- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
1.eski_bir_masal: % 4.95
2.ceylin: % 1.58
3.ylmznrmn:% 1.40
4.leylak84:% 1.20
5.idealist33:% 0.98
6.saphira:% 0.82
7.loxandra:% 0.63
8.tylholl:% 0.46
9.famir:% 0.32
10.mattika:% 0-- gül63:% 0
ikiz81: % 0 liste adayı
yagmury: % 1.51 liste adayı
gramafon: % 1.44 liste adayı
papadiya: bugün başlıyor
aa 2.olmuşum:26:
saphira teşekkürler liste için...
- 6 Ekim 2008
- 11.790
- 216
- 41
sadece ikimiz oluca galiba listede
aa 2.olmuşum:26:
saphira teşekkürler liste için...
rica ederim canım ve tebrik ederim
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
sadece ikimiz oluca galiba listede
rica ederim canım ve tebrik ederim
iyi işte her ihtimalle 1. oluruz ya baştan ya sondan.
Rumuz:bfk
Başlangıç tarihi:26/09/2011
Başlangıç kg:80.4
Geçen hafta:
Bu hafta:77.3
Fark: 3.1
Toplam fark:3.1
Beden:42
Spor:bu hafta yoktu
Boy:1.75
Yaş:29
Hedef:65 evet arkadaslar bu hafta listeye dahil değilim ama haftaya beni de alırsanız sevinirim..her gün bildirimlerime başlayacağım takip ettim ama bildirim yapmamıştım....
- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
sadece ikimiz oluca galiba listede
rica ederim canım ve tebrik ederim
ya ben de yapmayı çok isterim ama çok verimli olamayacağımı düşünüyorum yoksa cuma gününe heyecan oluyordu liste...
- 6 Ekim 2008
- 11.790
- 216
- 41
iyi işte her ihtimalle 1. oluruz ya baştan ya sondan.
ay deli yaa
sen acıları aşmışsın belli belli,bes belli - 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
ay deli yaa
Sevdiceğimle barıştık daha ne olsun yahu
Masal tüm performansı ile aranızda artıkk
- 6 Ekim 2008
- 11.790
- 216
- 41
canım geçen haftaki kg u yazmamışsın,o olmadan yüzdeni hesaplayamam
niye verimli olamayacağını düşünüyorsun canım?
- 6 Ekim 2008
- 11.790
- 216
- 41
Sevdiceğimle barıştık daha ne olsun yahu
Masal tüm performansı ile aranızda artıkk
kocaman maşallah size
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
Sevdiceğimle barıştık daha ne olsun yahu
Masal tüm performansı ile aranızda artıkk
maşşAllah benden de
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
maşşAllah benden de
Teşekkür ederiizz ..Ayy çok mutluyum.
Sevdiceğim saolsun iyi de kilo verdirdi bir türlü 50lere inemiyordum.
Bugün de şu liste konusuna iyi güldük de evett başka katılan yok muu ?
- 6 Kasım 2007
- 634
- 40
Liste çok önemli değil bence ama herkesin ticker i olması şart verdiği kilo belli olsun hem beden kitle indeksi de gözüktüğü için verdiği kilo değil vücüt boy-kilo oranı önemli
110 kilo olan 10 kilo verdiğindeki beden kitle indeksi değişimi 65 kilonun 2 kilo vermesiyle neredese aynı olur yani oran önemli, kilo değil
Tabi bana göre öyle siz bilrsiniz yine kimseye iş yükü olmasın madem ama herkes ticker hazırlayıp onu cumaları günvcellesin bki değişimi başarımız olsun olma mı???
Ben gramafona katılıyorum.
canım geçen haftaki kg u yazmamışsın,o olmadan yüzdeni hesaplayamam
ama ben gecen hafta tartılmadım çünkü bugün 11.günüm..siz beni bu hafta listeye dahil etmeyin haftaya gireyim zaten giden gitti bakalım bu hafta gidecek mi asıl önemli olan o:)) bugünden itibaren bildirimlerimi yapayım cumaya da yüzde mi hesaplarızz....
- 3 Ağustos 2010
- 86
- 0
Ayy çok mutluyum.
Sevdiceğim saolsun iyi de kilo verdirdi bir türlü 50lere inemiyordum.
Bugün de şu liste konusuna iyi güldük de evett başka katılan yok muu ?
eski bir masal sen 12 kiloyu ne kadar sürede nasıl verdin bu diyetle mi yoksa başka yöntemlerle mi ??? tüyo ver bizeeee
:18:
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
eski bir masal sen 12 kiloyu ne kadar sürede nasıl verdin bu diyetle mi yoksa başka yöntemlerle mi ??? tüyo ver bizeeee
Haziranın 10'u falandı başladığımda kilo verme çabasına.
