Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Ben de tüm topiği kastediyor anladım, yanlış anlamışım:26:


:KK60::KK60::KK60: senden ötürü birdy seeenden ötürüü:KK60::KK60::KK60:

uleeyn herkes mi yanlış anlar..:KK60::KK60::KK60:

Birdy, ben senin mesajlarını doğru anlıyorum. Bir taraftan dizi seyredip bi taraftan yazıyolar ondan oluyor... Oysa ben öle mi yapıyorum? Hayır! Tam konsantrasyon, hep konsantrasyon...

kıss topikte aza olarak acıyo halimize diye anladım ben:KK9::KK9::KK9: sağolsun canım..:KK16::KK16:

evet kızım doğru dürüst paketle geçen sefer kargo arabasına dökülmüş yapış yapış olmuş:KK53: *adamdan bissürü fırça yedim senin yüzünden:KK60::KK60::KK60:
Yaaaa kızım "Allah topikten kurtarsın " diyo mu sandınız , tüüüüüü hiç gülüceeem yoktu yaaa:KK52::KK52::KK52:
Enişteme sööle , ambalaj işi tamamdır :KK53::KK53::KK53:

Bir düzeltme daha lazım sanki... Birdy, sersumun kastettiği adam bence enişte değil, kargocu adam. Tabii kargo arabasını enişte kullanıyor da olabilir. Onu bilemicem.
 
$395157_441442082570193_1433926461_n.png

:KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60:
 
Birdy, ben senin mesajlarını doğru anlıyorum. Bir taraftan dizi seyredip bi taraftan yazıyolar ondan oluyor... Oysa ben öle mi yapıyorum? Hayır! Tam konsantrasyon, hep konsantrasyon...

Bir düzeltme daha lazım sanki... Birdy, sersumun kastettiği adam bence enişte değil, kargocu adam. Tabii kargo arabasını enişte kullanıyor da olabilir. Onu bilemicem.

:KK60::KK60::KK60::KK60::KK60::KK60: daha fazla üzülmesin diye söylemediydimm:KK60::KK60::KK60: senden de bişey kaçmıyor:KK53:..evet kargocuyu kastetmiştimm:KK60::KK60::KK60:
 

Bir magazin haberi daha vereyim de öyle gideyim. Gidemiyorum be burdan!

Bir arkadaşım bu adamın (karışıklığa mahal vermemek için yazıyorum: Ali Ağaoğlu) sevgilisi var ya, taş gibi bi hatun... Hah, işte onunla aynı kuaföre gidiyormuş. Kadın çıkarken öyle bir bahşiş bırakmış ki, arkadaşım:" ben bahşiş bırakmaya utandım" dedi:)))
 
Bir magazin haberi daha vereyim de öyle gideyim. Gidemiyorum be burdan!

Bir arkadaşım bu adamın (karışıklığa mahal vermemek için yazıyorum: Ali Ağaoğlu) sevgilisi var ya, taş gibi bi hatun... Hah, işte onunla aynı kuaföre gidiyormuş. Kadın çıkarken öyle bir bahşiş bırakmış ki, arkadaşım:" ben bahşiş bırakmaya utandım" dedi:)))

adam evli ve başka sevgilileri olduğu halde neden bırakamadığı belli oldu desene
:KK9::KK9:
 
herkese iyi geceler,bol bol leptinler olsun kızlar..sabah tartıda güzel bi rakam görürsünüz inşallah:KK76::KK76::KK76:
 
