- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.227
- 1.123
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 14 Mayıs 2015
- 2.979
- 5.072
- 108
Gözün aydın canım,iyi tatiller.
Gözün aydın canım,mercimek köftesi işe yaramış demek.Kızlar bende 72 kg olmuşum
Günaydın canım,inşallah hepimize hayırlı cumalar.
- 14 Mayıs 2015
- 2.979
- 5.072
- 108
Herkese günaydın
Dünkü menülerim yazayım hemen yoksa unutuyorum.
Öğlen 40 dk lık yürüyüşten sonra 1 yumurtalı bir tabak ıspanak kavurma,salata,2 kaşık yoğurt.
Akşam(midem kazındı sanki uzun zamandır olmamıştı) yeşil fasülye yemeği 2 tabak,cacık,kuru soğan yemekten yaklaşık 45 dk sonra 2 bardak sütlü kahve içtim.
Sabah kahvaltım tereyağında 2 yumurta ,4 ceviz,10 zeytin,2günkurusu,1 çatal peynir.
Dünkü menülerim yazayım hemen yoksa unutuyorum.
Öğlen 40 dk lık yürüyüşten sonra 1 yumurtalı bir tabak ıspanak kavurma,salata,2 kaşık yoğurt.
Akşam(midem kazındı sanki uzun zamandır olmamıştı) yeşil fasülye yemeği 2 tabak,cacık,kuru soğan yemekten yaklaşık 45 dk sonra 2 bardak sütlü kahve içtim.
Sabah kahvaltım tereyağında 2 yumurta ,4 ceviz,10 zeytin,2günkurusu,1 çatal peynir.
- 11 Ekim 2014
- 14.414
- 40.937
- 598
Sahanesin ama bu kilodan çok daha fitsin:)Kızlar bende 72 kg olmuşum
Istediğimiz rakamlara en kısa zamanda hayirlisiyla
- 14 Mayıs 2015
- 2.979
- 5.072
- 108
Afiyet olsun canım,balık bu diyette önemli omega içeriyor.
Çok güzel bir saatte kalkıyorsun canım,sakin,serin ,tertemiz hava miss gibi.
Yürüdün mü canım sabah.
Hoşgeldin karataya yine yeniden.
- 19 Mart 2017
- 348
- 1.216
- 63
- 19 Mart 2017
- 348
- 1.216
- 63
- 19 Mart 2017
- 348
- 1.216
- 63
gunaydinnnn
hurma diyetinden vazgectim
ne bileyim hurma cok sekerli kalorisi yüksek korktum kilo alirim gibi geldi
karatay candir dedim devam ediyorum
sabah domayes salatalik 1 yumurta peynir yedim
tuvalet sorunum var 3 gündür ne yaptimsa çözemiyorum.bu beni biraz yavaslatacak gibi ama durmak yok devam
hurma diyetinden vazgectim
ne bileyim hurma cok sekerli kalorisi yüksek korktum kilo alirim gibi geldi
karatay candir dedim devam ediyorum
sabah domayes salatalik 1 yumurta peynir yedim
tuvalet sorunum var 3 gündür ne yaptimsa çözemiyorum.bu beni biraz yavaslatacak gibi ama durmak yok devam
- 29 Haziran 2012
- 8.307
- 5.140
- 398
Haklısın cnm. Havalar duzelsede bende yürüsem yıne kar yıne yağmur
Evet cnm ya bı maceraydı gectı. 1 haftam gıttı ama yapacak bırsey yok :))Boşver Elmalı keki sen tatilde incecik kuğu gibi olucaksınbunları düşün
Stresi ortamlardan uzak durmaya çalış cnm. Yoksa kendımıze zarar verıyoruz
Teşekkür ederim canım10 dan aşağısı kesmez zaten
Buyur gel canım çok mutlu olurum
Tebrık ederım cnm. Iyı tatıller
Maşallah cnm. HarıkasınKızlar bende 72 kg olmuşum
Gunaydın cnm. Afıyet olsun
Hoşbuldum cnm
Gunaydın cnm. En ıyısını yapmışsın vazgeçmekle . Benım 1 haftam gıttı, sen kac kurtar krndınıgunaydinnnn
hurma diyetinden vazgectim
ne bileyim hurma cok sekerli kalorisi yüksek korktum kilo alirim gibi geldi
karatay candir dedim devam ediyorum
sabah domayes salatalik 1 yumurta peynir yedim
tuvalet sorunum var 3 gündür ne yaptimsa çözemiyorum.bu beni biraz yavaslatacak gibi ama durmak yok devam
Afıyet olsun.
