- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 13 Ekim 2007
- 7.037
- 13
tesekür ederim canim,birakmak istemiyorum ama olurda birgün biraksam bile bu sise süt ve serbest dolasan tavuk yumurtalarini birakmak istemiyorum ve tek dilegim 2 3 günlük sise süt bulabilmek ( imkansiz olsa bile) :))
ayrica ben trabzonluyum trrabzonda dayimin arilari var abim izindeydi cocuklarim icin istemistim dogal bal ne güzel ama karatayda dogalda olsa yasak bende cocuklarima ilac niyetine veririm ama abim sagolsun abartmis ve 5 kilo almis :) arkadaslara dagitirim artik,tabi bide findik var ki Allahtan serbest yas findiga bayilirim suan abimin postayla yollamasini bekliyrum :)
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
Babam da kendisi üretir ballarımızı.
Tamamen doğal, şekersiz.
Çok mantıklı gelmiyor bana böyle bir balın yasak olması, genelde şeker ilaveli olduğundan mi acaba diyorum.
Ama ben zaten balı yiyemem sevmem o yüzden benim açımdan problem yok.
Evet, 18 gündür ilk kez yaptım bunları, hepsi de zararlı ve yasak. Gerçi çikolata bitterdi ama, yine de kilo verme döneminde yenmemesi gerekti. İrmik helvası değil tahin yiyecektim, karatay diyetinde her balık sonrası var, olmadığından bunu yedim artık. Gereksizdi aslında ama dediğim gibi ilk ve son kaçamaklarım :))
Tavuk değil et döner, ekmek ağzıma koymuyorum 18 gündür. O konuda iradem güçlü, zaten ekmek seven biri de değildim. Günde 1-2 dilim yerdim. En çok da kahvaltıda.
Son düzenleme:
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
Ee bayramda olur o kadar diyelim.
Bu kilo bildirim olayını da istersen herkes girdikten sonra konuşup karar verelim ki herkes bildirim yapmış olsun.
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
Ben de zaman zaman çikolataya dayanamayabiliyorum.
Ama biraz çok görünce yorumumu yapayım dedim, bayram döneminde önümüzde olunca dur demek de zor olur tabiki.
Artık daha da güzel olur menülerimiz.
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
- 17 Nisan 2011
- 207
- 3
Tabiki çok güzel olur canım ama her hafta bu yüzde hesaplarının hesaplanması biraz zor olmaz mı inan canım zamanla bu listedeki kişi sayısı ileride 30- 40 ve daha fazla çıkacaktır. Belki 50-100 Çünkü herkesin
Ad - soyad, başlangıç kg, geçen haftaki kg, bu haftaki kg, fark, toplam fark, spor, beden, boy, hedef
bunları tek tek listede belirtmek gerekiyor vs Bir de tek tek bildirimlerden bu hanelere geçecek ve en çok kg verenden sıralanacak .... inan uğraş isteyen bir iş bu... Sürekliliğinin olması gerekiyor. Bizler genelde hızlı koşup çabuk yoruluyoruz... Bilmiyorum ben çalışan bir bayanın ve bir de bilgisayar kullanma özürlüsüyüm belki o yüzden gözümde büyümüştür. Ama gerçekten emek, zaman ve bilgi isteyen bir islem, bir de süreklilik...
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
Herkes geçen haftaki kilo ve bu haftaki kilosunu yazdığı durumda ben yüzdeleri hesaplayabilirim.
İnan çok kolay bir şey.
Olur da aksilik olup giremediğim bir hafta olursa size de söylerim.
Toplam liste 10 dakikanızı almıyor.
Çünkü şöyle bir durum.
Kendimden örnek vereyim.
64 kiloyum.
Boyum 170.
Vermem gereken çok aşırı bir kilom da yok.
55 kilo falan olmak istiyorum.
Ama 130 kilodan 120 ye inmek çok daha kolaydır.
Eğer arkadaşlar da onaylarsa bu şekilde olmasını ben listeleri hallederim belirlediğimiz günde.
