- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #1.981
Kizlar gunaydinnn
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kedi'ile yeni baştan FİT olmaya başlıyoruz :)
- Konu Sahibi KedidirKedii
- Başlangıç Tarihi
- 3 Şubat 2013
- 981
- 1.089
- 113
- 28
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #1.982
Selam kızlar
Üç gündür felaket bir şekilde hastayım, hiç yazamadım... Çok afedersiniz kusma, bağırsak enfeksiyonu falan derken hicbir şey yiyemedim. Sırf haşlanmış patates ve pirinç çorbasıyla beslendim desem yeridir
Ilaçlarla ayakta gecirdim hep ama Allaha şükür bugün iyiyim. Dün unutmuşum tartılnayı, normalde cumaları tartılıyorum her hafta. Bu sabah tartıldım, hastalık sonrası kilom beni şaşırtmadı: 56.7 çıktım
Üç gündür felaket bir şekilde hastayım, hiç yazamadım... Çok afedersiniz kusma, bağırsak enfeksiyonu falan derken hicbir şey yiyemedim. Sırf haşlanmış patates ve pirinç çorbasıyla beslendim desem yeridir
Ilaçlarla ayakta gecirdim hep ama Allaha şükür bugün iyiyim. Dün unutmuşum tartılnayı, normalde cumaları tartılıyorum her hafta. Bu sabah tartıldım, hastalık sonrası kilom beni şaşırtmadı: 56.7 çıktım
- 15 Kasım 2014
- 4.159
- 11.066
- 558
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #1.983
Canım geçmiş olsunSelam kızlar
Üç gündür felaket bir şekilde hastayım, hiç yazamadım... Çok afedersiniz kusma, bağırsak enfeksiyonu falan derken hicbir şey yiyemedim. Sırf haşlanmış patates ve pirinç çorbasıyla beslendim desem yeridir
- 15 Kasım 2014
- 4.159
- 11.066
- 558
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #1.984
Günaydıııınnnn tatlım şimdi sporumu yapıp kahvaltı edicem napıyorsunnnn
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #1.985
Çok geçmiş olsun canımSelam kızlar
Üç gündür felaket bir şekilde hastayım, hiç yazamadım... Çok afedersiniz kusma, bağırsak enfeksiyonu falan derken hicbir şey yiyemedim. Sırf haşlanmış patates ve pirinç çorbasıyla beslendim desem yeridir
Günaydın canım yaptın mı sporu benncok iyiyim mezurayla ölçüm yaptım ama artık ayın 15ije kadar olcu almıcam daha çok düşsün ki daha mutlu olayım
ilk sayfaya ekledin mi bizim olculerii akşam biraz meyveli pastanın meyvelerinden yedim bugün öğle akşam lahana yicem bide detoks suları 
- 15 Kasım 2014
- 4.159
- 11.066
- 558
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #1.986
Eklicem şimdi kardeşim laptobu getirir dedim ders çalışmaktan kalkamadı telden yacapaımÇok geçmiş olsun canım
Günaydın canım yaptın mı sporu benncok iyiyim mezurayla ölçüm yaptım ama artık ayın 15ije kadar olcu almıcam daha çok düşsün ki daha mutlu olayım
detoks suyu yapıcam bende şimdi elma limon salatalık tarcın. Akşama Maydonoz kaynatıp içicem. Sporumu şimdi bitti yer içinde kaldım 
bende 15 de ölçülcem bakalım 1 ayda 1 er cm gidermiiiii - 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #1.987
Rahat gider ben yılbaşına kadar 5cm kalça incelticem meselaEklicem şimdi kardeşim laptobu getirir dedim ders çalışmaktan kalkamadı telden yacapaım
kafama koydum biri yapamazsın dese bile umrumda olmaz bence kendimizi sinirlandirmamaliyiz ben önceden 1 ayda 4cm incelttim - 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #1.988
Bir diyetisyenin programı var ona mı katilsam acaba ya 3 Aralık'ta başlıyormuş
- 15 Kasım 2014
- 4.159
- 11.066
- 558
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #1.989
Ayy inşallah 5 er cm senden benden giderde yeni yıla orta boy kavun olarak girerizRahat gider ben yılbaşına kadar 5cm kalça incelticem mesela
