İnşallah canım
İnşallah canımAynen 100 gr bile gitmedi canım ya bulgur bile yemedim ki gitsin diye bu haftaya kadar ama bakalım inş giderde kaçamak yapmam
Teşekkür ederim Hoş buldumAramıza hosgeldiniz
gülüm geçende demiştim ya porsiyon mu azaltsan diye bir kaç gün dene hatta 1 hafta dene bak eğer gitmezse dediğin gibi kaçamak yap biraz.mecburen deneme yanılma yapmalısın ki vucut ne tepki verecekKaçamaksız 12. Gün
Sabah
Peynir
Zeytin
Maydanoz
Domates özel yetiştirme çok özlemişim
Ceviz
Sütlü
Kahve
Küçükmuz
Akşam
Pırasa kavurması
Yoğurt
Sakata
Kahve
Benim acabaa bi yanlışım mı olduBencetuanairem bu durum için ters giden birşeyler mi var demiş olabilir sanırım yanlışsa düzeltin lütfen.
Afiyet olsun canımBen bu gün kahvaltımı 7.45 te bitirdim... Arkasından sporumu da yaptım.... Kendimi bomba gibi hissediyorum. Superim superim
Aynen ole bende ole yapıyorum. Kilo vermem durdu vücut ınat lasıyor oyuzden değişim lazımgülüm geçende demiştim ya porsiyon mu azaltsan diye bir kaç gün dene hatta 1 hafta dene bak eğer gitmezse dediğin gibi kaçamak yap biraz.mecburen deneme yanılma yapmalısın ki vucut ne tepki verecek
Ayda bir defa kırılacak sekilde olan yufka ekmek yenilebilir. Az kilolu iseniz haftada bir. Ekmek kırıldığı vakit glisemik index azalıyor o yüzden izin vartuanairem biliyor musun acaba
Kızlarrrr düzenimiz değiştirelim. Ne yapalım. Spor mutlaka olmalı. Tembelliği ile artık bir son vermeliyizKızlar 1 hafta daha yapacağım eğer kilo vermezsem kaçamak yapacağım
Kuralları yeniden belirleyelim sporu hayatımızın içine koymak lazım. Karatay gercekten harika bir beslenme. Aslında sağlığınızın değerini bilmiyoruz. Sorun burda. Sağlık gitti mi para ile alamıyoruz. Paranın satın alamayacağı tek şeyTeşekkür ederim Hoş buldum
Kurallar nedır acaba belırlı bır gün varmı kılo bıldırımı ıcın yada belırlı mesaj yazma zorunlulugu?
Yarın başlıyorum karataya , umarım ıstedıgımız kıloya ulaşırız
sporu eklesek ne güzel olacak ta evi temizlemekten fırsat kalmıyorr ki her gün aynı işi yapar mı bir insan ya hergün temizle hergün batıyor yineKuralları yeniden belirleyelim sporu hayatımızın içine koymak lazım. Karatay gercekten harika bir beslenme. Aslında sağlığınızın değerini bilmiyoruz. Sorun burda. Sağlık gitti mi para ile alamıyoruz. Paranın satın alamayacağı tek şey
Spor özürlü bırı olarak keskinlikle spor yapmalıyız . Sabahları yapmaya çalışacağım bendeKuralları yeniden belirleyelim sporu hayatımızın içine koymak lazım. Karatay gercekten harika bir beslenme. Aslında sağlığınızın değerini bilmiyoruz. Sorun burda. Sağlık gitti mi para ile alamıyoruz. Paranın satın alamayacağı tek şey
Çocuk da küçük aslında nasıl dağılıyor ki o kadar.sporu eklesek ne güzel olacak ta evi temizlemekten fırsat kalmıyorr ki her gün aynı işi yapar mı bir insan ya hergün temizle hergün batıyor yineeşimin dağınıklığı deli ediyor kendime zaman ayıramıyorum ki
Bu hafta yiyemezsin daha dun fellah koftesi yedin. 10,gun sonra falan ye.Selam bayanlar, kahvaltım tereyağlı yumurta, yeşil zeytin, peynir, bol yeşillik, şekersiz çay. Size bişey soracağım yoğurtlu buğday (biz döğme diyoruz) yapmak istiyorum serbestmi yiyebilirmiyim cevap bekliyorum. Selamlar
Neden öyle düşünüyorsun kiBenim acabaa bi yanlışım mı oldu
eşim 10 çocuğa bedelÇocuk da küçük aslında nasıl dağılıyor ki o kadar.
Napoyor ki çok merak ettim.eşim 10 çocuğa bedelinanki ya cinnete getirecek beni hergün aynı yer temizlenir mi ya 2 3 çocuk olsa tamam dicem