canim biraz bahsedebilir misin maydanoz limon kürundenEvet canım tiroid problemi olanlar yapamıyormuş sanırım hocanın ağzından duymadım ama öyle diyorlar.Maydanoz limon kürü 4 yıldır hep hayatımda 7 kilo vermiştim o kürle hiçte geri almamıştım.Emzirmeyi kesince denersin sende ben haftada en az 2 kere geceleri yatmadan içiyorum.
Hoşgeldin canım , bilki de ödemdir o beslenme şeklin değişti ise.kızlarrrrr merhabaa
geri döndüm
1 kilo alarak 82.5 la
yazdiklarinizi geriye dönüp okuyacagim ins
özlemişim valla
evet dikkat edemedim kac gündürHoşgeldin canım , bilki de ödemdir o beslenme şeklin değişti ise.
15+5 gün ara+15 olmak üzere toplam 30 gün sabahları aç karnına kahvaltı dan 15-20 dakika önce 15-16 sap maydanoz ve kabuğu soyulmuş bir limonu rondoda bir bardak su ile dümdüz edip içiyorsun canım.canim biraz bahsedebilir misin maydanoz limon kürunden
ben de yapmak istiyorum karacigerim cok yagli kocaman göbüsüm var
zaten bacaklarim ince benim
kilom üst bedende
mesela 42 beden pant giyiyorum ama üst bedenim 44
nasil yapiliyor bu kür
Oh süpersin canım kızınıda rabbim zihin açıklığı versin Canım buraları aksatmaMerhaba kızlar. Bu hafta yoğundum Kızımın testlerı var yardım edıyorum mecbur. Zaman buldukça yürüyorum. Hıc bır kaçamak yok karataya devam edıyorum. Fırsat buldukça gelırım yıne kendımıze cici Bakın
Yanlız kızlar tansiyon sorununuz varsa kötü olabilir bilginize15+5 gün ara+15 olmak üzere toplam 30 gün sabahları aç karnına kahvaltı dan 15-20 dakika önce 15-16 sap maydanoz ve kabuğu soyulmuş bir limonu rondoda bir bardak su ile dümdüz edip içiyorsun canım.
Merhaba canım hoşgeldin fazla almamışsın işte Karatayın gücü bıraksak Bile almıyoruzkızlarrrrr merhabaa
geri döndüm
1 kilo alarak 82.5 la
yazdiklarinizi geriye dönüp okuyacagim ins
özlemişim valla
Afiyet olsun canım bende dünden kalan baklayı yemeği düşünüyorum yarına kuru patlıcan yemeği yAda kuru bamya yapıcamSabah kahvaltım
2 haşalnmış yumurta ile karatay kahvaltısı.
40 dk lık yürüyüşün ardından öğle yemeğim
kabak kavurması
1 kase yoğurt
4-5 lokma peynir
3 zeytin
ev yapımı acı sos.
Akşam henüz planlanmadı.Önerisi olan var mı?
Oy afiyet olsun canım yanlız karnıbaharı ayır böl 10 dk beklet içindeki faydalı maddeler dışarıya çıksınAfıyet olsun cnm. Karnabahar yapacagım ben aksam için yanına köfte, fıkır olsun sanada :))
Hayatta yapamaz oAmcamların kedısı vardı ben küçükken. Bı defasında bende görmeden kuyruğuna bastım, ayağımı nasıl tırmaladı, canı nasıl yandıysa artık. Ondan sonra uzaktan sevmeye karar verdim
Aynı ben
Bızım gurubumu alsak marınayı, karataycı yaparız
Ucuz atlatmışsın :))
Insallah işe yarar cnm :))
Ev gexmelerıne , davetlere ağzımızı bantlayıp mı gıtsek acaba, belkı Israr etmezler :))
Burdayım cnm. Büyüğün testlerı arka arkaya geldı. Bu hafta Almanca, ıngılızce vardı, haftaya matematık, fransızca var. Bırlıkte çalışıyorum mecburen :))
Rüyalar tersıne çıkarmış cnm. :))
Canım tansiyon problemin varsa dikkat etcanim biraz bahsedebilir misin maydanoz limon kürunden
ben de yapmak istiyorum karacigerim cok yagli kocaman göbüsüm var
zaten bacaklarim ince benim
kilom üst bedende
mesela 42 beden pant giyiyorum ama üst bedenim 44
nasil yapiliyor bu kür
sudur cnm o . :)kızlarrrrr merhabaa
geri döndüm
1 kilo alarak 82.5 la
yazdiklarinizi geriye dönüp okuyacagim ins
özlemişim valla
Teşekkürler cnm. Haftasonları zor oluyor gezmekten fırsat bulamıyoruzOh süpersin canım kızınıda rabbim zihin açıklığı versin Canım buraları aksatma
Bunu bılmıyordum ben. TeşekkürlerOy afiyet olsun canım yanlız karnıbaharı ayır böl 10 dk beklet içindeki faydalı maddeler dışarıya çıksın
Hayatta yapamaz okaratayı
Oh afıyetle tüket cnm. Tuz lambası neBenimde Hatay'dan acı biber salçam ve domates salçam geldi oy çok sevindim dünde tuz ve tuz lambam gelmişti iyi oldu salçasız yemekte bazen iyi olmuyor
Çankırı tuzu tüketiyoruz ya onun lambası Canımsudur cnm o . :)
Teşekkürler cnm. Haftasonları zor oluyor gezmekten fırsat bulamıyoruz
Bunu bılmıyordum ben. Teşekkürler
Oh afıyetle tüket cnm. Tuz lambası ne
Merhaba sizin adınıza çok sevindim umarım istediğimiz sağlığa ve kilolara hepimiz kavuşuruzKaratay diyetine başlayalı 2.ayım ve 6 kilo kadar olacak. baya güzel gidiyor aç kalmak gibi bir derdin olmuyor bu çok iyi. ben bir de fit in class diye bir sistemden üyelik aldım. pilates yoga zumba allah ne verdiyse derslere gidiyorum. hala 7 kilo fazlam var ama olacak bu yaz olacak :)
kolaymis15+5 gün ara+15 olmak üzere toplam 30 gün sabahları aç karnına kahvaltı dan 15-20 dakika önce 15-16 sap maydanoz ve kabuğu soyulmuş bir limonu rondoda bir bardak su ile dümdüz edip içiyorsun canım.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?