Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

kuzu06 · 23 Kasım 2012

günaydın kızlaaaaaaaaaar..
geçmişi okuyamadım maşallah sayfalar ilerlemiş.
dün oturmada sadece salatalardan yedim ama kaçamak yaptım 1 dilim üzeri muhallebili kek yedim(
akşam öğünüm: 1 tabak zeytinyağlı fasulye
4-5 kaşık ciğer kavurma
bulgur köftesi 2 kaşık
yoğurt
turşu

bu sabah tartıldım...62,8kg geldim... sadece 100gr verebilmişimmmm((

sabah kahvesine komşular gelecekler ben kaçıyorum uğrarım bir ara...

papadiya · 23 Kasım 2012

gul63 .!.:
Rumuz:Gul63 Bıldırım: 23.11.2012 Başlangıç tarihi:11/04/2011
Başlangıç kg:120
Geçen hafta: 58.5kg Bu hafta:58.5kg
Fark: 0 kg
Toplam fark:61.5kg
Beden:40-38
Spor: Gunde ortalama 30dak ev ısı ve ortalama 30 dakıka yuruyus ve ortalama 8 saat bılgısayar basında calısma.
Boy:165 cm
Yaş:41
Yuzde: %0 Hedef:.47Kg olmak....ve fondoten kullanmayan bır cılde sahıp olmak(karacıger dostu bu dıyetle)......ve teyp gıbı her duydugunu ezberleyen guclu bır hafıza(seker tuketmek benı bunak yapıyordu az kalsın(her ay tukettıgım 90 cıkolata ve 30 tabak pılav benden uzak olun canlarım))....ve saglıklı bır ruh halıne sahıp olmak.(Her ay 45 ekmek buna yardım edıyor ama benı sısırıyordu)cevız,fındık,fıstık vb hosgeldınız hayatıma ,cok ıyı hıssedıyor ınsan bu dıyetle artık cok mutluyum
.....Bunlara ılaveten bu dıyetle ıstenmeyen tuy oranım da azalıyor daha ne ısterım?

sersum .!.:
gülden sonraa ilk bildirimii yapıpp kaçıyorummm..

rumuz:sersum
baş.kilo:85kg
geçen haftakg:79.6kg
bu haftakg:78.8 kg
yüzde:% 1.015
yaş:37
beden:42-44
spor:yok

Allahım çok mutluyum 78 kiloyu enson nezaman gördüm hatırlamıyorum bile..yaşasın karatayy :124::124::124:
:119::119::119:

tbrk ederım canım

melexin · 23 Kasım 2012

sersum .!.:
gülden sonraa ilk bildirimii yapıpp kaçıyorummm..

rumuz:sersum
baş.kilo:85kg
geçen haftakg:79.6kg
bu haftakg:78.8 kg
yüzde:% 1.015
yaş:37
beden:42-44
spor:yok

Allahım çok mutluyum 78 kiloyu enson nezaman gördüm hatırlamıyorum bile..yaşasın karatayy :124::124::124:
:119::119::119:

Tebrikler tebrikler tebrikler

papadiya · 23 Kasım 2012

gunaydın kızlar hepımıze guzel bı gun dılıyorum

not:bıldırımler en gec 13 e kadar yapılmıs olmalıdır.tsk ler

melexin · 23 Kasım 2012

papadiya .!.:
gunaydın kızlar hepımıze guzel bı gun dılıyorum

not:bıldırımler en gec 13 e kadar yapılmıs olmalıdır.tsk ler

Sana da günaydın Papadia :124::124:

ficans · 23 Kasım 2012

sersum .!.:
gülden sonraa ilk bildirimii yapıpp kaçıyorummm..

rumuz:sersum
baş.kilo:85kg
geçen haftakg:79.6kg
bu haftakg:78.8 kg
yüzde:% 1.015
yaş:37
beden:42-44
spor:yok

Allahım çok mutluyum 78 kiloyu enson nezaman gördüm hatırlamıyorum bile..yaşasın karatayy :124::124::124:
:119::119::119:

Tebrikler canım

papadiya .!.:
gunaydın kızlar hepımıze guzel bı gun dılıyorum

not:bıldırımler en gec 13 e kadar yapılmıs olmalıdır.tsk ler

Günaydın papadiyacım

Canım bugün gene oruçluyum, saat 4 de yedim, bugün geç tartılacağım, listede olmasam da olur bu hafta,öğlen de kızımın sınıfında öğretmenler günü kutlaması var, bildirimi yetişirsem yaparım, liste için kolay gelsin canım

ficans · 23 Kasım 2012

Günaydın melexin

papadiya · 23 Kasım 2012

ficans .!.:
Tebrikler canım

Günaydın papadiyacım

Canım bugün gene oruçluyum, saat 4 de yedim, bugün geç tartılacağım, listede olmasam da olur bu hafta,öğlen de kızımın sınıfında öğretmenler günü kutlaması var, bildirimi yetişirsem yaparım, liste için kolay gelsin canım

