- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Çarşamba mı olsa idi tartı günü
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Karatay Diyetiyle Sağlıklı Yaşıyoruz
- Konu Sahibi tuanairem
- Başlangıç Tarihi
- 25 Ekim 2008
- 52.629
- 114.822
- 1.223
En makbulü cuma bence.
haftada bir günümüz var eşimle ondada diyet moduna girip kasarak mı geçirelim. Hafta sonu relax olup cumaya kadar da telafi edilir moral de bozulmaz.
- 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 133
- 46
- 15 Mart 2017
- 1.467
- 2.380
- 133
- 46
- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
- 333
çok güzel sonucun bebem81.3 çok mutluyumelhamdülilah
83 düm fark 1.300 üç hafta gram veremedim sonunda
Karatay da azim ve istikrar mutlaka sonuç veriyor
- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
- 333
çay kahve içimini artmıştır veya su içimini azaltmışındır
bende hep bu durumda kabızlık yaşıyorum
- 3 Temmuz 2009
- 2.906
- 12.082
- 408
- 42
Galiba öyle bu aralar kafam dolu
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
aynen öyle canım.tebrik ederim vallahi haftada 500 de gitse iyi yani sonuçta kurtulalımda şu kilolardan81.3 çok mutluyum
83 düm fark 1.300 üç hafta gram veremedim sonunda
Karatay da azim ve istikrar mutlaka sonuç veriyor
- 25 Haziran 2015
- 16.624
- 42.770
- 598
- 35
eksidesin ya bişey olmaz.
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
- 15 Mart 2015
- 1.908
- 1.488
- 133
kızlaarr ben de dün karatay beslenme programına başladımmm 
tiroid sorunum var nodüller falan. Bakalım önünüzde canlı örnek. Bu diyetle iyileşen çok. Ben de inşAllah iyileşicem buna o kadar inanıyorum ki.
Boyum 1.67 . Geçen ay sporla 53e indim ama tiroid bırakmadı sebepsiz yere birden 57ye fırladım yine. Şuan 57.5 kilom.
Bu sabahki kahvaltım;
2 haşlanmış yumurta
1 domates 1 biber (mevsimi değiller ama napim yedim işte)
Keten tohumu
Avuç içi kadar peynir
1 çay bardağı kadar ceviz
10 yeşil zeytin
Yarım havuç
Limon dilimli 2 bardak açık çay (şekersiz)
Sonra da dişlerimi fırçaladım
tiroid sorunum var nodüller falan. Bakalım önünüzde canlı örnek. Bu diyetle iyileşen çok. Ben de inşAllah iyileşicem buna o kadar inanıyorum ki.
Boyum 1.67 . Geçen ay sporla 53e indim ama tiroid bırakmadı sebepsiz yere birden 57ye fırladım yine. Şuan 57.5 kilom.
Bu sabahki kahvaltım;
2 haşlanmış yumurta
1 domates 1 biber (mevsimi değiller ama napim yedim işte)
Keten tohumu
Avuç içi kadar peynir
1 çay bardağı kadar ceviz
10 yeşil zeytin
Yarım havuç
Limon dilimli 2 bardak açık çay (şekersiz)
Sonra da dişlerimi fırçaladım
- 28 Mart 2016
- 8.923
- 24.628
- 348
Canım benim de troid problemim var nodül geçen yıl vardı bu yıl Yök şükür dere otu yedim ben etkisi olduğuna inanıyorum Allah ın izni ilekızlaarr ben de dün karatay beslenme programına başladımmm
tiroid sorunum var nodüller falan. Bakalım önünüzde canlı örnek. Bu diyetle iyileşen çok. Ben de inşAllah iyileşicem buna o kadar inanıyorum ki.
Boyum 1.67 . Geçen ay sporla 53e indim ama tiroid bırakmadı sebepsiz yere birden 57ye fırladım yine. Şuan 57.5 kilom.
Bu sabahki kahvaltım;
2 haşlanmış yumurta
1 domates 1 biber (mevsimi değiller ama napim yedim işte)
Keten tohumu
Avuç içi kadar peynir
1 çay bardağı kadar ceviz
10 yeşil zeytin
Yarım havuç
Limon dilimli 2 bardak açık çay (şekersiz)
Sonra da dişlerimi fırçaladım
