- 8 Ağustos 2018
- 14.422
- 28.677
- 548
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #1.661
45 dk yürüyüş yaptım.30 dk da parkta ki spor aletlerini kullandım kesintisiz yaptım ki işe yarasın diye.benim favori sporum yürüyüş
Canim en iyisi yürüyüş zaten.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Karatay Günlüğüm
- Konu Sahibi Ak kelebek
- Başlangıç Tarihi
Canim en iyisi yürüyüş zaten.
- 8 Ağustos 2018
- 14.422
- 28.677
- 548
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #1.662
Olsun canim canin sagolsun .bakma bana ben çok hirsliyim kilo vermekte cünkü yasim geciyor 35 oldum ve oglum kardes diye üzülüyor 2 yildir olmuyor.doktorda her japidan girdigimde kilo diyor.benim suratim cok toplu.65kg ya indigimde bile tombiş oluyorum.kadin benim suratimi gorünce kilo verdinmi diyor
- 1 Haziran 2017
- 8.204
- 11.846
- 248
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #1.663
Amin canım inşallah..
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #1.664
Kızlar menum
Sabah 11 gibi
2 has yumurta salatalik peynir domates çay
Saat 15 gibiydi
Koz patlıcan peynir domates 1 ısırık simit
Yarım portakal
Saat 17.30 da
1 tabak yeşil fasulye 3 kasik bulgur pilavı yoğurt
Su 2.5 lt
Spor 45 dk yürüyüş 30 dk bölgesel calistim
Sabah 11 gibi
2 has yumurta salatalik peynir domates çay
Saat 15 gibiydi
Koz patlıcan peynir domates 1 ısırık simit
Yarım portakal
Saat 17.30 da
1 tabak yeşil fasulye 3 kasik bulgur pilavı yoğurt
Su 2.5 lt
Spor 45 dk yürüyüş 30 dk bölgesel calistim
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #1.665
Napiyorsun uz kızlar. Benim yemek faslı bitti Yeşilçay içiyorum. Eşim pasayi aldı dışarı çıkardı turlicaklar şansa sporumu yaptım halim kalmadı olsa spor yapardim biraz daha ama çok yoruldum. Baya hareketli bir gün oldu
- 8 Ağustos 2018
- 14.422
- 28.677
- 548
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #1.666
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #1.667
Su 69 u bir goreyim Adak adadım yemin ederim yaa. Eşşek kafam bozuyorum diye bir türlü göremedim 6 lariSupersin canim.bu arada şu isim kismina kilo nasil ekleniyor...hehhh yaptimmm
- 8 Ağustos 2018
- 14.422
- 28.677
- 548
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #1.668
Ben 96 97 yken 8 leri gorucem diye deliriyordum simdide 7 leri görucem diye çildiriyorum.gecen hafta ilk hafta oldugundan cok iyi kilo verdim ama bu haftadan umudum pek yok regl oldum spor falanda yapamiyorum. Bir 79.90 olsam göbek aticam.
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #1.669
O ödemi atarsan takir takir gider canım. Adaçayı iyi geliyor adetliyken. Ben içiyorum.
- 8 Ağustos 2018
- 14.422
- 28.677
- 548
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #1.670
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #1.671
Yılbaşına hedefin kaç canım
- 8 Ağustos 2018
- 14.422
- 28.677
- 548
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #1.672
Pazartesi hedefim 83du ama regl olunca 84 olsam yeter.ama yilbaşı hedefim 75kg Allahin izniyle.ocakta aşılama tedavisine baslicam hamilelik icin ozamana kadar 75 olup 75le hamile kalmak istiyorum.Çok isim var cok
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #1.673
Olursun Allahin izniyle de canım kafanı rahat tut. Bu tedaviden çok kafa rahatlığı isteyen bi durum. Birebir yasadigim için söylüyorum. Bende seneye başlıcam inşallah tedaviye bir kardeşi olsun yavrum yalnız kalsın istemiyorum
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #1.674
Iyiyim canim akupunktura gittim geldim belim için gidiyorum sporumu sabah yapmıştım kızım ise başladığı için toruna ben bakıyorum .ıspanak yapmıştım onu yedim yoğurtla birazdan çay iceriz gün biter.
- 18 Mayıs 2011
- 5.816
- 18.679
- 448
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #1.675
Ikinci çocuk mu ilkmi olacak
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #1.676
Hafi bakalımm kafanı rahat ettir biraz lütfenevet canım yaa..olsun telafi edecem ben Allahın izniylle.bugün sporumu tam yaptım. oğlumun doğum günü yarın değil öbür gün ama biz pazara kutlicaz. kuzenleri evde olsun diye pazara aldık.pazara kadar her gün spor umu yaparsam toparlarım inşallah
Afiyet olsun canım
Canım allah yardımcın olsun sıkıntı değil canım sen iyi olda
Garip insan sinir olur Dr gitmeye
Afiyet olsun canım
- 8 Ağustos 2018
- 14.422
- 28.677
- 548
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #1.677
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #1.678
Sabah 11.30
1 dilim elma
Kıymalı soğanlı yumurta
Peynir zeytin
Domates salatalık biber
3-4 ceviz
Ara 16.00
1 fincan sütlü kahve
2 gün kurusu 3 fındık 3 badem
1 dilim ayva
Akşam 18.45
1 kase tarhana çorbası
1 tabak kabak
1 kase yoğurt
Su 2.5 lt
Spor 30 dk yürüyüş
1 dilim elma
Kıymalı soğanlı yumurta
Peynir zeytin
Domates salatalık biber
3-4 ceviz
Ara 16.00
1 fincan sütlü kahve
2 gün kurusu 3 fındık 3 badem
1 dilim ayva
Akşam 18.45
1 kase tarhana çorbası
1 tabak kabak
1 kase yoğurt
Su 2.5 lt
Spor 30 dk yürüyüş
- 8 Ağustos 2018
- 14.422
- 28.677
- 548
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #1.679
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
- Konu Sahibi Ak kelebek
- #1.680
Evet canım sadece emzirdiğim için benim kahve yanına yediklerim var onun dışında Karatay bu
Benzer Konular
Aile Planlaması
Doğum Kontrol Hapları
