Karantina günlerinde zumbayla zayiflama

kizlar merhaba malum cogumuz evdeyiz bu gunleri firsat bilip zayiflamam gerektigini dusundum 3 gundur 50 dk zumba yapiyorum benim gibi zumba yapan yada baslamak isteyen varsa birbirimizi motive edelim herkes karantinadan kiloyla cikarken biz fit cikalim ne dersiniz

Merhaba ben spora ilave olarak 5 dakika zumba yapıyordum 50 dakika çok iyiymiş temposu nasıl mrlm videoyu paylaşabilir misin?

Umarım apartmanda değilsinizdir:)

50 dakika zumba iyiymiş

Eminosa .!.:

Merhaba ben spora ilave olarak 5 dakika zumba yapıyordum 50 dakika çok iyiymiş temposu nasıl mrlm videoyu paylaşabilir misin?

Genişletmek için tıkla...

hizli tempoda yapiyorum ama 50 dklik.bir video yok begendigim videolari liste yapiyorum sirayla o sekilde yapiyorum

filmdelisi .!.:

Umarım apartmanda değilsinizdir:)

Genişletmek için tıkla...

hayir alt katim dukkan ve depo olarak kullaniliyor o yonden sansliyim

mrlm .!.:

hayir alt katim dukkan ve depo olarak kullaniliyor o yonden sansliyim

Genişletmek için tıkla...

Eheheheh evet, şanslısınız.
Nolur normal apartmanda olanlar zumbaya merak salmasın.
Çocuk gürültüsü çekemeyen milletiz, ortalama 60 70 kilo bir insanın zıplaması bayağı titreşim yaratıyor binada

filmdelisi .!.:

Eheheheh evet, şanslısınız.
Nolur normal apartmanda olanlar zumbaya merak salmasın.
Çocuk gürültüsü çekemeyen milletiz, ortalama 60 70 kilo bir insanın zıplaması bayağı titreşim yaratıyor binada

Genişletmek için tıkla...

aynen dogru soyluyorsunuz neyseki benim ole bir problemim yok

başlayan yokmu aramizda yada daha onceden yapan birbirmizi motive edelim

bugun 4 uncu gunum 84.3 ile basladim suan 83.0

mrlm .!.:

bugun 4 uncu gunum 84.3 ile basladim suan 83.0

Genişletmek için tıkla...

Hangi video da yapıyorsunuz bana gönderir misiniz

Minikbirmucizemeselesi .!.:

Hangi video da yapıyorsunuz bana gönderir misiniz

Genişletmek için tıkla...

youtube da fitness partnerim kanali var orada turkce sarkilarla zumba videolari var bakin isterseniz

mrlm .!.:

youtube da fitness partnerim kanali var orada turkce sarkilarla zumba videolari var bakin isterseniz

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim bakacağım hemen

mrlm .!.:

bugun 4 uncu gunum 84.3 ile basladim suan 83.0

Genişletmek için tıkla...

Merhaba. Benim eşim de oynamayı seven bir insan. Ben hiç bilmem. Yeni evlendik ve evlendigimizden veri dışarıya pek çıkmadım. Hep evdeyim. Bir de evliliğin ilk zamanları beraber sohbet muhabbet ederken hep abur cubur yiyoruz. Kilo aldigimdan dert yanıp duruyordum. Eşim en son yürüyüşü onu bunu boşver oyna işte dedi. O öyle deyince bir durdum düşündüm.
Siz bu 4 gün içerisinde diyet yaptınız mı? Şimdi ramazandayiz ama benim eşim çalışsa da genelde evde oluyor. Özellikle gündüzleri. Öyle olunca hominigirtlak yiyoruz

Can sıkıntısından cok yiyorum, hareketsizlik de cabasi. Bitsin artik şu koronoooooooooo

Ben spora giderken yarım saat zumba yapıyorduk çok iyi geliyordu.