Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

nazfiliz · 24 Temmuz 2012

propycil .!.:
hayatımda ilk ve son olarak kavun yediğimde ilkokula gitmiyodum ve 1 lokma yemiştim..marketlerde manavlarda kavun koktugu zaman ordan hemen uzaklasırım..hiçbi buzdolabıma kavun girmemiştir daha...

kız gecenin bu saatinde yedinmi yoksa keskeki..

bu kadar mı pataklıyosun az olmuş daha fazla gerekli bana halaa yemek istiyorum o şey doygunluk vermiyo kesinlikle canan hanıma yazmalıyım yasaklılar listesinde olmalı

nazfiliz · 24 Temmuz 2012

yklm .!.:
benim de call de 4. günüm 2 akşam yapamadım şimdiyapıcam ramazan da zor oluyor
ben de türkçesini indiremedim teyzelerin yaptığı hareketleri iyice seyredip öğle yapıyorum
izlenimlerimizi paylaşalım
:13::13:

canımtürkçesini indirmeye çalış kesinlikle farklı olucak .....bi de burda callentics sayfasını ziyaret et canım orda uzun süredir yapan nnnyyy nin izlenimleri seni daha çok etkiliyecektir canım ben daha çömezim ...galiba bu gece ben de yapamıyacağım tembelliğim saolsun

gul63 · 24 Temmuz 2012

Iyı Geceler Karatay Dıyetı yapan kızlar ...... 1.ogun(sahur): Su,omega3 balık yagı takvıye 2kapsul(m...p (12 TL. 60 kapsul var ıcınde)),bır kase cevız,bırkac kahverengı kuru kaysı,bır bardak sut 1muz,kakao .......2. Öğün(ıftar) guvec ,2kasık bulgur pılavı,ayran,omega3 balık yagı takvıye 2 kapsul................... .......... ...................... (Yemekten once aslında toktum(aylar sonra boyleyım) ama hem gunluk 1000 kalorıden asagı tuketmek ıstemıyorum(kas kaybına neden olabılır(ıc organlarda yaralar fılan olusmasın)),hem de tuketımım cok kalıtelı olmayabılır dıye tok olmama ragmen yedım.)

Sıvı:Tonla su,2 fıncan kahve

Spor:1.5 saat ev ısı yaptım ,25 dakıka yurudum, oley oley artık tempolu yuruyebılıyorum , tombul hatun gorunce ,Karatay Dıyetın'den bahsedıyorum, yuruyus tempom ıkı kat artıyor ,bır de burda cok paylasım yapmak ıyı gelıyor(zıhın sporu canım,mutluluk hormonu endorfını tetıklıyor,karacıgerımın sanal stresle yag salgılaması duruyor,kronık kabızlık ortadan kalkıyor)

Onemlı not: Aksam saat 8 den sonra lahana dahı yemıyorum, meyvelerı asla bu saatten sonra tuketmıyorum.(Bu cok onemlı ) ayran ya da sut ıcıyorum. Kahvaltımı geceden hazırlıyorum.Dısardaysam bıle yemegımı yanımda tasıyorum. Kolay gelsın hepımıze

ozlemkartal · 24 Temmuz 2012

ve bi demlik cay ve müzik eşliğinde sizleri okuyacam..
bugunun hasılatı bu kadar..

[/COLOR][/SIZE][/B][/QUOTE]

ya ne şekersin canım sen,paylaşımların çok hoş

nazfiliz · 24 Temmuz 2012

siteye nolmuş bugüün yazdıklarımız yokolmuş

nazfiliz · 24 Temmuz 2012

kızlar bitek ben mi öyle görüyorum yoksa 5595. sayfa da takılmışız değil mi

Nevreste · 24 Temmuz 2012

nazfiliz .!.:
kızlar bitek ben mi öyle görüyorum yoksa 5595. sayfa da takılmışız değil mi

Canım kkda bir sorun olmuş bugün sabah 8:00 den akşam 20:30 a kadar yazılan mesajlar silinmiş..

