benim yemek derdim yok gülüm fazla yapmıştım dün bugünde yeter.zaten hiiiç te yemek yapmaya mecalim yoktu bu moralleAcıktım yoğurt yedim küçük kasede. Gitti leptin ama baya acıkmıştım nedense.
Akşama mercimekli kapuska yiyeceğim sizde neler var.
durkan başladın mı karataya?
su ve şekersiz çay tereyağlı türk kahvesiharicindekiler bozar
Aynen ya yok artık buralarda nedense
Turp erler sağlıklı olmadığını okumuştum bir a ra içerdiği kimyasallar dan dolayı uzun sure saklama yapılıyor muş.
Ben akşam mercimekli kapuska yedim. Baya çok yaptım 3 gün yerim galibayanında da 1 kase yoğurt yedim. Yoğurdum çok güzel olmuş bu sefer ye ye doyamadım
afiyet olsun caım.ben bu hafta tartı gününü çok merak ediyorum sanki azalmamış gibi aynı duruyorum.yada bana öyle gelior kaçamak yapmadım hiç çünkü.yalnız adet olmadım dr a mı gitsem acaba yaa karnımı da çok şiş hissediyorum
2 ay da ne güzel düzenli geldi.strese girdim yaa
Bilmiyorum ki vücut dengeye oturmadı mı ki doğumun nasıl oldu sezeryan mı normal midr a mı gitsem acaba yaa karnımı da çok şiş hissediyorum
sezeryan oldu gülüm.canım çok sıkılıyor
neden olmadı ki kilo vermemi de engellicek gülüm sürekli tartılmasan haftada 1 mi tartılıyorsun vucudun su tutuyor belki.
İşte veremeyince kilo sürekli tartılmak istiyorum
Canım bugün başladım. Çok sağol sabah kahvaltım: sabah 6.30da 2 haşlanmış yumurta, 10 tane yeşil zeytin, 1 bardak süt, peynirAcıktım yoğurt yedim küçük kasede. Gitti leptin ama baya acıkmıştım nedense.
Akşama mercimekli kapuska yiyeceğim sizde neler var.
Tut kendini gulum haftada bir tartil inanki bu yüzden eve tartı almadım eczane de tartiliyorum
nefes aldırmadı