Bence çok güzel fikir, ikinci bildirimi de ban yapayım. Listeyi hazırlardım bilgisayarım iyi ama iş hayatım çok yoğun, zamanın kısıtlı. Başka bir gönüllü varsa çok güzel olur.
Zelişciğim biraz geliştirebiliriz ama kilo bildirimimizi, ben de şu şekilde öneriyorum;
Başlangıç tarihi :14.08.2011 Pazar
Boy : 1.63
Kilo : 83.2
1. Hafta :81.2
2. Hafta :81.9
3. Hafta :82.3
(4. hafta başlangıcında 5 günlük dukan atak devresi uygulanıyor)
Spor : Düzensiz ve az
Hedef :55
- 17 Nisan 2011
- 207
- 3
Canım, şimdiden yüreğine emeğine sağlık diyorum ve tüm forum üyelerinin sahsında tşk ediyorum...
Bir de halen kimse kg bildiriminde bulunmamış, katılım olmadan bu iş yürümez ki.. Bu gün kg bildiriminde bulunalım ki haftaya liste oluşturulabilsin, her akşam 8 den sonra da günlük menü bildiriminde bulunalım..
Haydi katılım arkadaşlar, başarı bizi bekliyor........
Sevgilerimle..........
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
Kilo bildirmi konusunda biraz beklesek de tüm arkadaşlar görse aynı gün yapsak daha iyi olmaz mı diye düşünüyorum ama .
Yapalım derseniz hemen de yapabilirim.
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
Evet liste gayet güzel ama 10 hafta-20 hafta geçtikten sonra bu liste çok uzayacağından kontrol zor olmaz mı ?
Şİmdiye kadar verilen kilo ve geçen haftayı mı yazsak sadece?
Bir de liste yapımından itibaren verilen kilolarımızı yazsak.
Çünkü bazı arkadaşlar uzun zamandır bu diyeti sürdürürken bazı arkadaşlar yeni başlayacak.
Boy:
Geçen haftaki kilo:
Bu haftaki kilo:
Şİmdiye kadar verilen kilo:
Bu hafta verilen kilonun yüzdesi:
Spor:
Hedef:
Şeklinde yapsak nasıl olur?
- 17 Nisan 2011
- 207
- 3
Bildirim:
Başlangıç tarihi:
Başlangıç kg:
Geçen hafta:
Bu hafta:
Fark: + veya -
Toplam fark:
Beden:
Spor:
Boy:
Hedef:
Hepimizde aynı şablona kopyala yapıştır şeklinde bildirimde bulunursak ESki Bir Masal adlı arkadaşımızın liste hazırlaması daha kolay olur diye düşünüyorum. Sıralama aynı olursa daha rahat liste oluşturulur.
Sevgilerimle.........
Başlangıç tarihi:
Başlangıç kg:
Geçen hafta:
Bu hafta:
Fark: + veya -
Toplam fark:
Beden:
Spor:
Boy:
Hedef:
Hepimizde aynı şablona kopyala yapıştır şeklinde bildirimde bulunursak ESki Bir Masal adlı arkadaşımızın liste hazırlaması daha kolay olur diye düşünüyorum. Sıralama aynı olursa daha rahat liste oluşturulur.
Sevgilerimle.........
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
- 17 Nisan 2011
- 207
- 3
Gayet güzel olur canım. Bir de listeyi bu hafta hazırlamayalım cuma günü bildirimden sonra c.tesi gün hazırlarsanız iyi olur. Cumaya kadar da diğer arkadaşlarında katılımını ve de bildirimini beklemiş oluruz. Sevgiyle kalınız...
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
Benim hala takıldığım bir nokta var.
Herkesin bildirim yaptığı anda listeye alayım mı?
Yoksa ortak bir günde mi yapılmalı?
Verilen kilolar bu bildirimden itibaren ki kilolar mı olmalı?
Yoksa daha önce verilen kilolar dahil ediliyor mu toplam kiloya?
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
ben de varım kızlar ,seve seve katılırım.oh be başka topiklere gitmeme gerek kalmadı.
bugunden itibaren mi başlıyoruz.o zaman en azından bu hafta başlangıç kilomuzu bildirelimmi?
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
Benzer Konular
