- 7 Ağustos 2011
- 285
- 0
aynen valla akşam bulgur pilavı yedim ama çok az..yanında da çok az ekmek yedim hem de beyaz ekmek
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 11 Ocak 2009
- 517
- 2
ben küçük civciv değilim tombul sosisimkahvaltı tabağın manzara resmi gibi valla ama hepsini bir araya yoplasam ben doymazdım eee tombul sosis olmak böle bişey
azmine hayran kaldım ben çalışıyorum yolla rbuz pisti gibi eğer patenlerim olsaydı akşam totoyu kaldırıp sokağa çıkardım ama evde spor yapmam sağlığım açısından sanırım önem arz ediyor
sen 76 ile tombul sosissen bende 84 ile balina etliyim
- 26 Aralık 2011
- 896
- 0
ben tam olarak uyamıyorum aslında am çok az yiyorum zaten ama vücudum ödem topladı sanki şişti..o kadar zor kilo veriyorum ki benim yediğimi başkası yese ve o sporu da yapsa inan 50 kiloyu geçmez
hehhhh işte kendi ağzınla itiraf ettin az yiyorsunnn yanlışşşş error errorrrr az değil doyana kadar glisemik indeksi düşük ve doğru pişirilmiş şeyler yeeee bak nasıl süzüleceksinnnn kıtlığa sokma vücudunu hayat boş sağlıklı beslen coş bebek
[
aslında haklısın jarna.sanırım vücut hep aynı beslenmeye ve spora alıştı,değişiklik yapmak lazım galiba.sağol bu arada moral verdiin bana
ne demek bebeğim yeter ki sen iyi hisset profesyonel şebeklik hizmeti ücretsiz benden
- 11 Ocak 2009
- 517
- 2
aynen valla akşam bulgur pilavı yedim ama çok az..yanında da çok az ekmek yedim hem de beyaz ekmek
Sen o zaman fazla düsünme canimcim . Cikti ortaya iste bulgur acayip su tutuyor vücutta. Bende Bulguru yiyecegim zaman hemen tarti gününden sonra yiyorumki daha sonra suyunu atabileyim.... Ekmek icinde sana yildizli saplak canim kusura kalma
- 5 Mayıs 2010
- 1.539
- 5
moral bozmak yok ama biliyorum çok sinir bozucu oluyor olsun varsın elbet inecek o gıcık tartıdaki rakamlar sabrett leylak sabret bugünler geçerrr gün olur o artılar eksi olur biterrmerhaba güzeller,nasılsınız bakalım?ben çok kötüyüm1 ay tartılmıycam demiştim ama dayanamadım,nerdeyse 3 hafta olunca belki değişiklik olmuştur dedim.ama nafile
kilom hala aynı.gram bile değişmemiş
5. kattan atıciimm artık kendimi:84:neden böyle ya..............
kız sen beni öldürücen coşkulu afrika çekirgem arap devesi ha hehe :)) ay birazdan yürürken hep bunu düşünerek coşucam arap devesi gibim bende isterim audii döşemeler açık renk olsun :)afiyet bal şeker olsun için leptin dolsun ruhun arap devesi gibi coşsun
hoşgeldin burçinim yaww gene döktürmüşün tabak sanat eseri gibi maşallahhhh
ancak dediğin yürüyüş taşlanmana artarda yeter bile :) hey maşallah ben iyi gidiyorum senin sayende bi gazla başladım o başlayış devam ediyor birazdan benim maraton başlayacak haydi hayırlısı:13::13::13:
tamam bekliyoruz....
ah canım benim burdayım yürümeye devam..ama maşallah sen süper gidiyorsun...
amaninnn tabak harika spor muhteşem sense paha biçilmezsin burçinimmm çilli tavuğum benim :) ben o nazik popomu az sonra kaldırıcam saat 3 te ding dong maraton başlar petuş odaya kaçarKücükcivcivler ben geldim. Simdi kahvaltim bitti Greyfurtu unutmusum su an onu yiyorum...
Hemen paylasayim
1. ögün
1 kase melemen tereyag ile yapilmis
ceyrek alabas
2 dilim pastirma (ev yapimi yok anacigim buralarda)
biraz yesil zeytin (kiz saymadim valla kac taneydi ki)
biraz beyaz peynir
biraz kasar peyniri
yarim domates
5-6 badem ve yarim ceviz
4 gün kurusu kayisi (kahve icin)
1 büyük bardak sütlü Türkkahvesi
1 kasik cörekotu ve 1 kasik keten tohumu
2 kapsül omega3 takviye
1 kapsül c vitamini takviye
ceyrek Greyfurt (valla midem doldu zoraki yiyorum)
Eki Görüntüle 328921
Evet simdi gelelim Spora: Kizlar bizim parka inanin Buz yagmis, ayni zamanda öyle bir sis cökmüs ki göz gözü görmüyordu...Kendimi korku filmlerdeki alacakaranlik kusaginda yürüyor gibi hissettim. Allahtan cok güvenli bir yer o yönde problem yok...ama soguktan resmen agladim ..Gözlerimden yaslar iniyor asagiya, salya sümük burnum, agzimdan kesinlikle nefes alamiyordum soguk hava cigerlerimi yakiyordu. -4 derecede yürümek zordu ama ben hep kendimi sahilde bikini düsünerek yürüdüm
Vakti olupta o nazik poposunu yerden kaldirmayan varsa mars mars yürüyüse...
