- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
Selam kızlar
wc sorunum ile ilgili yorumlarınıza teşekkürler.masalın mindivandan aldım,henüz yemedim.mindivanın topiğine göre öğünlerden sonra 1 yemek kaşığı yeniyor,yani günde 3 kez.bakalım fayda edecekmi.Eğer bu da fayda etmezse bu hafta karatay diyeti benim için sondur.Yani en azından başka bir diyet yapıp,mesela kalori sayımı diyeti yapıp,eskisi gibi beslenip,bağırsaklarımı kandırmak ve çalışmalarını sağlamak gibi bir amacım var.inşallah mindivan iş görür de diyetimden olmam
kızlar hala liste gününü mü konuşuyorsunuz3 kez yazdım,çoğunluğun istediği olsun pazartesi olsun,en azından bir süre deneyelim eğer sevmezsek yine cuma yaparız dedim.dün kilo bildirimi yapmayanlar da kendi kendine karar alıp uygulayan arkadaşlar,çoğunlukla değil,kendileri hareket etmişler,keşke dün bildirim yapsalardı.yine çoğunluğa uyarak değil,kendi istekleri doğrultusunda yarın tekrar liste yapacaksanız da kendiniz bilirsiniz arkadaşlar.Topiğin geneli 30 undaki listeye dahil olacak,dün bildirim yapmayanların kilosu da 2 ye bölünecek ki haksızlık olmasın,çünkü 2 haftada verdikleri kiloyu yazmış olacaklar (tabi bu pazartesi liste yapılmazsa)...Yanlış anlamayın bu yazdıklarımı,kızdığım kırıldığım filan yok,herkes kendisi bilir sonuçta.Hiç kimseye hiç bir şeyi dayatamayız ki,öyle değil mi..
Hepinizi öpüyorum
Saphıracım yemeklerden önce yiyorsun 15- 30 dakika önce yiyorum ben duruma göre.
Üstüne de sıcağa yakın su içiyorum yemeği hazırlarken.
İşe yarayacağına inanıyorum ama 1 haftaya kadar işe yaramadı deme çünkü seninkisi de ciddi anlamda sorundu benimkisi gibi.
Bir de ben bildirim konusunda naasıl yapmalıyım.
Cuma yarışmalarındaki gibi son gittiğim kilo ile mi yapmalıyım hafta sayısına bölerek ?
ama neler çektim anlatamam.çoğu zaman çok zor oluyor benim için ama bu seferki bir başkaydı.artık wcden sonuç alamadan,eşime diyecektim ki hastaneye götür beni 
yarın önemli bir toplantım var ve tüm enerjim düştü,resmen hasta oldum yatıyorum yatağımda.tüm eklemlerim kaslarım ağrıyo.ayrıca az önce de badem kaju atıştırdım biraz,çayın yanında.son çare masalımın macunu deneyeceğim,yine olmazsa en az 1 haftalığına diyeti bırakacağım.Çünkü yılbaşı ve sonrasındaki 3-4 gün toparlanamayıp,neredeyse diyette değilmişim gibi yemiştim o dönemde bağırsaklarım yine eski düze geri geldi herhalde,o zaman bizde çalışalım dediler.Her gün düzenli wc deydim.sonra kendimi toparladım,ve wc ile yine küstük.Olmazsa kalori sayımı diyet şeklinde yaparım ki bari kilo almayayım 
