de egzersizlerime başlıycam
Kupanın ucu aldığım ilk gün kırıldı huyumdur inat edersem atmam :)

KedidirKedii .!.:

Genişletmek için tıkla...

noldu kiz

aypare- .!.:

noldu kiz

Genişletmek için tıkla...

Açım ã dostlar

evettt bugünde egzersizler tamam aşırı sevdim bu proggramıkarın alt karın ve kalça bacak dehşet çalıştırıyor .

Gunaydin canim , 2 gunden beri yapmiyorum biraz dagildim,toparlanmaya calisiyorum..hayat maratonda kulvarimi pozitif yapmaya cabaliyorum.bugun daha iyiyim..yarin super olucam

kuzum pilates cemberi aldim bacak arama koyuyorum ama hic yanma yok neyi yanlis yapiyorum?

keddiiiii döndün mü yeniden.. tesadüf gördüm.... ne zamandır aktifsin?

ayy tatilden döndüm ama boyle olmaz 2 kilocukkk almisimm
eskisi gibi devam edelim mi kedim

aypare- .!.:

ayy tatilden döndüm ama boyle olmaz 2 kilocukkk almisimm
eskisi gibi devam edelim mi kedim

Genişletmek için tıkla...

kuzuuuummmm elbette devam bende 1 kilo almışım 1 hafta saldım aşırı hemen kilo alıorum yaaaaaaaaaaaaa sporu da saldım 1 haftadır tekrar devam