- 15 Kasım 2014
- 4.159
- 11.066
- 558
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #2.001
Ben detoks programı yazayım 5 günlük onları yapalım akşam hazırlayayım gün içinde içelim uyguluyalım daha önce uygulayıp sonuç aldığım şeyler elbette. 
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kedi'ile yeni baştan FİT olmaya başlıyoruz :)
- Konu Sahibi KedidirKedii
- Başlangıç Tarihi
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #2.002
Tamamdır canim bana uyar rafine ve paketliyi keselim
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #2.003
Merakla bekliyorummmm
- 14 Aralık 2007
- 3.133
- 7.596
- 358
- 34
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #2.004
Hello kizlaaar. Bugun normale dondum ama aksam yemeginde disardaydim, bi dunya karisik sey yedim menu yazmaya useniyorum
Ama cidden kotu biseyler yemedim, miktar olarak biraz fazla olabilir o ayri:)
Spor: 13500 adim, 60 dk agirlik
Yarindan itibaren menume de sporuma da tam olarak donuyoruuum:) Yilbasina victoria’s secret modeli mi oluyoruz neee:))
Ama cidden kotu biseyler yemedim, miktar olarak biraz fazla olabilir o ayri:)Spor: 13500 adim, 60 dk agirlik
Yarindan itibaren menume de sporuma da tam olarak donuyoruuum:) Yilbasina victoria’s secret modeli mi oluyoruz neee:))
- 15 Kasım 2014
- 4.159
- 11.066
- 558
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #2.005
Hahhahaha olur öyle aradaHello kizlaaar. Bugun normale dondum ama aksam yemeginde disardaydim, bi dunya karisik sey yedim menu yazmaya useniyorum
Spor: 13500 adim, 60 dk agirlik
Yarindan itibaren menume de sporuma da tam olarak donuyoruuum:) Yilbasina victoria’s secret modeli mi oluyoruz neee:))
ya ben xayıfloyprum okey ama popo kaldırmaya sıkılaştırmaya ağırlık vericem kalksın biraz yanedit bu 
- 15 Kasım 2014
- 4.159
- 11.066
- 558
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #2.006
Akşam listelicem kuzum
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #2.007
Ya kedi sana bişey sorucam unutuyorum. Ben eskiden çok squat yapardım ama baya bi her gün düzenli yapardım . 2 3 senedir hiç yapmıyorum belkide ama popom hala Kalkık ondan midir sence. Tek istediğim sıkı olması sadece. Yumoşluk var azcikHahhahaha olur öyle arada ☺ ya ben xayıfloyprum okey ama popo kaldırmaya sıkılaştırmaya ağırlık vericem kalksın biraz yanedit bu
keza üst bacak Da öyle - 15 Kasım 2014
- 4.159
- 11.066
- 558
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #2.008
O birazda yapısal genetik ben buna inanıyorum. Bende yıllarcaaa spor yaptım squatlar vs. Ama kilo alıp ve sporu bırakınca hop düştü çünkü içinde kas oluşuyor ve kas yağa dönünce salıp düşüyorYa kedi sana bişey sorucam unutuyorum. Ben eskiden çok squat yapardım ama baya bi her gün düzenli yapardım . 2 3 senedir hiç yapmıyorum belkide ama popom hala Kalkık ondan midir sence. Tek istediğim sıkı olması sadece. Yumoşluk var azcik
sen şanslısın maşallah diyelim daha kolay oluyor toparlanması ya yılbaşına kadar baya kasıcam şu diklrştirmek ağırlık ve yerde yapılan antrenmanlar beni benden alıyor..... Çok daha zorlanıyorum ama yapacak birşey yok1. 5 ay sıksam çok et toparlanacak 
- 15 Kasım 2014
- 4.159
- 11.066
- 558
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #2.009
Ben sana özelden foto atayım ne demek istediğimi anlarsınYa kedi sana bişey sorucam unutuyorum. Ben eskiden çok squat yapardım ama baya bi her gün düzenli yapardım . 2 3 senedir hiç yapmıyorum belkide ama popom hala Kalkık ondan midir sence. Tek istediğim sıkı olması sadece. Yumoşluk var azcik
- 15 Kasım 2014
- 4.159
- 11.066
- 558
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #2.010
Mantık bu olmalı 
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #2.011
Eminim emeklerinin karsini alacaksın canım . Çok da tatlı birisin zaten yardımcı oluyorsun burada çok tesekkurlwr emeklerin içinO birazda yapısal genetik ben buna inanıyorum. Bende yıllarcaaa spor yaptım squatlar vs. Ama kilo alıp ve sporu bırakınca hop düştü çünkü içinde kas oluşuyor ve kas yağa dönünce salıp düşüyor
ben de bugün kahvaltıya gittim , açıkçası mıhlama da yedim patates kızartması da yedim ama battı balık yan gider demek yok ,şimdi maden suyumu ve detoks sularimi hazırladım yarın da proteinle dengeleme yapıcam. :) - 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #2.012
Bekliyorum :)Ben sana özelden foto atayım ne demek istediğimi anlarsın
- 15 Kasım 2014
- 4.159
- 11.066
- 558
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #2.013
Teşekkür ederim sizde bana çok destek oldunuz sönen isteğim yeniden yandıEminim emeklerinin karsini alacaksın canım . Çok da tatlı birisin zaten yardımcı oluyorsun burada çok tesekkurlwr emeklerin için
Resim atacağım ama önce şu detoks listesini yazayım.
- 15 Kasım 2014
- 4.159
- 11.066
- 558
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #2.014
Detoks listesi 5 günlük Öcelikle Bir şişeye sürahiye hergün 1 elma kabuğu 1 limonun kabukları 1 çubuk tarçın atıp 1 gece bekletip hergün o suyu içip bitiricez.
