- 12 Ekim 2015
- 147
- 121
Sigarayı bırakman şart onunla ilgili bişey okumuştum. Aslında bırakabilirsin hepsi senin kafanda bitiyor. Hem sağlık açısından zararlı hemde içilmese daha iyi diyor leptini durduruyo sanırım :)
Sigarayı bırakman şart onunla ilgili bişey okumuştum. Aslında bırakabilirsin hepsi senin kafanda bitiyor. Hem sağlık açısından zararlı hemde içilmese daha iyi diyor leptini durduruyo sanırım :)
Benim ilk 3 hafta seri gitse zaten bana yetiyorsigara icmek saglik açısından zararlı oldugu icin mi icilmese daha iyi demek istiyor, yoksa sigara icince leptin şeysi hemen duruyor mu. Yani sigara birakmak sart mi
Ben çevremde de cok şahit oldum verilen kilolara. Layikiyla yapan gerçekten ciddi kilolar verdi.
Sigarayı bırakman şart onunla ilgili bişey okumuştum. Aslında bırakabilirsin hepsi senin kafanda bitiyor. Hem sağlık açısından zararlı hemde içilmese daha iyi diyor leptini durduruyo sanırım :)
O kadar başlama zahmetinde bulunmuşsun bari devamini getir ya sigarayi hemen birak demiyorum ama yavaa yavas birakmalisinhadi yaa, halbuki bu sabah başlamıştım
Oldu o zaman sana kolay gelsin, ben sagdan yavaş yavaş çıkayım, kapıyı örterim
Sigara leptini bozmuyormus biyerde okudum sadece saglik acisindan zararli:)hadi yaa, halbuki bu sabah başlamıştım
Oldu o zaman sana kolay gelsin, ben sagdan yavaş yavaş çıkayım, kapıyı örterim
Güzel gidiyo canım:)Nasil gidiyor acabaElenorax
Sanirim 1 aydan fazla oldu degil mi? Kac kilo verebildin eger paylasmak istersen tabi :)yada hep cok sadik kalabildin miGüzel gidiyo canım:)
Hep sadik kalamadigim halde 6 7 kilo verdim babamda basladi 1 ayi gecti onunda 103 ten 91 e dustu 12 kg verdiSanirim 1 aydan fazla oldu degil mi? Kac kilo verebildin eger paylasmak istersen tabi :)yada hep cok sadik kalabildin mi
Sanirim bende kb diyeti ve karatay karisimi birseye baslayip yasam tarzi haline getirmeye calisacagim. Kb diyetiyle 1 ayda 7 kilo vermistim ama sonra sapittim. Ciddi manada sapittim :) aldim tabiki hemde hepsini :) tesekkur ederim umarim en kisa zamanda motivasyonum yerine gelir.Hep sadik kalamadigim halde 6 7 kilo verdim babamda basladi 1 ayi gecti onunda 103 ten 91 e dustu 12 kg verdi
Kb nedir acabaSanirim bende kb diyeti ve karatay karisimi birseye baslayip yasam tarzi haline getirmeye calisacagim. Kb diyetiyle 1 ayda 7 kilo vermistim ama sonra sapittim. Ciddi manada sapittim :) aldim tabiki hemde hepsini :) tesekkur ederim umarim en kisa zamanda motivasyonum yerine gelir.
Karbonhidrat diyeti. Yani yediklerimin toplam degeri 50-60 civari kaliyordu. Ama karatayda oyle cok kilo veremedim. Yine motivasyon dusuklugu oldum haliyle :)Kb nedir acaba
Bende karatay a başladım bakalım 2 gün oldu
Kız kardeşimde kb yaptı verdi ama çok zorlandı bıktı belli süreve sonra bıraktı üstüne daha da kilo aldiKarbonhidrat diyeti. Yani yediklerimin toplam degeri 50-60 civari kaliyordu. Ama karatayda oyle cok kilo veremedim. Yine motivasyon dusuklugu oldum haliyle :)
En guzeli herseyden az az yemek kesin karar verdim. Birseyi kisarsam dayanamiyorum sonundaKız kardeşimde kb yaptı verdi ama çok zorlandı bıktı belli süreve sonra bıraktı üstüne daha da kilo aldi
karatay daha esnek damak tadına daha uygun ama bende verdirir diye düşünmüyorum bakalım bende daha 1 hafta olmadı başlayalı görcez
En guzeli herseyden az az yemek kesin karar verdim. Birseyi kisarsam dayanamiyorum sonunda
Ben varya normalde bu kadar çok yemiyorumEn guzeli herseyden az az yemek kesin karar verdim. Birseyi kisarsam dayanamiyorum sonunda
Benim hareketim az su siralar sanirim o yuzden.Ben varya normalde bu kadar çok yemiyorum
Hiç acikmiyorum 1 kilo vermiştim daha 1 hafta dolmadi
Ama çikolata hasretim yani ama minnacik yiyorum kandırıuor