- 7 Temmuz 2015
- 485
- 446
Cnm dikkat ediyorum aslında hemde fazlasıyla bi tek düzenli spor yapamıyorum bebeğim küçük ondan vakit kalmıyor evi süpürüp silmek bile bazen zor oluyor onunla
Cnm dikkat ediyorum aslında hemde fazlasıyla bi tek düzenli spor yapamıyorum bebeğim küçük ondan vakit kalmıyor evi süpürüp silmek bile bazen zor oluyor onunladikkat etseydin dahada giderin olurdu
Regl sonrası daha fazla kilo kaybı oluyor Cnm tebriklerkızlar adet oldum her yerim ağrıyor ya dayak yemiş gibiyim gecede oğlum çok huysuzdu kaç kere uyandırdı gece birde uyku sersemi ayağımı sehpaya çarptım diz kapağım şişti üst kısmı
Watsondan canım aktarlarda da varmış arkadaşlarım oradan da temin etmişlerhindistan ceviz yağını nerden alıyorsun
Aktarılarak danışabilirim. Çok merak ediyorum tadını.. Tavsiyen için çok teşekkür ederim canımWatsondan canım aktarlarda da varmış arkadaşlarım oradan da temin etmişler
Arkadaşlar iyi akşamlar ben diyetime devam ediyorum ama spor yapamıyorum (yada hangisinden başlayacağım bilmiyorum) öğlen arası en az 40 dakika yürüyüş yapıyorum. Bu gün tartı günü biliyorum ama benim kilo aynı bir yerlerde yanlışım var gibi bilemiyorum. 92 kg. 1aydır bu kilodayım
Rica ederim canım ben daha çok tiroidAktarılarak danışabilirim. Çok merak ediyorum tadını.. Tavsiyen için çok teşekkür ederim canım
En son 1ay önce yapılan tetikte de vitamini düşük çıkmıştı de vit ampul kullandım. Troidim az çalışıyormuş. Bir ara ilaç kullandım kendim bıraktım doktora danışmadan. Yanlış yaptığımı biliyorum üşendim. Yüksek tansiyon rahatsızlığım var ilaç kullanıyorum tuz salçada olan yetiyor ekstra yiyeceklere tuz atmıyorum, akşam yemek saatlerim düzensiz di iki hafta öncesine kadar. Çayı çok içerim, suyu daha az içiyorum bana yardım edermisiniz?
Allah bağışlasın canım çocuklarımızı inşallah... Menü çok güzel olmuşYoğun geçen bir günün ardından menümü yazayım:
Sabah:1 yumurta+1 muz+peynir+ceviz+zeytin+havuç(yeşillik kalmamıştı almayı da unuttum:))))
Öğle+Bulgurlu pırasa+yeşil fasulye+yoğurt
Akşam:yaprak döner+yoğurt+ayran
Sabahtan öğlene 1 çay+1 ıhlamur+1 kahve-+1 rezene kesin içiyorum öğleden sonra da 1 kahvem var
Gezmede olduğumuzdan eve gelsekte uyumayan bir Cadı kızım var şimdi emziricem herkesi öptüm iyi uykular
Ok canım benimRica ederim canım ben daha çok tiroid
İçin kullanıyorum onu umarım faydasını sende görürsün sadece 1 çay kaşığı kullanıyorum
Karatay beslenme ile tiroid hastalığının önüne geçen çok insan var. Şu içeriyorsa limonla süsle. İnan o su sana daha çekici gelecek tadı da meyve suyu gibi oldugunu hissedeceksin.En son 1ay önce yapılan tetikte de vitamini düşük çıkmıştı de vit ampul kullandım. Troidim az çalışıyormuş. Bir ara ilaç kullandım kendim bıraktım doktora danışmadan. Yanlış yaptığımı biliyorum üşendim. Yüksek tansiyon rahatsızlığım var ilaç kullanıyorum tuz salçada olan yetiyor ekstra yiyeceklere tuz atmıyorum, akşam yemek saatlerim düzensiz di iki hafta öncesine kadar. Çayı çok içerim, suyu daha az içiyorum bana yardım edermisiniz?
Çok güzel menün olmuş canım. Suyunu ihmal etme. Gittikçe performans İn sana yeterli gelmeyecek inanEki Görüntüle 1963785 Bugünki menüm kahvaltı klasik Karatay akşam kuru fasulye ,salata ayrıca iie giderken belli bir yere kadar artık yürüyorum toplamda 6386 adım yürümüşüm oldum yarında inşallah sporum var