- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #161
Evet evet şu ara psikolojik bunalimdaydim
daha düzenli yapıcam. 3 ana öğün karbonhidrat sıfır olucak
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Karatay Günlüğüm
- Konu Sahibi Ak kelebek
- Başlangıç Tarihi
daha düzenli yapıcam. 3 ana öğün karbonhidrat sıfır olucak - 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #162
Gayet iyi afiyet olsunBende menümü paylaşayım
Sabah 11.00
2 yağda yumurta
Peynir zeytin
Domates salatalık
1 incir
Akşam 18.30
1 kase yalancı işkembe
1 kepçe nohut yemeği
Su 2 küsür 3 lt olur
Spor yapamadım
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #163
Eşimin gelmesine son 35 gün kızlar. Çok heycanliyim ve o 65 görülecek başka yolu yok
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #164
70 lerdeyim kusurati vardır. En az 5 kilo vermem lazım. 35 günlük program yapıcam kendime
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #165
Sen verirsin bence eskilerden biliyoruz canım
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #166
İnşallah canım inşallahSen verirsin bence eskilerden biliyoruz canım
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #167
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #168
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #169
Aksam a ciger pisiriyorum. 20 dk yurudum arada. Evi söyle bir düzene koydum bugün. 15 güne kaynim in düğünü var
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #170
İyi yapmışsın canım oğlun nasıl büyümüştür artık dimi sıkmıyordur artık seni
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #171
Bu günün menüsü
Sabah 12.00
Tavuk suyu çorba
Et İskender
Ayran
Akşam 19.00
Domatesli biberli sos
Peynir zeytin
1 dilim tbe
Su 2.5 lt
Spor 40 dk yürüyüş
Sabah 12.00
Tavuk suyu çorba
Et İskender
Ayran
Akşam 19.00
Domatesli biberli sos
Peynir zeytin
1 dilim tbe
Su 2.5 lt
Spor 40 dk yürüyüş
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #172
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #173
Dün bozdum yaa çok kızıyorum kendime off. 1 ay sonra 2 yaşına giriyor paşam. Çok şükür eskisi gibi yorucu değil sadece eşimin olmamasından kaynak li zorlanıyorum.
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #174
Bugün guzel geçsin inşallah dün bozdum bugün acayip vicdan yaptım
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #175
Menü vereceğine odaklan kuzum o zaman bozmazsın birde eşin gelecek seni zayıf görsün istiyorsun dimi onun için sık dişini
Biraz ver ki eşin ile rahat ol
Yerken
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #176
yaa aslında üzgündüm. dün akşam üstü kayınbabamın siroz olduğunu öğrendim.uyuyamadım 3 gibiydi gece yattığımda.çok üzüldüm. eşime uygun bir şekilde anlattım benden duysun istedim. kayınvalidem felaket senaryosuyla anlatırdı kafayı yerdi orda adam. gece uzun olunca bozdum aslında. eşimin gelmesine 34 gün kaldı.o geldikten 1 hafta sonra oğlum 2. yasına basacak. ufak bir kutlama yapıcaz aramızda o zamana kadar hedefe ulaşırım inşallah ta. bir türlü 6 şı rakamı göremedim çok kızıyorum kendime. çok zor süreçten geçtim aslında eşimin ilk gittiğinden bu yana 13 kilo falan verdim de hala kiloluyum ama kurtulamıyorum tamamen yaa
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #177
sabah kahvaltıda 2 haş yum peynir zeytin salatalık domates çay
şimdi 3 kepçe tavuk suyuyla şehriye çorbası yedim
akşama 2 kepçe şehriye çorbası ve karnabahar yicem.
şimdi 3 kepçe tavuk suyuyla şehriye çorbası yedim
akşama 2 kepçe şehriye çorbası ve karnabahar yicem.
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 34
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #178
bu arada bize katılan olmadı.çok sakin geçiyor
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #179
Gayet güzel menü böyle yap her gün süper gider canımm
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #180
Aynen eve H Hamzakifzulal gelevek idi gelmedi bilmiyorum ki canım bir kaç kişi daha vardı zamanla artar belki