Pazartesi = kahvaltıdan önce = 10 15 dal Maydonoz yarım limon suyu 1 su bardağı su blendırdan geçir posasıyla iç.
Akşam = Maydonozu 2 su bardağı su ile 10 dakika kısık ateşte kaynatın. Bardağa döküp ılıtın soğuyunca için.
Salı = sabah bir yeşil elma 3 4 dal Maydonoz 1 limonun suyu 1 çay bardağı su blendırdan çek aç karnına iç
Akşam yine Maydonozu kaynatıp soğutup içiyoruz.
Çarşamba = öğlen açıkmaya başlayınca ara öğün niyetine 1 yeşil elma yarım limon suyu yarım salatalık yarım nar yine blendırdan geçirin ve için.
Akşam yine Maydonoz kürü
Perşembe = sabah 1 limonun suyu yarım nar taneleri yarım yeşil elma blendırlayıp içiyoruz
Akşam yine Maydonoz kürü
Cuma = sabaha 1 su bardağı İlk su yarım limon suyu aç karnına içiyoruz alkali etkisi oluyor
Öğlen 2 adet kereviz sapı 4 dal Maydonoz yarım limonu katnatıyoruz kısık ateşte 15 dakika soğutup içiyoruz yanında kuru kayısı 3 4 tane ceviz ile ara öğün olur.
Akşam sonkez
Maydonoz kaynatıp soğutup içiyoruz Ben böyle 5 gün yapıp 2 gün ara verip toplamda 10 de müthiş ödem attım hızla kilo vermeye başladım. Şahane bir liste uygulamak isteyene sevgiler
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #2.015
Tum gün sadece bunlarla mi durucaz❤❤Detoks listesi 5 günlük ❤❤
Öcelikle Bir şişeye sürahiye hergün 1 elma kabuğu 1 limonun kabukları 1 çubuk tarçın atıp 1 gece bekletip hergün o suyu içip bitiricez.
✴ ✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴
Pazartesi = kahvaltıdan önce = 10 15 dal Maydonoz yarım limon suyu 1 su bardağı su blendırdan geçir posasıyla iç.
Akşam = Maydonozu 2 su bardağı su ile 10 dakika kısık ateşte kaynatın. Bardağa döküp ılıtın soğuyunca için. ❤
✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴
Salı = sabah bir yeşil elma 3 4 dal Maydonoz 1 limonun suyu 1 çay bardağı su blendırdan çek aç karnına iç ☺
Akşam yine Maydonozu kaynatıp soğutup içiyoruz.
✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴
Çarşamba = öğlen açıkmaya başlayınca ara öğün niyetine 1 yeşil elma yarım limon suyu yarım salatalık yarım nar yine blendırdan geçirin ve için. ❤
Akşam yine Maydonoz kürü
✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴
Perşembe = sabah 1 limonun suyu yarım nar taneleri yarım yeşil elma blendırlayıp içiyoruz ☺
Akşam yine Maydonoz kürü
✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴
Cuma = sabaha 1 su bardağı İlk su yarım limon suyu aç karnına içiyoruz alkali etkisi oluyor ☺
Öğlen 2 adet kereviz sapı 4 dal Maydonoz yarım limonu katnatıyoruz kısık ateşte 15 dakika soğutup içiyoruz yanında kuru kayısı 3 4 tane ceviz ile ara öğün olur.
Akşam sonkez
Ben böyle 5 gün yapıp 2 gün ara verip toplamda 10 de müthiş ödem attım hızla kilo vermeye başladım. Şahane bir liste uygulamak isteyene sevgiler ❤
- 15 Kasım 2014
- 4.159
- 11.066
- 558
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #2.016
Tum gün sadece bunlarla mi durucaz
hayır breee dediği saatlerde yiyin. İçin normal kahvaltı diyetübize devam edin diyet yanı sıra bunları içmek ödem attırıyor ama ben bunları yaparken sadece haşlanmış tavuk haşlama kereviz havuç brokoli ve çorbalarını yapıp yedim içtim - 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #2.017
Ay tamam bende dedim bayilmayayim
süper kuzum SS aldım ellerine sağlık. Bunu yapalım madem gitsin odemler toksinler - 15 Kasım 2014
- 4.159
- 11.066
- 558
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #2.018
Bende aldım pazardanmalzemeleri yarın start vericemAy tamam bende dedim bayilmayayim
- 19 Şubat 2019
- 18.256
- 64.369
- 598
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #2.019
Hadi bakalım inşallah atarız ödemi bende odemliyim suann
- 3 Şubat 2013
- 981
- 1.089
- 113
- 28
- Konu Sahibi KedidirKedii
- #2.020
Selam kızlar bugün sabah güzelce haşlanmış yumurta salatalık domates peynir zeytin fındık vs. kahvaltımı yaptım, nikah vardı akşam 5te. Ona gitmeden 16.00 gibi bir kase tavuk suyuna şehriye çorbası, 2 kaşık bulgur pilavı, 1 haşlama tavuk baget yedim. 19.30 gibi iki barsak şekersiz çay içtim ama şuan karnım acıktı. 1 muz ezip içine iki üç ceviz biraz tarçın ekip yiyecegim. Bu aralar Regl olacağım için canım tatlı seyler istiyor. Tarçın tatlı isteğini dengeliyor baya.
KedidirKedii canım detox listeni okudum çok güzel ama benim düşük tansiyonum var, maydonozlu kürleri yapamıyorum. Uygulayacaklara kolaylıklarrrr
KedidirKedii canım detox listeni okudum çok güzel ama benim düşük tansiyonum var, maydonozlu kürleri yapamıyorum. Uygulayacaklara kolaylıklarrrrBenzer Konular
- Sabit