Eneeem sondan başa doğru okiiim dedim ne çok sayfa varmış arkadaş ,anca gördüm ben bunu.Olsun cicim , yanlış anlaşılma olur , mühim diiil.Yalunuz bana şu kısmı sonradan daha da saçma ve komik geldi ; kızım ben psikopatmıyım ki hem sana durup dururken laf sokiim hem de ısrarla "niye bozuldun" diye soriiimmm.Bundan da mı şüphelenmedin acep , yoksa / ya da ben psikopat mıyım gerçekten acaba:KK52::KK52::KK52:
Bu vesileyle evlilik yıldönümünüz kutlu olsun.Benim kocam da hatırlamaz ama ben de çok takılmıyorum bu evlilik şeysine.Mühim olan doğumgünü kısssım , ben o gün güzel pastalar falan yaparım , öööle kutlarız doğumgünlerimizi.Sonuçta yine özel bişii yok yani anlıcaaaan :KK34::KK34::KK34::KK34:
Ben akşam yaptığım ayıba öylesine takılmıştım ki , ne deseniz yanlış anlayacak konumdaydım.ben buldogdan bahsetmiştim ya sende son cümlede parantezden sonra insan var burda yazmışsın ya ahanda tam o kelimelerde kalmışım. :KK60::KK60::KK60:evlilik yıldönümünü bende sallıyorum zaten :KK36:Ama doğumgünü mevzu başka. Benim gibi şansız ve bahtsız biri ne gün doğa bilir ? Bil bakalım ?
adam 14 yıldır almış ta almış kızım biz onu da görmedik bide adama orman ayusu diyosun ..benim ki bi kere çiçek getirmişti bi daha da bişi görmedik zaten hatırlayamıyo artıkın...eee bu gece dediğin gibi çiçek geldi ve araba da unutuldu mu dediğin gibi
Ay ne çiçeği , onu bile yapmadı bu sefer. Ne yaptı biliyor musun ?bizim Yakub'u çağırdı 5 kupon süperloto aldırdı :KK60: Nasıl ama :KK60: sersuma ortak oldum :KK60:
Yine yemek masasında takılıyoruz şuan.
Eşim dedi ki : Azalar gelmiş mi?
Dedim : Gelmişler ama daha okuyolar
Eşim : Eeee tabi günlük raporlar okunacak öncelikle :KK60::KK60::KK60:
:KK60::KK60::KK60:
Kadifegül, melexin evlilik yıldönümünüz kutlu olsun

Bizim evlilik yıldönümümüzde 2 gün önceydi

Sersumcum senin evlilik yıldönümün de kutlu olsun , aynı sene evlenmişiz,bizim de 15.yıl dönümümüz
Teşekkür ederim :KK54:
Allah sabır versin eddoras. Sözün bittiği yer. Elimizden gelen dua etmek olacak.
Eddoras başın sağolun , Allah nur içinde yatırsın.
Bugün oruç tuttum.

Akşam bir yedim ki sormayın:

1 tabak tarhana çorbası
1 adet karnıyarık
2 yumurta ile yeşil soğanlı yumurta.

2 kaşık sütlaç.

Evet, hepsini yedim. Tıka basa falan da hissetmiyorum. Kısmet olursa 3 gün daha oruç tutmaya niyetliyim. Çok borcum var.

Bu arada muharremin 9. gecesi(cuma gecesi) gusül abdesti alırsanız, ufak tefek hastalıklarınızdan kurtulurmuşsunuz. 10. gün de (ctesi) eve çeşidi çok alışveriş yapmak bereket getirirmiş. Ben de ctesi aşurelik malzemeleri alıp, pazar pişirmek niyetindeyim.
Allah kabul etsin. Verdiğin bilgiler içinde teşekkürler.
masanızı güle güle kullanın stop
asil azadan eşine selam sööle stopp
:KK9::KK9:

"Aleykümselam , ben onların orda olmasına çok üzülüyorum , keşke elimden bişey gelebilse" dedi...


:KK52::KK52::52: Zaten çok ağır bi program o , boşvers sen cicim...


Ben de genel istek üzerine yarın tekrar yapıcam.Hepiniz davetlimsiniz:KK16:

birdy kalori miktarını nasıl ölçtün? programın saatte ortalama 500-600 kalori harcattığını söylüyorlar. Gerçi ilk ay yarım saat falan videolar, ben şu an ikinci aydayım daha zor egzersizler sürede daha uzun yaklaşık bir saat sürüyor. Tabi ki p90x daha zor ve etkili ama onun için bazı aletler gerekiyor o yüzden onu hiç düşünmedim.
Ama hareketlerin kendini tekrarladığı konusunda sana katılıyorum her videoda neredeyse hep aynı egzersizler var.
Bir de demişsin ya aynı kaloriyi daha az eforla daha kısa sürede yakmak mümkün diye, merak ettim nasıl ne yaparak mümkün? Bir yolu varsa hemen ona geçeyim :))
Canım saat var bende , göğüs bandı var takıyosun , nabzından yaktığın kaloriyi hesaplıyo. Insanity 2. ay evet programlar daha uzun , sen 400 den çok daha fazla yakıyosundur bu durumda.Ben çoğunlukla Jillian Michaels'a takılıyorum.30 dakka , 350 civarı kalori yakıyosun ve tüm vücut çalışıyo.
saat ve bant dediğin şeyin markası Nike mı ? Bende de var 2 senedir. Siftah yapamadım henüz :KK9:

