• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Iyı Akşamlar kızlar. Yedıklerımı yazayım
Sabah 2 kepeklı tost ekmegıne beyaz peynırlı tost
2 saatte 1 elma saymadım Kac tane oldu
Aksam artık bünye kaldırmadı 1 tabak Çorba içtim :KK30:1 bardak kefır 4 fıncan yesıl cay 2 lt su 45 dk callanetıcs, 30 dk zıplamaca:KK28:
 
1) onthebeach 62.9kg - 61.6 kg

2) Pegasus07 65.0kg - 64.2- 63,1kg

3) yenidencan 101.1kg - 99.9kg - 98.3kg

4) mirafatos 70.5kg - 69.9kg -69.2kg - 69.2kg -68.4

5) ZO2718 69.4kg - 68.6 - 67.9kg - 66.5kg - 67.1

6) missFrezya 73.2kg- 69.5kg - 68.5kg -67.5kg - 66.3kg - 65.3kg


7) Elalis 72.2kg- 71.1kg - 69.9kg - 69.7kg -69.3kg

8) denvir 71.5kg - 70.9kg - 71.5kg -70.6kg

9) lastrose6 102kg - 102.1kg -99.5kg- 99.2 kg

10) TandemFelix 86.6kg - 84.5kg -83.4kg-82.7kg

11) Sinem33 68.1kg - 66.0kg

12) Akasya1612 63.0kg - 62.8kg - 63kg - 62.4 kg.

13) miyav_su 75.5 kg - 74.5 kg - 74.1kg-73.600 gr

14) zorakibebek 70.0kg - 67.5kg - 66.7kg-65.2


15) Minerva 1988 53.9 kg - 51.9 kg
16) can kale 73,4 65,8
Kendiminkini güncelledim, ilk kilom ve son kilomu yazdım hanımlar, bu son listemizdi, üzeri,nden herkes, ilk kilosunu ve son kilosunu yazarak güncellesin :KK200:
 
Sabah
Sütlü kahve
Bir avuç fıstık
3 mürdüm eriği
Akşam
Bir kase yoğurtlu bakla
Bir tabak tavuk sote
3 mürdüm eriği
 
K8zlar iyi aksamlargeciktim
Bugun hep aklimda bir sey yemek vardi
Niye boyle oldumiki gundur irade sifir
Sabah yumurta salatalik yesillik peynir kahve
Ogle kasar salatalik kahve
Aksam karnibahar salata sarimsakli yogurtlu ..himm bi de oglanin makarnadan 2catal :)
Arada gerçekten böyle oluyo canım ya :(
Yesem de sinir oluyorum yemezsem de :)
Hormonlardan galiba :)
Yine iyi tutmuşsun ama kendini bravo
 
Oto geceler. Pasta almadık arkadaşta diyette :) 4 çiğköfte marul be ayran içtim. Yarın baya artı cikicam. Akşam üstü de diyetisyen randevusu almistim bakalım yağ kas oranların nasi
 
K8zlar iyi aksamlargeciktim
Bugun hep aklimda bir sey yemek vardi
Niye boyle oldumiki gundur irade sifir
Sabah yumurta salatalik yesillik peynir kahve
Ogle kasar salatalik kahve
Aksam karnibahar salata sarimsakli yogurtlu ..himm bi de oglanin makarnadan 2catal :)
Sanırım havalar Canım oluyor Zaten fazla yememişsin afiyet olsun
 
Günaydın herkese
Akşam tavuk haşlama suyundan da yedim karabiber limon
Arkasından 1 bardak kabak çekirdeği
1 bardak fıstık
Badem çağlası

Sabah kahvaltım,
1 SU BARDAĞI SÜTLÜ KAHVE
1 kase çilek
5 zeytin.

Bugün nasıl olacak bakalım.Midemde müthiş şişlik var,kabızlık sorunum devam ediyor.
Bir de benim midemde bakteri varmış ama emzirmeyi bırak ilacı verecem demişti dahiliyeci.
 
Günaydın kızlar herkese güzel sağlıklı birgün dilerim:KK200::KK200::KK200:ben bugünde yoğunum hem malzeme yerleştiriyorum hem müşterilerim oluyor ara sıra uğrarım :dondurma::dondurma:
Allahım kolaylık versin inşalllah,bol müşteriler.Bir ara neler var dükkanında anlatsana ya da resim koyabilirsen.Bayılırım süs eşyalarına.

Dünkü menüm sabah klasik Karatay artık yumurtadan bıktım kızlar fenalardayım onu yemezsem bu sefer aç kalıyorum resmen akşam eve geç gittim et döner ,turşu ve turşu suyu
Afiyet olsun canım,turşunu kendin yapıyorsundur tahminimce.Turşu suyu da bal olur bazen.Bu arada hazır et dönerler var onlardan yiyor musunuz?
 
Back