- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
tekrar günaydın kıslar bildirimi aceleden yapıp çıkmıştım eşim kahvaltıyı hazırlamış çağırıyordu tabii bana özel karatay kahvaltısı
1.5 haşlanmış yumurta
1 tabak domates-salatalık
3 zeytin
avuç içi kadar keçi peyniri
şekersiz çay
akşamdan mercimekli köfte yapmıştım bizimkilere bol acılı oğlumdan istedim akşam yememiştim tartıldım nasıl olsa 3-4 tane yiyeyim diye ama vermedi aynen şunu söyledi hayır anne veremem bu kadar emek çekiyosun emeklerini boşa veremezsin o nedenle yiyemezsin dedi oğlumun bak bak teselli olsun diyede haftaya yine yaparsın o zaman biraz yersin diyor sanki o büyükte ben küçükmüşüm gibi zaten o anlıktı yeme isteğimde geçti zaten konuşurken olursa o anda olmazsa daha sonra yemiyeceğimi bildiği için beni konuşturarak oyaladı iyide oldu çünkü yemeğe başlasam 3-5le durmazdım dibini görene kadar devam ederdim
mercimekli köfte serbest canım..mesela ben geçen gün 2. öğünümü mercimekli köfteyle yaptım
..oğluşun da akıllı bıdık
..annesini düşünürmüş..
olmadı yaa beceremedimm galibaaaa
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wBvlxDD/weight.png[/img] şeklinde olacak ve [/img] hariç kopyala yapıştır yapacaksın canım..profil bilgilerinde hakkımda yazan ve çizelge bölümündeki kaleme tıklayınca yapıştıracağın yer çıkıyor..
- 10 Mayıs 2012
- 315
- 0
Sersumcum kusura bakma canım, sabahtan beri feci koşuşturmaca, bi türlü giremedim topiğe.
Ben bugün bildirim yapamıycam. Regl oldum ve kendini çok şiş hissediyorum, sabah moralim bozulmasın diye tartılmadım
Bı de belim düzeldi diye Çarşamba yürüyüş yaptım, sonunu zor getirsim, meğer belim hala düzelmemiş; Çarşamba'dan beri bacaklarıma vuran ağrılarım oluyo. Buna da moralim bozuldu biraz. Bu hafta izinli olabilir miyim?:18:
- 7 Mart 2012
- 2.863
- 1.270
Gunaydin kızlar ... Bugun nihayet evimde kahvaltı yapabildim .. Bu
gun tartı gunü bebekler ben bildirim yapamıyorum.. Yapanlara basarilar diliyorum..
Dun akşamki menüm; biraz quinoa ve sucuklu yumurta ve bir minik kadr yoğurt
saat 8.30 da kakaolu tarçınlı süt ictim.
1 saat tempolu yürüdüm.
Kahvaltımda;
1elma
1salatalik
5-6 zeytin
biraz peynir
iki kuru kayısı
1 kase kabuklu fistik
1 fincan tarçınlı kahve
gun tartı gunü bebekler ben bildirim yapamıyorum.. Yapanlara basarilar diliyorum..
Dun akşamki menüm; biraz quinoa ve sucuklu yumurta ve bir minik kadr yoğurt
saat 8.30 da kakaolu tarçınlı süt ictim.
1 saat tempolu yürüdüm.
Kahvaltımda;
1elma
1salatalik
5-6 zeytin
biraz peynir
iki kuru kayısı
1 kase kabuklu fistik
1 fincan tarçınlı kahve
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
Sersumcum kusura bakma canım, sabahtan beri feci koşuşturmaca, bi türlü giremedim topiğe.
Ben bugün bildirim yapamıycam. Regl oldum ve kendini çok şiş hissediyorum, sabah moralim bozulmasın diye tartılmadım
geçmiş olsun canım...geçen haftadan beri geçmemiş demek ki.:26::26:
dikkat et tatlım..bel şakaya gelmez
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
- 22 Ocak 2009
- 398
- 0
geldim canım geldim geç kaldım bugün yaf
Rumuz:menevsehulya
Başlangıç tarihi:20.07.2012
Başlangıç kg: 69,0
Geçen hafta: 64,8
Bu hafta:64,5
Fark:0,300 gr
Toplam fark: 4,5 kg
Hedef: 55
Verılen kılo yuzdesı:% 0,46
- 22 Ocak 2009
- 398
- 0
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wBvlxDD/weight.png[/img] şeklinde olacak ve [/img] hariç kopyala yapıştır yapacaksın canım..profil bilgilerinde hakkımda yazan ve çizelge bölümündeki kaleme tıklayınca yapıştıracağın yer çıkıyor..
hayatımmm yardımlarınız için teşekkürler hepinize çoook tatlısınızzzzzz.bide şu alkışlıyan gülen yüzleri öğrensemmmm
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
rica ederim canım..sağol..hoşgeldin aramıza.
.2 hafta düzenli menü bildirimi yapınca haftalık kilo bildirimine de katılanilirsin..sarı kafalara gelince benim yazı bölümümün altında hazırda vardılar..diğer kızlar belki nasıl açıldığını biliyordur.. - 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
nihayet becerdimmm tickeriiiii
buldum canım.yukarıda sağda kullanıcı kontrol paneline tıkla..solda açılan listede ayarlarımda hesabımdan seçenekleri düzenleye tıkla..açılan sayfada Konu Görünüm Seçenekleri bölümünde Mesaj Elementlerini Değiştir bölümünde
Grafikleri göster kısmını işaretle ve değişiklikleri kaydet..mesajlarında altta görünecekler..
canım istersen bana baş.kg,hedef kg,şimdiki kg, ve boyunu yaz ben yapayım çizelgeni
çokkkk teşekkür canımmm.becerdim sonunda yardımlarınızlaaa
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
Benzer Konular
