Karatay Günlüğüm

Günaydın hayırlı haftasonları olsun inşallah

merhaba kızlar netim yoktu giremedim.

asya_01 .!.:

merhaba kızlar netim yoktu giremedim.

Genişletmek için tıkla...

Ay çok merak ettik canım nasılsın

Sabah 10.00
1 muz 10 fıstık

Saat 13.00
Omlet
1 dilim tbe
Peynir zeytin
Domates salatalık

Ara 17.00
Sütlü kahve
3 gün kurusu
1 dilim elma

Akşam 19.00
1 kepçe tarhana çorbası
1 tabak taze fasülye
Kereviz salatası yoğurtlu

Su 2.5 lt
Spor

Kahve içerim

Gulbe seker .!.:

Ay çok merak ettik canım nasılsın

Genişletmek için tıkla...

İdare ediyorum canım valla ya. Sen nasilsin gitti mi misafirler

asya_01 .!.:

İdare ediyorum canım valla ya. Sen nasilsin gitti mi misafirler

Genişletmek için tıkla...

Evet canım benden gittiler şükür bende hemen düzene geçtim şükür

Gulbe seker .!.:

Evet canım benden gittiler şükür bende hemen düzene geçtim şükür

Genişletmek için tıkla...

Mrb arkadaşlar 20 kilo fazlam var karatay diyetiyle basarılı olurmuyum sizce

Nilda1 .!.:

Mrb arkadaşlar 20 kilo fazlam var karatay diyetiyle basarılı olurmuyum sizce

Genişletmek için tıkla...

Canım merhaba niye olmayasın sen beyin olarak bir rahatla kendine güven gerisi gelir evvel allah

Gulbe seker .!.:

Canım merhaba niye olmayasın sen beyin olarak bir rahatla kendine güven gerisi gelir evvel allah

Genişletmek için tıkla...

İnşallah, bütün sayfaları okumadım ama örnek diyet listesi varmı

Baslangıc için yani

Günaydın kızlar

asya_01 .!.:

Günaydın kızlar

Genişletmek için tıkla...

Günaydın

Nilda1 .!.:

Baslangıc için yani

Genişletmek için tıkla...

İlk sayfada nasıl Yemen gerektiği yazıyor canım bir oku istersen

asya_01 .!.:

Günaydın kızlar

Genişletmek için tıkla...

Günaydın asyam

17 Aralık kilo bildirimi
1. Gulbe seker : 108/107/-1/hdf1 99

Günaydın kızlar..

Gulbe seker .!.:

Anladım canım ihmal etme bizi inşallah bende çok isterdim tanışmayı Burdan tanışıp kahve içtiğimiz arkadaşlar oldu kısmet bir gün seninle de olur inşllah

Genişletmek için tıkla...

belli mi olur cnm belki bir gün ihmal de etmem cnm. zaten burda yarışma yok gelirim ben bildirimlere yine

asya_01 .!.:

merhaba kızlar netim yoktu giremedim.

Genişletmek için tıkla...

meraba cnm tahmin etmiştim aslında. çünkü sen burayı sessizce bırakmazzsın

1. Gulbe seker : 108/107/-1/hdf1 99
2. sonundaoldu: 65.7/64.8/0.9

Selam kızlar mutlu bir hafta olsun inşallah hepimiz için

sonundaoldu .!.:

1. Gulbe seker : 108/107/-1/hdf1 99
2. sonundaoldu: 65.7/64.8/0.9

Genişletmek için tıkla...

Maşallah canım yine eksilerdesin süper sin

asya_01 .!.:

Selam kızlar mutlu bir hafta olsun inşallah hepimiz için

Genişletmek için tıkla...

Amin canım inşallah