gunaydın canım allah kabul etsın.tamam canım sen nasıl uygun olursan o sekılde yap bıldırımını.sen kendını eklersın

melexin · 23 Kasım 2012

Başlangıç tarihi : 19 Ekim 2012
Başlangıç kilo:80.300 gr
Geçen hafta:75.800 gr
Bu hafta : 75.000gr
Fark : 800 gr
% fark: %1.055
Yaş : 35 var emme 36 yokum
Boyum :1.60 cm 'den 1 cm kısa
Spor: evindeki 70 Lt lik Herkül kovamı oradan oraya sürüklüyorum (ağırlık çalışması babında) ,6 katı yürüyerek inip çıkmak ( step babında),banyo yapabilmek için yeni aldığım hortum tertibatını ayarlamak için balkonla banyo arasında maraton koşusu ve en büyük spor kocam eve gelince oturma odası ve mutfak arasında uzun atlama
Beden : alt xxl -üst xxs

nazfiliz · 23 Kasım 2012

günaydın kızlar

bidirim günümüz

başlangıç kilo:82.8
geçen hafta:71.5
bu hafta:70.1
fark:-1.4
yüzde:1.95
umarım yüzdeyi doğru yapmışımdır papadiyacım

nazfiliz · 23 Kasım 2012

sersum .!.:
gülden sonraa ilk bildirimii yapıpp kaçıyorummm..

rumuz:sersum
baş.kilo:85kg
geçen haftakg:79.6kg
bu haftakg:78.8 kg
yüzde:% 1.015
yaş:37
beden:42-44
spor:yok

Allahım çok mutluyum 78 kiloyu enson nezaman gördüm hatırlamıyorum bile..yaşasın karatayy :124::124::124:
:119::119::119:

sersumcum tebrikler :129::119:

Ellssa · 23 Kasım 2012

nazfiliz · 23 Kasım 2012

ben kaçıyorum kızlar...bugün gezmeğe gidicem ...umarım güzel bi gün olur hepimize...tartılar yüzlerinizi güldürmüştür umarım

melexin · 23 Kasım 2012

ficans .!.:
Günaydın melexin

Sana da günaydın

nazfiliz .!.:
günaydın kızlar

bidirim günümüz

başlangıç kilo:82.8
geçen hafta:71.5
bu hafta:70.1
fark:-1.4
yüzde:1.95
umarım yüzdeyi doğru yapmışımdır papadiyacım

Sana da günaydın veeeee süpersin . Tebrikler

akrep33 .!.:

Sana da günaydın sana da hayırlı cumalar. Senin de kutlu olsun

melexin · 23 Kasım 2012

kuzu06 .!.:
günaydın kızlaaaaaaaaaar..
geçmişi okuyamadım maşallah sayfalar ilerlemiş.
dün oturmada sadece salatalardan yedim ama kaçamak yaptım 1 dilim üzeri muhallebili kek yedim(
akşam öğünüm: 1 tabak zeytinyağlı fasulye
4-5 kaşık ciğer kavurma
bulgur köftesi 2 kaşık
yoğurt
turşu

bu sabah tartıldım...62,8kg geldim... sadece 100gr verebilmişimmmm((

sabah kahvesine komşular gelecekler ben kaçıyorum uğrarım bir ara...

100 gr 100 gr dır.Hiç vermemekten 100 gr öndedir

melexin .!.:
Başlangıç tarihi : 19 Ekim 2012
Başlangıç kilo:80.300 gr
Geçen hafta:75.800 gr
Bu hafta : 75.000gr
Fark : 800 gr
% fark: %1.055
Yaş : 35 var emme 36 yokum
Boyum :1.60 cm 'den 1 cm kısa
Spor: evindeki 70 Lt lik Herkül kovamı oradan oraya sürüklüyorum (ağırlık çalışması babında) ,6 katı yürüyerek inip çıkmak ( step babında),banyo yapabilmek için yeni aldığım hortum tertibatını ayarlamak için balkonla banyo arasında maraton koşusu ve en büyük spor kocam eve gelince oturma odası ve mutfak arasında uzun atlama
Beden : alt xxl -üst xxs

Papadia beni unutma

iyiniyetli · 23 Kasım 2012

sersum .!.:
gülden sonraa ilk bildirimii yapıpp kaçıyorummm..

rumuz:sersum
baş.kilo:85kg
geçen haftakg:79.6kg
bu haftakg:78.8 kg
yüzde:% 1.015
yaş:37
beden:42-44
spor:yok

Allahım çok mutluyum 78 kiloyu enson nezaman gördüm hatırlamıyorum bile..yaşasın karatayy :124::124::124:
:119::119::119:

sersum .!.:
daha fazla üzülmesin diye söylemediydimm senden de bişey kaçmıyor..evet kargocuyu kastetmiştimm

çok komik olmuş

sersum .!.:
senden de bekliyorum canımm

birdy .!.:

leylak84 .!.:

ficans .!.:

Ben de tüm topiği kastediyor anladım, yanlış anlamışım:26:

senden ötürü birdy seeenden ötürüü

uleeyn herkes mi yanlış anlar..

