Karatay Diyetiyle Sağlıklı Yaşıyoruz

Yok anacım benimki 3kilo almış. Nöbette iyi bakıyorlar.

Oooohhhh ne seviniyorum. Of o zevk var ya harika. Diyebiliyorum o göbek ne ne biçim olmuşun yaşlı görünüyorsun diye.. İçimin yağları eridi
 
Olacak annesi inşallah bu günlerde geçecek. Sıkıntı yapma rahat ol
 
Kizlar bnde dogum kilolarimi veremedim.i ay oldu oglum. Ben şuan 76 kiloyum. Boyim 1.70. Hedefim 65 olmak. Lutttfen yardimci olun bana. Emzirdigim ivin cok acikiyorum. Napmaliyim. Şimdi hicbir ogunde ekmek yemiycek miyiz. Ve aksam yemegi yemiyor muyuz. Benim olmazsa olmazim çay saatim var eşimle. Aburcubur çok yiyoruz o saatte.muhakkak tatli yiyoruz. Napcam bu şekilde.
 
Çay vakti benim içinde bağımlılık olmuştu. Abur Çubur ister istemez yiyordum. Nasıl önüne geçtim biliyor musun çayı bıraktım. Çay içtiğim sürece bi boşluk doldurma olayına gireceğim o yüzden bırakmam en iyisiydi. Şimdi çay içiyorum ama canım çekmiyor.
Evet ekmek yok sabah kahvaltısı mevsim sebzeli peynir zeytin yumurta kuruyemiş olabilir.
Akşam yemeğinde de ekmek yok çorba salata bakliyat balık et doğal tavuk olabilir
Çok acıkıyorum demişsin öğünü den önce tarçınlı süt iç. Suyunu ihmal etme. Susuzluktan acıktıgını düşünebilirsin
 
Kızlar hilalin Michael 30days level 1 e başladım.
Emin olun artık sporsuz bir gunum geçmeyecek

Cok azimle dim çook
 
Aaaa kızlar bana bildirim gelmedi hiç ben de nerde bu kızlar diye bakmaya geldim. Baktım herkes burda. Kızacaktım her kes nerde diye ben yokmuşum meğer
 
15-20 cevizi sadece kahvaltıda mı yiyorsun Zeytini de sayamadım Ben benim yediklerime çok diyordum sen coşmuşsun bu gün
1 ADET TURP 3ADET KISA HAVUÇ ZEYTİN SINIRI YOK ZATEN 20 TANE KADAR YEDİM
1 YEMEK KAŞIĞI TEREYAĞ
1KİBRİT KUTUSU BEYAZ PEYNİR
1YEMEK KAŞIĞI TULUM PEYNİR
1 AVUC MAYDANOZ
6 ADET KABUKLU CEVİZ YEDİM HEPSİNİ YEMEDİM
 
Anladım canım. Afiyet olsun. Ben hepsini yiyeceksin sandım.
 
Günaydın kızlar limonlu suyumu içtim sırada kahvaltı varr. Buraya yazarsm kaçamak yapmam inşallah
 
Günaydın kızlar
Yumurtayı bugün alıcam bir hocadan inş o yüzden sabah muz+zeytin+ceviz+peynir+maydonoz+havuç yedim
Tüm gece uyumadılar şu an çok kötü hissediyorum kendimi,ondan mıdır nedir aç hissediyorum
 
Bnm eşimde öyle :) evelallah hep beraber gelicez bu işin üstesinden,kendimi çok giymek istediğim kıyafetin içinde hayal ederek motive ediyorum bn
Aynen bende öyleyim Nisanın 22 sinde süt kardeşimin düğünü var abi yenin içinde incecik olmak istiyorum
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…