Karatay Günlüğüm

annem barbunya vermişti dondurucuda pişmişi var. onu çıkarıp pişiririm pilavımda var. eşimle oğlan yer ben yarın öğlene yerim. yoksa o bugün beni şişirir. arada bir akşamları yemiyorum iyi oluyor
 
annem barbunya vermişti dondurucuda pişmişi var. onu çıkarıp pişiririm pilavımda var. eşimle oğlan yer ben yarın öğlene yerim. yoksa o bugün beni şişirir. arada bir akşamları yemiyorum iyi oluyor
Bende aksamlari geç uyudugum için oğlum dan dolayi çok acıkıyorum. Dün 1 10 gece uyuduk :işsiz:
 
Aramıza hoşgeldin canım çok çok uzun bir ara acıkmaz mısın bilemedim ki 6-7 saat ideal leptin için ama fazlasını bilemedim canım
Hoşbuldum.

Daha önce denedim. Tam karatay kahvaltısı yaparsam hiiiiiiiç acıkmıyorum. İnşallah devam ederim. irademe yenilmem.
 
Hoşbuldum.

Daha önce denedim. Tam karatay kahvaltısı yaparsam hiiiiiiiç acıkmıyorum. İnşallah devam ederim. irademe yenilmem.
Hoşgeldiniz bende acıkmıyorum ama ağzım boş gibi biseyler atıştırmak lazım gibi sanki bu his geçermi zamanla malum daha bir hafta oldu
 
Hoşgeldiniz bende acıkmıyorum ama ağzım boş gibi biseyler atıştırmak lazım gibi sanki bu his geçermi zamanla malum daha bir hafta oldu

Hoşbuldum.

Evet, sigara tiryakileri gibi ağız hep oynasın istiyor. Bir süre sonra o istek kalmıyor. Ama öğünler kesinlikle tam olmalı. Karatay kahvaltısı eksiksiz olmalı. öğle ve akşam yemekleri salatasız ve yoğurtsuz olmamalı.
*Salata çiğnemesi çok olduğu için hem beyni uyarıyor. Hem tok tutuyor.
*Yoğurt da protein ihtiyacının bir kısmını karşılıyor.
 
Hoşbuldum.

Evet, sigara tiryakileri gibi ağız hep oynasın istiyor. Bir süre sonra o istek kalmıyor. Ama öğünler kesinlikle tam olmalı. Karatay kahvaltısı eksiksiz olmalı. öğle ve akşam yemekleri salatasız ve yoğurtsuz olmamalı.
*Salata çiğnemesi çok olduğu için hem beyni uyarıyor. Hem tok tutuyor.
*Yoğurt da protein ihtiyacının bir kısmını karşılıyor.
En korktuğum doymamak hissiydi o halloldu ama mutfağa giriş çıkışlarda bisey atmam lazım ağzıma gibi geliyo yoğurt konusunda haklisin epey tok duruyo
 
Bende aksamlari geç uyudugum için oğlum dan dolayi çok acıkıyorum. Dün 1 10 gece uyuduk :işsiz:

cnm o saate kadar zaten aç durulmaz. ben oğlanı yatırmaya gidiyorum uyuyakalıyorum 21-22 gibi o zaman da akşam yediklerim benle uyuyor :KK70:
benim oğlan sabah 6.30-7 gibi kalkmak zorunda anaokuluna gidiyor tam gün o yüzden erkenciyiz biz. ben de geç yatsam akşamı asla atlamam. afiyet olsun cnm

Hoşgeldiniz bende acıkmıyorum ama ağzım boş gibi biseyler atıştırmak lazım gibi sanki bu his geçermi zamanla malum daha bir hafta oldu

bende de o his var. o yüzden az ve sık sık yiyorum. bir de evde yemeği hem yap hem yeme zor vallahi.
ben 2 aydır kek, börek, kurabiye yapmıyorum. oğlan okulda ikindi kahvaltısında yiyor. eşime de sen de ye dışarda diyorum.
haftasonu benim ailemle vakit geçirdik. çok ciddi ısrarlar vardı tatlıcıya gidelim diye yok dedim ben gelmem siz gidin eşimle, ben oğlanı uyuturum. küstüler ama napayım. bir hafta dişimi sıkıp 10 dakikada hiç edemem ki
 
cnm o saate kadar zaten aç durulmaz. ben oğlanı yatırmaya gidiyorum uyuyakalıyorum 21-22 gibi o zaman da akşam yediklerim benle uyuyor :KK70:
benim oğlan sabah 6.30-7 gibi kalkmak zorunda anaokuluna gidiyor tam gün o yüzden erkenciyiz biz. ben de geç yatsam akşamı asla atlamam. afiyet olsun cnm



bende de o his var. o yüzden az ve sık sık yiyorum. bir de evde yemeği hem yap hem yeme zor vallahi.
ben 2 aydır kek, börek, kurabiye yapmıyorum. oğlan okulda ikindi kahvaltısında yiyor. eşime de sen de ye dışarda diyorum.
haftasonu benim ailemle vakit geçirdik. çok ciddi ısrarlar vardı tatlıcıya gidelim diye yok dedim ben gelmem siz gidin eşimle, ben oğlanı uyuturum. küstüler ama napayım. bir hafta dişimi sıkıp 10 dakikada hiç edemem ki
Aboooooww bizimkinin en erken 12:mad:
 
Back