Genişletmek için tıkla...

aşureyi yapınca sersumum (bol şekerli olcek) topikteki herkese dağıtacağım nasıl sabotaj amaşu
Birdy ortalığı karıştırmış bu sefer

sersum .!.:

Eki Görüntüle 559181

akşam gülmecesii

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

evet hepimiz ööle anlamışız ama bitek sen öyle anlattığını anlamamışsın :44::44: ne didimm ben de anlamadımm

ben de sevmemm

Genişletmek için tıkla...

Genişletmek için tıkla...

Genişletmek için tıkla...

iyiniyetli · 23 Kasım 2012

melexin .!.:
100 gr 100 gr dır.Hiç vermemekten 100 gr öndedir

Papadia beni unutma

tebrikler meleksin:112:

ozlemkartal · 23 Kasım 2012

ben aslında temmuzda 83 ile başlayıp eylüle kadar 77 ye inmiştim,sonra 2 aylık aşırı semirme sonucu bu pazartesi 91.7 ile

başladım bugün sabah 88.2 geldim(bunları yazarken utançtan yüzüm kızardı emin olun ama acı da olsa gerçeği yazmak zorundayım)...tabiki bu gerçek kilo verimi değil,çizelgeme de 85 diye bi başlangıç koymuşum..şimdi ben ne yapayım sence,85 e gelince mi listeye dahil olayım,19 kasımda başlamış gibi 2 hafta sonra yani önümüzdeki hafta mı listeye gireyim..liste sırasına da dahil olabilirim..bana fikir ver nolur

elifezgi · 23 Kasım 2012

günaydııın kıssslar

Kilo bildirimi
rumuz: elifezgi
Başlangıç tarihi: 27 Eylül
Başlangıç kilosu:67,5

önceki kilom:66,3
bu sabah:65,7
Fark:0,6
Yüzde fark: % 0,905

.....600 gram daha gitti elhamdülillah ( 'hamdolsun kriz teğet geçti' gibi oldu)

ozlemkartal · 23 Kasım 2012

nazfiliz .!.:
günaydın kızlar

bidirim günümüz

başlangıç kilo:82.8
geçen hafta:71.5
bu hafta:70.1
fark:-1.4
yüzde:1.95
umarım yüzdeyi doğru yapmışımdır papadiyacım

melexin .!.:
Başlangıç tarihi : 19 Ekim 2012
Başlangıç kilo:80.300 gr
Geçen hafta:75.800 gr
Bu hafta : 75.000gr
Fark : 800 gr
% fark: %1.055
Yaş : 35 var emme 36 yokum
Boyum :1.60 cm 'den 1 cm kısa
Spor: evindeki 70 Lt lik Herkül kovamı oradan oraya sürüklüyorum (ağırlık çalışması babında) ,6 katı yürüyerek inip çıkmak ( step babında),banyo yapabilmek için yeni aldığım hortum tertibatını ayarlamak için balkonla banyo arasında maraton koşusu ve en büyük spor kocam eve gelince oturma odası ve mutfak arasında uzun atlama
Beden : alt xxl -üst xxs

sersum .!.:
gülden sonraa ilk bildirimii yapıpp kaçıyorummm..

rumuz:sersum
baş.kilo:85kg
geçen haftakg:79.6kg
bu haftakg:78.8 kg
yüzde:% 1.015
yaş:37
beden:42-44
spor:yok

Allahım çok mutluyum 78 kiloyu enson nezaman gördüm hatırlamıyorum bile..yaşasın karatayy :124::124::124:
:119::119::119:

elifezgi .!.:
günaydııın kıssslar

Kilo bildirimi
rumuz: elifezgi
Başlangıç tarihi: 27 Eylül
Başlangıç kilosu:67,5

önceki kilom:66,3
bu sabah:65,7
Fark:0,6
Yüzde fark: % 0,905

.....600 gram daha gitti elhamdülillah ( 'hamdolsun kriz teğet geçti' gibi oldu)

bravo kızlar ne güzel kilolar vermişsiniz

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Aktif Üye

Popüler Üye

Şanslı Aristokrat

Popüler Üye

Şanslı Aristokrat

Guru

Guru

Popüler Üye

Şanslı Aristokrat

Aktif Üye

Aktif Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Aktif Üye

Şanslı Aristokrat

Şanslı Aristokrat

Guru

Guru

baş 101.7 gnc 94.7 hed 73

Popüler Üye

baş 101.7 gnc 94.7 hed 73

Benzer Konular