- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
[/QUOTE]- 17 Ekim 2011
- 12
- 0
eskiden tek sorunum doyamamaktı.Bu sorun şimdi ortadan kalktı ama hala gram kilo veremedim.tek sorunum hiç spor yapamadım hastalıklar ve yoğun bir programdan dolayı.6 gün oldu dün bugün.dün misafirlerim vardı sütlü tatlıyı kaçırdım ve de kısırı eskisi gibi yedim.Bu gecede ben bir yere davetliydim yemeğin bitmesi 9 u buldu ve sonunda 1 meyve yedim.Boşuna mı çaba harcıyorum biri bana anlatsın.yani normal diyetlerimde hep 1 haftanın sonunda aniden 1 - 2 kilom giderdi.pazar sabahı da bir eksilme görmezsem son bir hafta daha denerim ondan sonra paydossssssssssss 
((
((
- 16 Ağustos 2010
- 293.189
- 603.221
- 43
eskiden tek sorunum doyamamaktı.Bu sorun şimdi ortadan kalktı ama hala gram kilo veremedim.tek sorunum hiç spor yapamadım hastalıklar ve yoğun bir programdan dolayı.6 gün oldu dün bugün.dün misafirlerim vardı sütlü tatlıyı kaçırdım ve de kısırı eskisi gibi yedim.Bu gecede ben bir yere davetliydim yemeğin bitmesi 9 u buldu ve sonunda 1 meyve yedim.Boşuna mı çaba harcıyorum biri bana anlatsın.yani normal diyetlerimde hep 1 haftanın sonunda aniden 1 - 2 kilom giderdi.pazar sabahı da bir eksilme görmezsem son bir hafta daha denerim ondan sonra paydossssssssssss
canım daha 1 hafta olmamış...6 gün diyorsun..benim 7.gün düşmüştü kilo,hemde 2 kilo birden.
..herkeste farklılık gösterebilir.pesetme eminim verceksin....
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
eskiden tek sorunum doyamamaktı.Bu sorun şimdi ortadan kalktı ama hala gram kilo veremedim.tek sorunum hiç spor yapamadım hastalıklar ve yoğun bir programdan dolayı.6 gün oldu dün bugün.dün misafirlerim vardı sütlü tatlıyı kaçırdım ve de kısırı eskisi gibi yedim.Bu gecede ben bir yere davetliydim yemeğin bitmesi 9 u buldu ve sonunda 1 meyve yedim.Boşuna mı çaba harcıyorum biri bana anlatsın.yani normal diyetlerimde hep 1 haftanın sonunda aniden 1 - 2 kilom giderdi.pazar sabahı da bir eksilme görmezsem son bir hafta daha denerim ondan sonra paydossssssssssss
bu dıyette kalori hesabı yapmadıgımız ıcın kaçamaklar cok etkiliyor maalesef,az bır kaçamak kilo vermeyı engelliyor veya azaltıyor.1 ay süreyle un ve şekeri tamamen kesın.gunde en az 20 dk normal bır tempoda yuruyus yapın.mutlaka azalacaktır kilonuz
- 17 Ekim 2011
- 12
- 0
- 17 Ekim 2011
- 12
- 0
- 11 Nisan 2011
- 3.643
- 9
diyet yapıorum dıye dusundugunden sutun azalmıstır yoksa burda yenılen hıc bır sey yanlıs degıl canım. ayran iç bol bol
iyi akşamlar fıstıklarrrrr
bugunku menum söyle gelişti:)
sabah: kaşarlı 2 yumurta
10 zeytın
yarım cay brd badem
akşam: 2 tbk zeytınyaglı taza fasulya:)( çok acıkmıstım fazla yedım,bugunlerde cok acıkıyorum nedense)
1 brd ayran
spor: dışarıda 1 saat yuruyus
haftasonu yatılı olarak arkadasıma gıdıcem,ayrıca 2 yere davetlıyız onla beraber,anlayacagınız sınavım buyuk olcak yıne,inş. kazasız belasız atlatırım:26:
fırsat bulursam arkadasımı da kandırıp yuruyus yapmayı dusunuyorum
bence kahvaltın az ondan acıkıyor gıbısın
- 20 Eylül 2011
- 1.516
- 1
eskiden tek sorunum doyamamaktı.Bu sorun şimdi ortadan kalktı ama hala gram kilo veremedim.tek sorunum hiç spor yapamadım hastalıklar ve yoğun bir programdan dolayı.6 gün oldu dün bugün.dün misafirlerim vardı sütlü tatlıyı kaçırdım ve de kısırı eskisi gibi yedim.Bu gecede ben bir yere davetliydim yemeğin bitmesi 9 u buldu ve sonunda 1 meyve yedim.Boşuna mı çaba harcıyorum biri bana anlatsın.yani normal diyetlerimde hep 1 haftanın sonunda aniden 1 - 2 kilom giderdi.pazar sabahı da bir eksilme görmezsem son bir hafta daha denerim ondan sonra paydossssssssssss
pes etmek yok red
bak zaten sebeplerini yazmışsınn: davetler, yapılan kaçamaklar falan sebeptir kilo vermemene.
mutlaka devam et cnm benim haftada 500 gr ile 1 kg arasında gidiyor. olsunn az da olsa gidiyorrlarr. hep birlikte vereceğiz kilolarıı
- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
- 2 Eylül 2011
- 313
- 1
- 2 Eylül 2011
- 313
- 1
- 2 Eylül 2011
- 313
- 1
Ben bugün 300 gr daha vermişim...63.5 olmuşum...hemde regl dönemindeyim..........
waooww harikaaaaaaaaaaaaaa
- 17 Aralık 2010
- 94
- 0
Merhaba Canan Hanım.yaklaşık bir aydır diyetinizi uyguluyorum.Herşey güzel gidiyor.Kitabınızda Taş Devri kitabını okumamızı önerdiniz bende okudum.Aklıma takılan bir kaç şey vardı.Kitapta Sucuk ve Sağlıklı ekmeklerden haftada bir yiyebilirsiniz diyordu.Sizde tavsiye edermisiniz.El yapımı sucuklar var onlardan yenebilirmi.Birde doğal kaymak yemeyi tavsiye edermisiniz.Bilgilerinizi Kadınlar Klübünde arkadaşlarımla paylaşıcam.Çok Teşekkürler
Cevabı:
Kilo verdikten sonra tabii ki haftada bir iki yiyebilirsiniz. Doğal kaymak da yenebilir tabii.
Kolay gelsin.
Prof. Dr. M Canan Efendigil Karatay
Sormak istediğiniz bir soru varsa bana iletebilirsiniz.ben doktorlar sitesine yıllık üye oldum.
Cevabı:
Kilo verdikten sonra tabii ki haftada bir iki yiyebilirsiniz. Doğal kaymak da yenebilir tabii.
Kolay gelsin.
Prof. Dr. M Canan Efendigil Karatay
Sormak istediğiniz bir soru varsa bana iletebilirsiniz.ben doktorlar sitesine yıllık üye oldum.
- 16 Ağustos 2010
- 293.189
- 603.221
- 43
- 2 Eylül 2011
- 313
- 1
sağol canım..........
avatarın süper yaaaaaaaaaaaa
- 17 Aralık 2010
- 94
- 0
Elbette tüm kızlar her konuda yardımcı olur.En baştan beri oku yazıları.Mümkünse kitabınıda al.Başarılı olacak,zorlanmadan yapacaksın emin ol.
Benzer Konular