Tabi eski bir geçmişimde var geçen yıl
72.1 kg idim o zaman.
13. takımdayım ve ben çok motive oldum orada.
Sırf orayı düşünerek kaçamak yapmadım.
Neyneyse idi o zamanlar takım kaptanımız ve bana çok faydası oldu.
Daha önceden şok diyetleri deniyordum ama hazirandan beri hiç böyle bir şey yapmadım.
Hep sağlıklı beslenmeye çalıştım.
Asla çok az yemedim. ( çok moralim bozuk olduğu zamanlar haricinde. )
Spor konusunda çok düzenli değildim ama yine de oldukça spor yaptım.
Ve hazirandandan bu yana 4 ay oldu ama 3 hafta erkek arkadaşım geldiğinde ne bulduysak yedik, sürekli görüşemiyoruz diye tadını çıkardık.
1 günde burger ve mc donalsda menü yiyiyp üstüne pizza yediğimizi bilirim buna rağmen sadece 1 kg almıştım 3 haftada.
Nedenini düşündüm ve o zamana kadar verdiğim kilonun sağlıklı bir şekilde olmasına bağladım.
Sonra karatay'ı keşfettim.
İlk önce tam düzenli olarak başlayamadım ama ana kriterlere uyuyordum.
Yaklaşık ağustostan beri karatay'a devam ediyor mümkün oldukça spor yapıyorum.
Ve kilo verdikçe zaten kaçamak yapasım gelmiyor.
Mutlu oluyorum.
Şimdi şöyle bir kendime bakıyorum da gerçekten beğeniyorum.
Ve Karatay'dan sonra sadece kilomda değil yüzümde de çok değişiklikler oldu.
Resmen parıldıyor.
Önemli olan inanmak.
İnanmak ve amacımızı sağlıklı bir şekilde kilo vermek olarak belirlemek.
Umarım çok güzel kilolar verirsiniz.
- 3 Ağustos 2010
- 86
- 0
Haziranın 10'u falandı başladığımda kilo verme çabasına.
Tabi eski bir geçmişimde var geçen yıl
72.1 kg idim o zaman.
13. takımdayım ve ben çok motive oldum orada.
Sırf orayı düşünerek kaçamak yapmadım.
Neyneyse idi o zamanlar takım kaptanımız ve bana çok faydası oldu.
Daha önceden şok diyetleri deniyordum ama hazirandan beri hiç böyle bir şey yapmadım.
Hep sağlıklı beslenmeye çalıştım.
Asla çok az yemedim. ( çok moralim bozuk olduğu zamanlar haricinde. )
Spor konusunda çok düzenli değildim ama yine de oldukça spor yaptım.
Ve hazirandandan bu yana 4 ay oldu ama 3 hafta erkek arkadaşım geldiğinde ne bulduysak yedik, sürekli görüşemiyoruz diye tadını çıkardık.
1 günde burger ve mc donalsda menü yiyiyp üstüne pizza yediğimizi bilirim buna rağmen sadece 1 kg almıştım 3 haftada.
Nedenini düşündüm ve o zamana kadar verdiğim kilonun sağlıklı bir şekilde olmasına bağladım.
Sonra karatay'ı keşfettim.
İlk önce tam düzenli olarak başlayamadım ama ana kriterlere uyuyordum.
Yaklaşık ağustostan beri karatay'a devam ediyor mümkün oldukça spor yapıyorum.
Ve kilo verdikçe zaten kaçamak yapasım gelmiyor.
Mutlu oluyorum.
Şimdi şöyle bir kendime bakıyorum da gerçekten beğeniyorum.
Ve Karatay'dan sonra sadece kilomda değil yüzümde de çok değişiklikler oldu.
Resmen parıldıyor.
Önemli olan inanmak.
İnanmak ve amacımızı sağlıklı bir şekilde kilo vermek olarak belirlemek.
Umarım çok güzel kilolar verirsiniz.
teşekkürler masal darısı bizim başımıza
fakat ben yavaş kilo vermemi fazla kalori almama bağlıyorum ceviz badem zeytinyağı tereyağ hepsi yağ grmı 9 kalori akşama kadar toplam kalorimiz fazla oluyor gibi geliyor bana çünkü doymak için ana yemeği fazla yiyorum sanki onu da azaltsam bütün gün aç kalırım :26::26:
Benzer Konular
