Karna yönelik kardio calismalari...


Kardiyoları deniyorum şu sıralar, beğendiklerimi ekleyeceğim, beğenmediklerim direkt çöpe.
 
Derya mrb.benim karin ve mide problemim var.3 sezaryenden ve birazda kalitsal sanirim karmimda sarkma var.cok video var.baslangic seviyesinde hangisini önerirsin
 
Derya mrb.benim karin ve mide problemim var.3 sezaryenden ve birazda kalitsal sanirim karmimda sarkma var.cok video var.baslangic seviyesinde hangisini önerirsin
Once nefeslerle baslamani oneririm. Her gun yap. Sonra bes videoluk olan programa gecebilirsin. Nasil yapilacagini detayli anlattim zaten.
 
X