bende bu cuma ya da apzt artık hangisi olursa o gün eksileri görmek istiyorum bu benimde hakkım 
tek lokma kaçamakta yapmıyom artık uyuz kociş karşımda çekirdek yiyip duruyor ama artık yok çit çit çitlemek bol bol yeşil çay vs.. bişiler içiyorum bakalım ne olcek durumum merakla bekliyorum :44: - 26 Aralık 2011
- 896
- 0
sen 76 ile tombul sosissen bende 84 ile balina etliyim
ben selvi boyluyum ama
senin boyun iyimiş en azından bana göresen bu kadar yürümeye yaza çıkmadan japon balığı gibi olursun söyleyim
- 7 Ağustos 2011
- 285
- 0
hehhhh işte kendi ağzınla itiraf ettin az yiyorsunnn yanlışşşş error errorrrr az değil doyana kadar glisemik indeksi düşük ve doğru pişirilmiş şeyler yeeee bak nasıl süzüleceksinnnn kıtlığa sokma vücudunu hayat boş sağlıklı beslen coş bebek
ne demek bebeğim yeter ki sen iyi hisset profesyonel şebeklik hizmeti ücretsiz benden
ama iştahım yok hiç son zamanalrda resmen boğazımdan geçmiyo iştahım olsa zaten hiçbişi durduramaz beni
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
ne demek bebeğim yeter ki sen iyi hisset profesyonel şebeklik hizmeti ücretsiz benden
bayılıyorum zaten sana,topiğimizin cem yılmaz ı oldun valla - 7 Ağustos 2011
- 285
- 0
Sen o zaman fazla düsünme canimcim . Cikti ortaya iste bulgur acayip su tutuyor vücutta. Bende Bulguru yiyecegim zaman hemen tarti gününden sonra yiyorumki daha sonra suyunu atabileyim.... Ekmek icinde sana yildizli saplak canim kusura kalma
canım diyyorum ya tam olarak uyamıyorum ben karataya ..tam oturtamadım zaten çok az yiyorum bari biraz doyayım tansiyonum dşmesin demiştim
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
moral bozmak yok ama biliyorum çok sinir bozucu oluyor olsun varsın elbet inecek o gıcık tartıdaki rakamlar sabrett leylak sabret bugünler geçerrr gün olur o artılar eksi olur biterr
desteğin için sağol petunyam
- 26 Aralık 2011
- 896
- 0
kız sen beni öldürücen coşkulu afrika çekirgem arap devesi ha hehe :)) ay birazdan yürürken hep bunu düşünerek coşucam arap devesi gibim bende isterim audii döşemeler açık renk olsun :)
amaninnn tabak harika spor muhteşem sense paha biçilmezsin burçinimmm çilli tavuğum benim :) ben o nazik popomu az sonra kaldırıcam saat 3 te ding dong maraton başlar petuş odaya kaçar
veee evettttt zilin sesi duyuldu saatler 15.00'ı gösteriyor has arap devesi petuşşş yarışa açık ara önde başladııııı bakalımmm audi kime gidecek-cek-cekkk
1:bir saat sonra şampiyonu açıklamak üzere tekrar buluşacağızz esen kalın hoşça kalın yolda kalınnn
olmaz doğru şeyleri doğru zamanda doğru miktarda yemezsen doğru kiloyu doğru zamanda göremezsinnnn
doğrucu davut gibi konuştumm heyttt
utandırmayınn beni yaaa bende size bayılıyorum ruhumu besliyorsunuz
- 11 Ocak 2009
- 517
- 2
hoşgeldin burçinim yaww gene döktürmüşün tabak sanat eseri gibi maşallahhhh
amaninnn tabak harika spor muhteşem sense paha biçilmezsin burçinimmm çilli tavuğum benim :) ben o nazik popomu az sonra kaldırıcam saat 3 te ding dong maraton başlar petuş odaya kaçar
Saol canimcim... Seninde cabalarin gözardi edilemez. Kimileri gibi
ben calisiyorum falan bahane yok yani...Ögle arasi ne zaman toplanti odasi bossa Petunya orda dimi canim...aynen valla canim yilbasi öncesi 83,700 düm. Bir ciktim birdaha inemedim o kiloya. 2 gün insanin isini bu kadar mi berbat eder etti iste...Benimkide aynen böyleydi. Adam acayip sportif ama ben ona 2 hafta önce aaaa sen kilomu aldin falan diyince benim gibi basladi Karatay yapmaya. Günde hic yoksa 2 litre cola icen adam artik agzina almiyor...Artik Ailenecek Karatayliyiz..Kötü tarafida aldigim gün kuru kayisilar dayanmiyor ya, buradada acayip pahali saolsunlar...Hele organik tavuklar. Köy tavugu yok onun yerine organik tavuk bu gün baktim sadece kücük bir bacagi 9,85€ inanilmaz..Yani 3€ bütün Tavuk satilirken, organik Tavugun bacagina bak, yani sahsen o parayi veremem. Türkiyede olanlar o yüzden cok sanslilar...- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
canım inceliyorum ama kilo olarak tartıda hiç eksileri görmüyorum.aralık ayı ve bu ay da dahil kilom hiç değişmedi.haftada 4-5 gün sporumu da hiç aksatmıyorum ama eksileri görmek hayal oldu
canım en çok amacımız incelmek düşük bedenler giymek değil mi hem,varsın olsun fazlalıklar ağır gitsin..acaba sporu çok mu abartıyosun,onu mu azaltsan kas oldu belki yağların ?
