Merhaba canım, bana göre senin hatan bu kadar sık tartılman olmuş. Uzmanlar 15 günde bir kere, hatta mümkünse hiç tartılmayın diyorlar. İncelmenin %70 sabır, geriye kalanı ise azim yani her ne olursa olsun devam etmektir. Vücudun kendisi için en iyi olanı uygular canım, bunu unutma. Ama biz bilinçli zihnimizle onu anlamıyoruz.
Vücudun o 2.5 kg fazla suyunu bırakmış, bakmış susuz kalmış tekrar su toplamış canım. Ben hatırlıyorum incelme maceramda 3 hafta çok sıkı diyet ve spor yaptığım halde kg vermemiştim, 3 haftanın sonunda baktım ki kg da eksilmediğim halde beden olarak bir beden küçülmüşüm, meğer o ara vermelerde vücut yağ yakımını durduruyor ama kolejen salgısını arttırarak vücudu sıkılaştırıyormuş. Yani sarkma ve sünmeleri önlüyormuş canım. Dönem dönem kg almış görüneceğiz, dönem dönem uzun bir süre kg da veremiyeceğiz ama buna üzülmek değil sevinmek gerekir. Bedenimizin bir bildiği vardır canım ona güven..
Aynı şeyi ben de yaşadım, ilk bir kaç günden sonra 4.5 kg verdim, daha sonra aldım, şimdi halen o kg ya gelmedim. Zaten öyle bir kaç günde 3 kg yağdan gitse ölünle bile sonuçlanır canım... Ve bir de karaciğer kendini korumak adına sürekli yağ üretir... Kendimizi kasar, sürekli tartılırsak bu stres yaratır ve metebolizmayı en çok yavaşlatan unsur, strestir.........
Sevgiyle kalalım..........
,ıhlamur u da kullanıyor ascılarımız artık cok degısık bır tadı var soslarla,karabıberrı butun tuketmek lazımmıs ya da yemek pıserken koymak lazımmıs tad alma durgusunu etkılıyor,sorbe denen ıcecekler hazırlıyorlar bazı yerler bu. Sorun ıcın,benım bu konudakı en ıyı yardımcım meyan okunun suyu ,dılın ustunde kalan eskı tatları yok edıp rahatlatıyor,nısantasında bır klınık varmıs sırf bu baharatlarla yemek menusu verıyormus,uygulayan bır tanıdık kız yemeklerı doldurabıldıgı kadar baharatla dolduruyormus bende bır ara denemıstım ,kımyonu fılan dayanabıldıgı kadar doldurup corbaya surup gıbı ıcıyorsun,doktor hındıstan da bununla ılgılı bır egıtım almıs,buna gıdecektım kı Karatay dıyetı yettı bana cok sukur,evde pısen yemekler yormuyor ınsanı bır daha bıde kendıme ozel pısırmekten kurtuldum,benım encok ılgımı ceken zencefıl ve zerdecAl bır de sarımsak tabı kı,sarımsak da bır cesıt antıbıyotık aslında.
