biraz araştırdim 15 de bir almayı onermiyorlar canim ampulun dozu çok yuksekmis ama yukseltip dusup sonra sabitliyormus bir prof yazisinda okudum 15.gün ampulün etkisinin zaten tavan yaptığı günmüş 20.günden sonra etki düşmeye başlayıp 30.gunde sabitleme yapiyormus ondan 30.gün almak çok doğruymuş ve en etkili ampulu icmekmis doktr enjekte verdikerimde iyi etki goremedik o sekilde vucuda alimi fazla etkili olmuyor en iyi etki ayda 1 ampul icmek diyorlar canım
Hoş geldin cnm. Kac kılosun hedefın ne bıraz bahsedermisin. Her gun yendiklerini yazıp azbuçukta spor yaparsan hem sen hem bız motıve oluruz :)
Hoşgeldin canım Dvit çok düşük canım 100 e yukseltmelisin. B12 de 800 olmalı ve demir 100 ün üstünde olmalı canım bunları bu değerde yükseltip kolestrol iceren gidalarada dikkat ederek kolestrolunu azaltirsan hem kilo vermen hemde sağlığın için çok iyi olur ve kolestrol kilo verdikçe de düşüş yapıyor canım ayrıca verdiğin kilolar için tebrik ederim.
pardon demir 50 nin üstü olmalı canım yani senin demirin iyi b12 ve D düşük
Anladım Canım bende öyle yaparım artık okuduğun hangi Prof yazısı merak ettim
Afıyet olsun cnm.
Hoşgeldin canım akşam yemeği yemiyorsun herhalde anladığım kadarıyla.Neredeyse aynı kiloda başlamışız.Bu şekilde beslenip kolesterol nasıl yüksek çıkıyor hiç anlamıyorum.Doktorların klasik teşhisi oldu artık herhalde.Bende merak ettim birara bende baktırayım.Tekrar hoşgeldin
ıyı Akşamlar cnm
rica ederim canım yanlız demir kısmını yanlış yazmışım duzelttim tekrar 50nin üstü iyi yani demir alina gerek yok
Şimdi hatırladım doğru rahmetli Prof.dr Ahmet Aydın'ın bir gazetedeki yazısı Canım çok sağol zahmet olduMiyav_su Ahmet aydın sağlık felsefesi yazisini facebook sayfasinda paylaşmış canım ben nette denk geldim okudum nette ki başlık= form da d vitamini sorulari-facebook diye başlık yaziyordu tiklayinca bu sayfa çıktı bakabilirsin canım
