Karatay Diyetiyle Sağlıklı Yaşıyoruz

Merhaba öncelikle arkadaşlarım..

Pazar gunu evime döndüm. Ama o günden beri çok zor durumdayım.Ben Erzurum un bir köyünde öğretmenim. Biz yokken -37 yi görmüş buralar... Hak böyle olunca tesisatta sıkıntı yaşanıyor. Mutfağın tesisatı donmuş. Bulaşıkları banyoda yıkıyorum. Yemeği yattığımız odada yapıyorum. Kaç gündür doğru düzgün yemek yemedim. Aklım ve kalbim sizlerleydi haber vermediğim için özür dilerim. Dilerseniz çıkarabilirsiniz beni ya da cikardiysaniz da sorun değil. Hepinizi seviyorum.
Canim ya ben zannetmiyorum cikacagini yani zaten sebebin belli. Basina gelenlere de uzuldum zor ama neyse canin sagolsun artik
 
Kaçamaksız 30. Gün 1 ay bitti kızlar giden 4.5 kilo son salı günü tartıldığım hal ile ikinci aya bismillah
Sabah
Menemen
Zeytin
Peynir
Turp ve maydanoz
Sütlü kahve
Yer fıstığı
Akşam
Kuru patlıcan 2 tabak
Yoğurt
Sütlü kahve
 
Merhaba öncelikle arkadaşlarım..

Pazar gunu evime döndüm. Ama o günden beri çok zor durumdayım.Ben Erzurum un bir köyünde öğretmenim. Biz yokken -37 yi görmüş buralar... Hak böyle olunca tesisatta sıkıntı yaşanıyor. Mutfağın tesisatı donmuş. Bulaşıkları banyoda yıkıyorum. Yemeği yattığımız odada yapıyorum. Kaç gündür doğru düzgün yemek yemedim. Aklım ve kalbim sizlerleydi haber vermediğim için özür dilerim. Dilerseniz çıkarabilirsiniz beni ya da cikardiysaniz da sorun değil. Hepinizi seviyorum.
geçmiş olsun canım yaklasık 2 haftadır yoktun tartı günüde yazmadın oyuzden sildim.devam etmek istersen biz zaten burdayız seni seviyoruz
 
IMG-20170210-WA0001.jpg
 
Günaydın kızlar sabah kalktığımda. K.kahvaltisi. öğlen çorba ve köfte yemeği düşünüyorum akşam a da kiymali lahana dolması yogurt var doyar miyim bilmem...
 
Günaydın herkese... Bir anka vardı Karatay yapardı ama içine canavar kaçmış kendini toplaması lazım . 1 değil 2 değil 3 değil kaçamağın dibine vurmuş :işsiz:

Demekki ben olayı kafamda bitiremiyorum. Yani bakıyorum içinde zehir var palm yağı var yersem kilo yapıyor ıyyy yemiyim derken sonra amannnnn 1 taneden bişey olmaz diye başladı herşey :KK43:
 
Size birşey soracağım. Sütlü Turk kahvesini elektrikli (arcelik beko vb. )Kahve makinesinde yapabilir miyim hiç yapanınız var mı su yerine sutle makina ya zarar verir mi? Cezvede yapmak uzun sürüyor küçük bebek var da tasmasin diye başında beklemek falan zor kızlar ne dersiniz? Herkese hayırlı cumalar....
 
Günaydın herkese... Bir anka vardı Karatay yapardı ama içine canavar kaçmış kendini toplaması lazım . 1 değil 2 değil 3 değil kaçamağın dibine vurmuş :işsiz:

Demekki ben olayı kafamda bitiremiyorum. Yani bakıyorum içinde zehir var palm yağı var yersem kilo yapıyor ıyyy yemiyim derken sonra amannnnn 1 taneden bişey olmaz diye başladı herşey :KK43:
Ben de itiraf edeyim o zaman kilom yerinde sayıyor çünkü ben de somestir tatilinde küçük kaçamak (lar) yaptım. Misafirlikte aile büyüklerinin yanında fln zor oluyor küçücük bi lokma ye nolcak senin icin yaptim ama ye lutfen vb. Israrla r olabiliyor. Tekrar dikkat ediyorum ben yeni bir sayfa açtım canım...
 
Size birşey soracağım. Sütlü Turk kahvesini elektrikli (arcelik beko vb. )Kahve makinesinde yapabilir miyim hiç yapanınız var mı su yerine sutle makina ya zarar verir mi? Cezvede yapmak uzun sürüyor küçük bebek var da tasmasin diye başında beklemek falan zor kızlar ne dersiniz? Herkese hayırlı cumalar....
türk kahvesini bende elektrikli cezvede yapıyorum.sütlü kahveye gelince hiç yapmadım yapabilirsin yani
 
Kaçamaksız gün mü olurmuş diyor hala 60 lı kiloları göremediğim için üzülüyorum. Ee o zaman kaçamak yapma diyorum ahhh o kötü pis yiyecekler reklamlar orda burda yapılan pis paylaşımlar tüm suç onların asla bizim değil. Yaa cidden reklam ne kötü biz kilo vermek için sabretmekte zorlanıyoruz durumu olup alamayanlar o masum çocuklar nasip. Rabbim kimseyi açlıkla sınamasın. Bu konuya ülke çapında el atılması gerektiğini düşünüyorum
 
Maşallah yaa kaçamaksıx günüm olmuyo benim
Valla kilom çok vermem gereken eşimde katıldı sonunda kaçamak yapseydim o bana katılmazdı bir de bugün misafirim var bir sürü zararli şey yaptım eşime dedim ki yiyecek misin hayır kilo veriyorum yemeyeceğim dedi beni şaşırttı gerçekten ben de baya kaçamak yapmıştım daha önce baktım kilo veremiyorum dedim ki kendime işkence ediyorum bir ye bir ver yeme o yüzden dedim kaçamaksız bakalım ne olacak
 
X