Bu mesaj çok karışmış , Alla Alla hiç de karıştırmam halbuki :KK52:
Özetliyorum : Leylak'ım ; Evet canım , Mardin Hakkari'den daha iyi olsa da ikisi de zor neticede...:KK50::KK50::KK50:
Ficans'ım : Ben demedim , beyim dedi hayatım :KK52::KK52::KK52:
İnanmayacaksınız ama ben doğru anladım :KK60:
Afiyet olsun melexin,
Teşekkür ederim:KK54:
Ben de seni seviyorum Melexin :KK54::KK54::KK54:

:KK17:
 
Son düzenleme:
iyi geceler kızlar..
muhabbet bitmiş anlaşilan ama geçmişi okuyamadım,
son sayfaya göre anladım..menümü yazıp ben de kaçayım bu saate kadar ev yemek filan çok yoruldum ve yürüyemedim...öğlen bir saat pazarda dolaştım,3 saatte ev işi ...heralde bugünkü spordan sayılır..

sabah 08.00
1 kk peynir
5 zeytin
5 ceviz
3 biber
1çk kaymak
1bardak süt

öğle 12 de 1muz,1 avuç badem
15 te 1 kase yoğurt,az fındık,1 mandalina,pazarda ikram edilen 1 kuru incir
akşam 19 da 1 tabak balık ve 1 avuç badem-fındık karışımı..biliyorum bugün ara öğün gibi oldu ama bakalım fartıya yansımasına...

kızlar tarfılar sevindirsin hepimizi...iyi geceler..:KK16::KK16::KK16:
 
pardon tartı diye tuhaf bişeyler yazmışım...tartılar sevindirsin hepiciğimizi...diyecektim:KK52:
 
Rumuz:Gul63 Bıldırım: 23.11.2012 Başlangıç tarihi:11/04/2011
Başlangıç kg:120
Geçen hafta: 58.5kg Bu hafta:58.5kg
Fark: 0 kg
Toplam fark:61.5kg
Beden:40-38
Spor: Gunde ortalama 30dak ev ısı ve ortalama 30 dakıka yuruyus ve ortalama 8 saat bılgısayar basında calısma.
Boy:165 cm
Yaş:41
Yuzde: %0 Hedef:.47Kg olmak....ve fondoten kullanmayan bır cılde sahıp olmak(karacıger dostu bu dıyetle)......ve teyp gıbı her duydugunu ezberleyen guclu bır hafıza(seker tuketmek benı bunak yapıyordu az kalsın(her ay tukettıgım 90 cıkolata ve 30 tabak pılav benden uzak olun canlarım))....ve saglıklı bır ruh halıne sahıp olmak.(Her ay 45 ekmek buna yardım edıyor ama benı sısırıyordu)cevız,fındık,fıstık vb hosgeldınız hayatıma :KK66:,cok ıyı hıssedıyor ınsan bu dıyetle artık cok mutluyum
.....Bunlara ılaveten bu dıyetle ıstenmeyen tuy oranım da azalıyor daha ne ısterım?:KK66: :KK19:
 
gülden sonraa ilk bildirimii yapıpp kaçıyorummm..:KK23::KK23::KK23:

rumuz:sersum
baş.kilo:85kg
geçen haftakg:79.6kg
bu haftakg:78.8 kg :KK62::KK62::KK62:
yüzde:% 1.015
yaş:37
beden:42-44
spor:yok


Allahım çok mutluyum 78 kiloyu enson nezaman gördüm hatırlamıyorum bile..yaşasın karatayy En Büyük KKEn Büyük KKEn Büyük KK:124::124::124:
:119::119::119:
 
herkese gunaydin.....
kizim insaf bu kadarda yazilirmi.... gecmisi okuyamadim....yine kaynatmissiniz muhabbeti...
ins.bugun tarti herkesin yuzunu guldurur....hadi bakalim kizlar.....


sersum gunaydin canim.tebrikler.....:KK71:
senin adina cok sevindim....heralde bugun bu sevinc seni cok motive eder diye dusunuyorum...SIKI durun haftaya sersum geliyorrrrrrrrrrr:KK55::KK55::KK55:
canim sanada kolay gelsin mesai ye gideceksin galiba.....ins.gunun de iyi gecer..............


bugun cok isim var.....musait oldugumda ugrarim.listeyi merak ediyorum...hepinizi optum kizlar.........
 
X