vesaire_s · 24 Temmuz 2012

selam kızlar bilgisayar bozuldu giremedim kaç gündür..diyetler umarım yolundadır.ben sabah tam bir karatay kahvaltısı yapıyorum öğlen 14 de öğle yemeği yiyorum ve büyük olasılıkla sebze ya da tavuk veya kırmızı et genellikle ızgara.akşamda sadece salata yiyorum semizotu ya da tavuklu salata 18 de.akşam aç olmuyorum o yüzden yemek yemeyi istemiyorum sakıncası varmıdır sizce?

leylak84 · 24 Temmuz 2012

nazfiliz .!.:
siteye nolmuş bugüün yazdıklarımız yokolmuş

hakikaten ya,ben de bakıyorum dünkü sayfada:44::44:

leylak84 · 24 Temmuz 2012

ikiz81 .!.:
Canım kkda bir sorun olmuş bugün sabah 8:00 den akşam 20:30 a kadar yazılan mesajlar silinmiş..

hımm demek ondanmış

nazfiliz · 24 Temmuz 2012

leylak84 .!.:
hakikaten ya,ben de bakıyorum dünkü sayfada:44::44:

bi an herşeyi ben kurgulamışım gibi geldi

bi uyanıyorum herşey yalanmış

pasam3405 · 24 Temmuz 2012

kızlar 40 yılın başı kaçamak yaptım yazdım özürler diledim sizden iyimi yazdıgım silinmiş

yedikerlimi yazsam gene silinirmiki ya neyse kendimi teylikeye atmıyım ben en iyisi yazmıyım neme lazım gene giderama bugün berbat bir gün geçirdim onu söylüyüm yarın yazarım artık yedikelrimi bugün allah nasip ederse sahur yapıcem ve oruç olucam yarın yaşasın

artık sahur yemegini iftarımı yazarım tabe zamanı gelincebu arada karatayda haşlanmış mısır varmı kızlar aldımda eger yoksa eşime haşlıyım o yesin

fuLik · 24 Temmuz 2012

İyi akşamlar hanımlar iftar menümü yazayım hemen

Mercimek çorbası tavuk sote yoğurt salata 2 tanede hurma

Sahurada kahvaltı yapmayı düşünüyorum hepinizi öpüyorummmmm

ficans · 24 Temmuz 2012

Butun yazdiklarimiz silinmis ya ben de telefon bozuldu sandim

Iftarim

Etlikuru fasulye
Salata
Yogurt
Pide tatlisi yedim ama pisman oldum,beni bayagi rahatsiz etti

emeellll · 24 Temmuz 2012

Selam kızlar...
İftarda;
Yoğurt çorbası
Fırında tavuk (yanında domates ve biber vardı)
Birazcık da kuru kayısı-ceviz yedim.

Sahurda da kahvaltı yaparım diye düşünüyorum.. İyi geceler

leylak84 · 25 Temmuz 2012

nazfiliz .!.:
bi an herşeyi ben kurgulamışım gibi geldi bi uyanıyorum herşey yalanmış

pasam3405 .!.:
kızlar 40 yılın başı kaçamak yaptım yazdım özürler diledim sizden iyimi yazdıgım silinmiş yedikerlimi yazsam gene silinirmiki ya neyse kendimi teylikeye atmıyım ben en iyisi yazmıyım neme lazım gene giderama bugün berbat bir gün geçirdim onu söylüyüm yarın yazarım artık yedikelrimi bugün allah nasip ederse sahur yapıcem ve oruç olucam yarın yaşasın artık sahur yemegini iftarımı yazarım tabe zamanı gelincebu arada karatayda haşlanmış mısır varmı kızlar aldımda eger yoksa eşime haşlıyım o yesin

haşlanmış mısır malesef yasak canım

gul63 · 25 Temmuz 2012

Iyı Geceler Karatay Dıyetı yapan kızlar ...... 1.ogun(sahur): Su,omega3 balık yagı takvıye 2kapsul(m...p (12 TL. 60 kapsul var ıcınde)),bır kase cevız,bırkac kahverengı kuru kaysı,bır bardak sut 1muz,kakao .......2. Öğün(ıftar) lahmacun,ayran,omega3 balık yagı takvıye 2 kapsul................... .......... ...................... (Yemekten once aslında toktum(aylar sonra boyleyım) ama hem gunluk 1000 kalorıden asagı tuketmek ıstemıyorum(kas kaybına neden olabılır(ıc organlarda yaralar fılan olusmasın)),hem de tuketımım cok kalıtelı olmayabılır dıye tok olmama ragmen yedım.)

