-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
aaa nedeeeeeeeen benim en sevdiğim çorba ama
şehriyesi azdı o da mı olmazzzz cıss demek ...hımmm ne kadar balık o kadar helva :) ben sabah 1 lokma yesem yeter diyordum demek o kadarda olmuyor
ölçüde bana hep eski diyetlerden hatıra.
bu arada mesajımı yanıtladığın için çok teşekkür ederim ara ara girip bktım kimse yazmadı diye üzülmüştüm:44:
Sabah 11 kk yapamadim yumurta yoktu. 1 tabak kabak yemegi 1 bardak yogurt yarim c. Bardagi badem 5 zeytin yarim cennet hurmasi yarim muz 1 küçük parca hindistan cevizi
Aksam 6da 1 donerli lahmacun 1 bardak ayran
Xc9 cum sabah ise giderken sadece kahve ictim. Ara atistirma yok aksam yemeginden sonra sadece cay iciyorum simdi. Iyi yapmismiyim?? Haftaya hepimiz - cikicaz inşallah
Aksam 6da 1 donerli lahmacun 1 bardak ayran
Xc9 cum sabah ise giderken sadece kahve ictim. Ara atistirma yok aksam yemeginden sonra sadece cay iciyorum simdi. Iyi yapmismiyim?? Haftaya hepimiz - cikicaz inşallah
Olsun napalim kismet kizim var malum her dakika musait olup giremiyorum. Bu kadar verebildigime cok mutluyum ins devami ayni hizda gelir yilbasina kadar koydugum hedefe ulasabilirim. Kilo veren tum arkadaslari tebrik ediyorum.
bugün keyifler nasıl?
herkese güzeeel bi gün diliyorum
bugün kilo dışı sebeblerden biraz canım sıkkın
kendime gaz veriyorum rahat ol takma dert etme vs vs
burası sadece diyet için değil bu açıdan da iyi oluyor boş duvar gibi yazıp yazıp gidiyorum:126:
yeme düzenini iyi oturtmuşsun sanırım sbah kkk yerine yemek yemişsin yarımşar tane yemişsin ama en tatlı meyveleri yemişsin gi si düşük meyveleri tercik et bundan sonra
trabzon hurmasını ben de çok seviyorum ama 2-3 haftada 1 tane yiyorum gi si şekerle eşdeğer çünkü
çok güzel kilo vermişsin tebrik ederim
sen de hedef gibi hızla zayıflayacaksın anlaşılan
herkese güzeeel bi gün diliyorum
bugün kilo dışı sebeblerden biraz canım sıkkın kendime gaz veriyorum rahat ol takma dert etme vs vs burası sadece diyet için değil bu açıdan da iyi oluyor boş duvar gibi yazıp yazıp gidiyorum:126:
yeme düzenini iyi oturtmuşsun sanırım sbah kkk yerine yemek yemişsin yarımşar tane yemişsin ama en tatlı meyveleri yemişsin gi si düşük meyveleri tercik et bundan sonra
trabzon hurmasını ben de çok seviyorum ama 2-3 haftada 1 tane yiyorum gi si şekerle eşdeğer çünkü
canım konuşmuştuk bu hafta bildirim yapacaktın ne oldu?
çok güzel kilo vermişsin tebrik ederim
sen de hedef gibi hızla zayıflayacaksın anlaşılan
canım selam,
hoşgeldin tekrar.. Bebeginle beraber sana guzel gunler olsun insallah.:) Karbonhidratları ekmek, sehriye, cok tatlı recel vs maalesef tuketemiyoruz.
Helvayı da balıkla beraber tuketebilirsin. Bol bol ye..::)
Afiyet olsun felluz :)
Selam kızlar,
Dün girememiştim. Haftanın birincisini tebrik ediyorum law_yer :) felluz, e-pack ve diğer kilo veren arkadasları da. Capadokya sen de cok guzel vermişssin biraz daha onceden gönderseydin liste basını zorlayacakmıssın..:) tebrikler.
Veremeyenler ve sabit kalanlar eminim siz de haftaya guzel bir sekilde vereceksiniz.
Dunku menum :
sabah :kkk - yumurtasız
ogle : corba + salata
aksam : kabaklı tokluk corbası + salata + zeytinyaglı pırasa
bu sabah :kkk
ogle : asure aldım yanıma Süt ile onu yiyeceğim ogle yemegi yerine.:)
Dün girememiştim. Haftanın birincisini tebrik ediyorum law_yer :) felluz, e-pack ve diğer kilo veren arkadasları da. Capadokya sen de cok guzel vermişssin biraz daha onceden gönderseydin liste basını zorlayacakmıssın..:) tebrikler.
Veremeyenler ve sabit kalanlar eminim siz de haftaya guzel bir sekilde vereceksiniz.
Dunku menum :
sabah :kkk - yumurtasız
ogle : corba + salata
aksam : kabaklı tokluk corbası + salata + zeytinyaglı pırasa
bu sabah :kkk
ogle : asure aldım yanıma Süt ile onu yiyeceğim ogle yemegi yerine.:)
bugün keyifler nasıl?
herkese güzeeel bi gün diliyorum
burası sadece diyet için değil bu açıdan da iyi oluyor boş duvar gibi yazıp yazıp gidiyorum:126:
günaydın xc9 cuğum, günaydın kızlar
keyifler iyi bende işe geldik.. yine orucum.. bugün sahurda hep karataya uygun şeyler yedim. bakalım denicem önceki günler acıktığım oluyordu. karatayın doğruluğunu kanıtlıcam bida..
dert etme xc9cuğum, herşey düzeliyor insan üzüldüğüyle stres yaptığıyla kalıyor..
Kinoa (quinoa) ile tanışma ve kinoalı kısır denediniizmi ben alıca çok merak ediyorum protein oranı yüksekmiş hemde kalsiyum var süperr
- 13 Ocak 2009
- 1.094
- 543
- 658
- 46
mİLLET TABİRİNİ SEVMEDİM ONU ARKADAŞLAR OLARAK DEĞİŞTİRİYORUMMM