diyetisyen programına katılabilrisin daha da motıve eder - 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #1.990
Gider yeterki inan kendine uyan beslenme biçimini az çok biliyorsundur ben artık o yönde ilerlicem ocakta 92 93cm popo istiyorumAyy inşallah 5 er cm senden benden giderde yeni yıla orta boy kavun olarak gireriz
aynen katilicam :) - 15 Kasım 2014
- 4.159
- 11.066
- 558
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #1.991
Ayyyy kızz 95 de razıyım bide bu sürede iyice sıkılaşıp dikleşir allaah yaza kadar viktoryaa sikrıt mankeni gibi oluruz artık haftada 1 2 günde karın egzersizi koyarız porgrmaa yıl başından sonra.Gider yeterki inan kendine uyan beslenme biçimini az çok biliyorsundur ben artık o yönde ilerlicem ocakta 92 93cm popo istiyorum
- 15 Kasım 2014
- 4.159
- 11.066
- 558
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #1.992
Kahvaltıda 2 yumurta 4 zeytin 1 tık peynir 1 domates çeri 
1 bardak çay 
Ara öğüne kırmızı pancar zencefil soğan sarımsak ve ıspanaklı tavuk sulu çorba yaptım. 4 gibi içerim.
7 de de haşlanmış tavuk ve ıspanak sote yiyeceğim
1 bardak çay Ara öğüne kırmızı pancar zencefil soğan sarımsak ve ıspanaklı tavuk sulu çorba yaptım. 4 gibi içerim.
7 de de haşlanmış tavuk ve ıspanak sote yiyeceğim
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #1.993
- 15 Kasım 2014
- 4.159
- 11.066
- 558
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #1.994
Akşam yemeğimi de yedik haşlanmış tavuk Avakado 3 4 kaşık yoğurt 2 ceviz 1 2 saate şerbetiçi otu içerim günün sonu derim
1 2 saate şerbetiçi otu içerim günün sonu derim - 15 Kasım 2014
- 4.159
- 11.066
- 558
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #1.995
Bugün çok başım ağırdı tatlı krizlerim tutuyor .... Okadar diyeti bozarsan alışması tekrardan zor olur tabi ah kedi ah diye dolaşıyorum
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #1.996
Evet ya o durum kötü
Ben de bugün lahana yedim öğlen akşam , dünün bedelini ödedim bir nevi
- 15 Kasım 2014
- 4.159
- 11.066
- 558
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #1.997
Yok abi kaçamak yapmak bizi geriletir hafta bir bir dilim tatlı veya istediğin yemek Yeriz okadar.Evet ya o durum kötü
Ben de bugün lahana yedim öğlen akşam , dünün bedelini ödedim bir nevi
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #1.998
Bence de ya. Yedikten sonra pişman oluyorum o daha da fena. Ne yapalım haftaya detoks yapicam 2 günlük. Şekersize mi baslasak.bari yılbaşına kadar sıkalim
- 15 Kasım 2014
- 4.159
- 11.066
- 558
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #1.999
Kızlar Günaydınnnn 
Kahvemi içtim ayıldım bayıldım spor zamanı pek istediğim olmasada kendimi gaza getiriyor yıl başı hedifin var kalk yap falan.
Bu arada dün nerdeyse 1 litre bile su içmedim başımı ağrısı ondan tuttu ya fark ettim bol bol su için.
Kahvemi içtim ayıldım bayıldım spor zamanı pek istediğim olmasada kendimi gaza getiriyor yıl başı hedifin var kalk yap falan.
Bu arada dün nerdeyse 1 litre bile su içmedim başımı ağrısı ondan tuttu ya fark ettim
bol bol su için. - 15 Kasım 2014
- 4.159
- 11.066
- 558
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #2.000
Çok şekeri kesmekten iyi değil bence. Evet paketli olanları yemeyelim ama meyveden sebzeden şeker alıyoruz ama insanız öyle canımız 1 tabak sütlaç çekerse yarımını yesek yeterli maksat nefsi doyurup kendimizi rahatlatmak.
Benzer Konular
- Sabit