Sıvı:Tonla su,2 fıncan kahve

Spor:1.5 saat ev ısı yaptım ,25 dakıka yurudum, oley oley artık tempolu yuruyebılıyorum , tombul hatun gorunce ,Karatay Dıyetın'den bahsedıyorum, yuruyus tempom ıkı kat artıyor ,bır de burda cok paylasım yapmak ıyı gelıyor(zıhın sporu canım,mutluluk hormonu endorfını tetıklıyor,karacıgerımın sanal stresle yag salgılaması duruyor,kronık kabızlık ortadan kalkıyor)

Onemlı not: Aksam saat 8 den sonra lahana dahı yemıyorum, meyvelerı asla bu saatten sonra tuketmıyorum.(Bu cok onemlı ) ayran ya da sut ıcıyorum. Kahvaltımı geceden hazırlıyorum.Dısardaysam bıle yemegımı yanımda tasıyorum. Kolay gelsın hepımıze

ficans · 25 Temmuz 2012

pasam3405 .!.:
kızlar 40 yılın başı kaçamak yaptım yazdım özürler diledim sizden iyimi yazdıgım silinmiş yedikerlimi yazsam gene silinirmiki ya neyse kendimi teylikeye atmıyım ben en iyisi yazmıyım neme lazım gene giderama bugün berbat bir gün geçirdim onu söylüyüm yarın yazarım artık yedikelrimi bugün allah nasip ederse sahur yapıcem ve oruç olucam yarın yaşasın artık sahur yemegini iftarımı yazarım tabe zamanı gelincebu arada karatayda haşlanmış mısır varmı kızlar aldımda eger yoksa eşime haşlıyım o yesin

Canim haslama misir yemiyoruz,glisemik indeksi cok yuksek

FZGUN · 25 Temmuz 2012

Kaneel .!.:
Malzemeler:

İstediğiniz miktarda muz (1 porsiyon için 1 adet iri muz yeterli).

Hazırlanışı:

Muzları dilimleyip dondurucuya kaldırın ve 1 gece bekletin,

Ertesi gün rondo veya robottan geçirip servis yapın.

Ustune sevdiginiz bir kuru yemisi serpistirin .. ( tatli istegini bastirmak icin ideal)

Afiyet olsun

Güzel tarif kanelcim, teşekkürler.

iyiniyetli .!.:
Merhaba çıtırlar

iFTARIM

Çorba sevmem yaptığım tarhana çorbasını eşim ve kızım yidi..
Yarım pide + yarım lahmacun + bi bardak ayran BUDUR:
1 litre suyumu çoktaaann içtim.. Omega 3 lerimi de aldım:112:
Üzerine sade kahvemi de içtiiiiimmmm ohhhh dünya varmış
Pro Allah orucunu kabul etsin canımcım

Fzgunum hastalıklarından kurtulur ilaç içmek zorunda kalmazsın inş. tatlım

Canım inşallah, Allah razı olsun. İyi ki varsınız.

leylak84 .!.:
hımm demek ondanmış

Ben de bugün girememiştim, bir an da sayfalar bitti.:)

nazfiliz .!.:
bi an herşeyi ben kurgulamışım gibi geldi bi uyanıyorum herşey yalanmış

yklm · 25 Temmuz 2012

iyi akşamlar kızlar

iftarda yediklerimi yazayım

etli türlü
salata ayran

şimdi 2 kayısı yarım armut 4 erik yedim kızlar şimdi dikkat ettim
iftardan sonra siz meyve yemiyosunuz ben allah ne verdiyse götürüyom
bu alışkanlığımda vazgeçmem lazım
hemen call a başlıyorum bugün 5. günüm

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

baş 101.7 gnc 94.7 hed 73

Aktif Üye

Aktif Üye

Yeniden ☀

Guru

Guru

Guru

Aktif Üye

rabbim bu sefer olsun

07.07.2010 Enes Kenan <3

Guru

İki minik prenses annesi :)

Guru

Guru

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Benzer Konular