cemile yılmaz senin bundan sonraki adınnn (kakılmıştır benim adımm gibi oldu ) - 7 Ağustos 2011
- 285
- 0
veee evettttt zilin sesi duyuldu saatler 15.00'ı gösteriyor has arap devesi petuşşş yarışa açık ara önde başladııııı bakalımmm audi kime gidecek-cek-cekkk
olmaz doğru şeyleri doğru zamanda doğru miktarda yemezsen doğru kiloyu doğru zamanda göremezsinnnn
utandırmayınn beni yaaa bende size bayılıyorum ruhumu besliyorsunuz
doğru diyosun canım yapmaya çalışıcam ama önce bi kitabı almam lazım şu ara çok önemli ve zor bi sınava hazırlanıyorum pek diyete adapte olamıyorum başka önceliklerim olunca bu ikinci sırada kalıyo yapabildiğim kadar yapıyorum işte
- 26 Aralık 2011
- 896
- 0
Saol canimcim... Seninde cabalarin gözardi edilemez. Kimileri gibi
ofiste her odadan fışım fışım müdür fışkırıyor nerde yürüyim haaa
bence sen tavuk yemeyi bırak komple bir de hoca yabancı ülkelerdeki etler sakıncalı dediydi türk kasap mı buldun?
ayyy su içiyordum boğazımda kaldı öldürdün beni
- 11 Ocak 2009
- 517
- 2
Canim agzindan bal damliyor. Insallah kiz...Ben burda fotolari paylassam 55 kilo ikenki halimle simdikini dilini falan yutarsin. beni esimin ablasi falan zanedenler cikti...ben selvi boyluyum ama
Kilo o kadar yasli gösteriyor ki...Kurtulmak istiyorum yasimin kadini olmak istiyorum...
Kim tutar seni Petunyam cos cos kos canim...Hadi kolaygele....kızlar ben gidiyom rap rap zamanım geldiii haydi bol enerji ve şans dileyin arap devesi gibi coşucam tazı gibi koşucamm heyttt alah allah nidalarıyla gidiyommm
- 26 Aralık 2011
- 896
- 0
yaaa millet herkesin adımsayarı benim ki ses çıkarıyor muu patrona evrak götürdümmm zil sesi geliyor senden zil mi taktın dedii heee birazdan hamamda ayılar nasıl bayılır onuda göstericem dicektim ki haddimi bildim sustum malum zam dönemioff değiştirmem gerek benim bunu petuş süleyince uyandım ben en çok arabada adım atıyormuşum da haberim yokmuş
off değiştirmem gerek benim bunu petuş süleyince uyandım ben en çok arabada adım atıyormuşum da haberim yokmuş1. saphira...= cuma
2. eski_bir_masal...
3.ceylin1907...= Sanırım Cuma(alışkanlık)
4.mattika...
5.loxandra...
6.gul63...
7.idealist33...
8.profit...
9.papadiya...
10. ikiz81....
11.şekerkız67...
12.gamzeed...
13.gözleme...
14.alinyazimkaderimsin...
15.burçin79...
16.handan_06...
17.hayattanazicik...
18.zeynepfaz...
19.leylak70...
20.yosun30...
21.pepeti...
22.aslı72...
23.pembekalp...pazartesi..nasıl başlarsak öyle gidermiş..
24.tanem111...canım ben cekimserim sonuç ne olursa uyarım
25.jarnanaa...
26.Sibel80
2. eski_bir_masal...
3.ceylin1907...= Sanırım Cuma(alışkanlık)
4.mattika...
5.loxandra...
6.gul63...
7.idealist33...
8.profit...
9.papadiya...
10. ikiz81....
11.şekerkız67...
12.gamzeed...
13.gözleme...
14.alinyazimkaderimsin...
15.burçin79...
16.handan_06...
17.hayattanazicik...
18.zeynepfaz...
19.leylak70...
20.yosun30...
21.pepeti...
22.aslı72...
23.pembekalp...pazartesi..nasıl başlarsak öyle gidermiş..
24.tanem111...canım ben cekimserim sonuç ne olursa uyarım
25.jarnanaa...
26.Sibel80
Benzer Konular