- 20 Mart 2017
- 15.709
- 57.946
- 598
İyiyim canım.sen nasılsın?
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.227
- 1.123
Kesinlikle katılıyorum canımgunaydinnnn
hurma diyetinden vazgectim
ne bileyim hurma cok sekerli kalorisi yüksek korktum kilo alirim gibi geldi
karatay candir dedim devam ediyorum
sabah domayes salatalik 1 yumurta peynir yedim
tuvalet sorunum var 3 gündür ne yaptimsa çözemiyorum.bu beni biraz yavaslatacak gibi ama durmak yok devam
- 4 Mart 2014
- 2.389
- 5.601
- 108
Okudum canım tesekkur ederim. Bende baklagil yemiyorum peki tarhana corbam var yarma li. Keçi Süzme yogurt ile olanından. Onu da icsem yine tahıl değil mi? Yoksa az bir miktar içinde sorun olur mu acaba?
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
sağol canım inşallahÇok sevindim canım.İnşallah bir daha aralarında huzursuzluk olmaz
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
tebrik ederim tam tatil öncesi süper olmuş.iyi tatiller
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
sağol canım evet hemen karataya baslamam lazımblonde ambition gözün aydın canım,annen baban birleşmiş.Sen de zor bir dönem geçirdin geçicek bunlar.Elma diyeti yaptığın için vücudunu da sarsmış olabilir.Hemen karataya başla sen en iyisi depresyonuna da iyi gelir.
T Tandem felix ,afiyet olsun canım,arada bu kaçamaklar iyi oluyor vücut şoka uğruyor şaşırıyor bazen daha hızlı gidiyor kilolar hiç üzülme biz de insanız sonuçta irade irade ama nereye kadar.Boşver hurma diyetini minicik hurma ile doyulur mu hiç.
@Efser tebrik ederim,güzel kilo vermişsin.
- 4 Mart 2014
- 2.389
- 5.601
- 108
Miyav_su tebrik ederim canım. Çok iyi vermisisin. 
pegasus07 gel ne olursan ol gel karatay a gelince o bir kilo geri gider iki kilo olarak canım inşallah.
minerva1988 güle güle git iyi gezmeler. 
Elalis senin diyet nasıl gidiyor acaba Allah kolaylik versin.
yenidencan benim de bazen oluyor öyle acikma hissi doymuyorum. Hep proteinden yana kullanıyorum ya da süt ürünlerinden yana hakkimi. Süt içmekle iyi etmişsin. Afiyet olsun canım .
Sabah kahvaltim
Klasik karatay
Bol çay
Annem
geldi kizlar büyük bir neşe geldi icime. 
Allah kimseyi annesiz babasız bırakmasın. Nasil bagimliyim ben böyle. Rabbim sağlıklı ömür versin ailelerimize cumlemize. Güzel bir cuma öncesi dualarimiz kabul olur inşallah. Herkese hayirli cumalar. Allah yardımcınız olsun.
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
ayni canım ben de elma diyetinden beri 1 kilo fazlayimGunaydın kızlar 3 günlük elma dıyetı bana 1,1 kg aldırdı
Pazar Gününe kadar be verrbılırsem artık yapacak bırsey yok. Sakın karataydan şaşmayın kızlar, sonuç cok kötü oluyor
bir tek Elalise yaradı bu diyet bizi mahvetti
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.227
- 1.123
Olmaz Canım tarhana içinde buğday var facebook da haşimoto grubu var oradaki kadın 1 ay olması lazım bunu yapmış tahlilleri bile farklı çıkmış iyi yönden
- 16 Şubat 2009
- 34.816
- 123.227
- 1.123
Canım Karatay ile verirsin merak etmeayni canım ben de elma diyetinden beri 1 kilo fazlayim
