- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Karabuğday İle Zayıflama
- Konu Sahibi seva_10
- Başlangıç Tarihi
- 15 Nisan 2014
- 34
- 1
Tadi biraz agir bes tatli kaşigi yiyebildim sadece. Ayranla beraber. Ama devam edicem çünkü cok ciddi kilo verenler var etrafımda
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 26 Nisan 2008
- 35.547
- 78.779
nasıl yapıyorlar ve ne kadar verdilerr
Her okuduğum yorumda fikrim değişiyorbaşlayayım mı başlamayayım mı karar veremedim
Eymeker Meraba bende emziriyorum kiloya tahammül edemediğim için ( yıllardır 53 kilo iken 63 olunca) bu diyeti yapmaya karar verdim.3 gün sadece karabugday yedim biraz yoğurtla.3 günde 1.5 kilo verdim fakat daha devam edemedim çok su içmeme rağmen sütüm azaldı rengi beyaza döndü diyeti bırakmaya karar verdim.kızım 4 aylık en azından ek gıdaya geçene kadar yapmamayı düşünüyorum.
- 29 Nisan 2013
- 65
- 49
- 12 Mayıs 2010
- 996
- 1.878
kızlarr deneyenler ve cidden kilo verenler günlük ne kadar tüketti?
bu sorunun cevabı bana acil lazımmm bazı yerde 100 gr 60 kal gibi birşey
yazarken bazı yerde 1 yemek kaşığı 68 kalori yazıyor. beeni korkuttu çünkü ben öğlen akşam tepeleme büyük bir kase dolusu yoğurtla
tüketiyorum.
bu sorunun cevabı bana acil lazımmm
bazı yerde 100 gr 60 kal gibi birşeyyazarken bazı yerde 1 yemek kaşığı 68 kalori yazıyor. beeni korkuttu çünkü ben öğlen akşam tepeleme büyük bir kase dolusu yoğurtla
tüketiyorum.
Kac gun yapmatj gerekiyor.
Merhaba, ben 61,5 kilo olarak 2 gün bu kürü uyguladım. Ben ana öğünlerde karabuğday, yeşil elma rendesi ve tarçın karışımını, ara öğünlerde ise 1 adet salatalık yedim. Akşam yatarken de 1 bardak kefir içtim. Bunun sonucunda 2 günde 1,2 kilo verdim. Yağ kilom 2,1 azalmış. Aynı zamanda uzun sğredir sabahları 45 dk yoğun tempolu yürüyüş yapıyorum. Yarını greenjuice ile geçirmeyi planlıyorum. Beni kürü uygulamaktaki amacım detoks yapmaktı.
kızlarr deneyenler ve cidden kilo verenler günlük ne kadar tüketti?
bu sorunun cevabı bana acil lazımmm
yazarken bazı yerde 1 yemek kaşığı 68 kalori yazıyor. beeni korkuttu çünkü ben öğlen akşam tepeleme büyük bir kase dolusu yoğurtla
tüketiyorum.
Ben 1 su bardağına sıcak su koyarak sabaha kadar beklettim, sonra 1 yeşil elmayı rendeledim, içine 1 çay kaşığı da tarçın ekledim. Her ana öğün 3 yemek kaşığı yedim. Bu şekilde 1 su bardağı karabuğday tam 2 gün gitti.
2 günde 1,2 kg verdim.
Dün İstanbul'dan Ayvalık'a gelirken otobüste bir kadınla tanıştım, kendisi çok kibar olmakla beraber Azeri, kocasından boşanmış, 2 çocuklu ve moda tasarımı öğretmeniymiş işi dolayısıyla bir çok kere yurt dışında bulunmuş gayet hoş bir hanımefendiydi. Gelinliğim için bir kaç tiyoda verdi, ben biraz toplu biriyim o her öğrencisi yada (bu arada gelinlikte dikiyormuş İstanbul'dan harikulade taşlar almış) müşterilerine ''KARA BUĞDAY'' ı öneriyormuş ve kendisi 1 haftada 4 kilo vermiş sporsuz bide. Yaptıkları gün içinde:
-Geceden ayarlanmış kara buğday (ana öğün olarak ertesi gün içinde ister yoğurtla ister salata gibi yemiş)
-Bol su ve limonatayla ingiliz karbonatı karıştırıp içmiş
-Aralarda 2-3 ceviz fındık badem bunlarında yenmesi iyi olurmuş
-Mevsim meyveleri tüketmiş (fazla şekerlileri ölçülü mesela üzüm)
-Yeri gelmiş 1 hafta içerisinde yanında haşlanmış sebze, tavuk, balıkta yemiş (az ölçülü yani)
***Hayatından çıkarttıkları UN TUZ ŞEKER***
benden bu kadar
-Geceden ayarlanmış kara buğday (ana öğün olarak ertesi gün içinde ister yoğurtla ister salata gibi yemiş)
-Bol su ve limonatayla ingiliz karbonatı karıştırıp içmiş
-Aralarda 2-3 ceviz fındık badem bunlarında yenmesi iyi olurmuş
-Mevsim meyveleri tüketmiş (fazla şekerlileri ölçülü mesela üzüm)
-Yeri gelmiş 1 hafta içerisinde yanında haşlanmış sebze, tavuk, balıkta yemiş (az ölçülü yani)
***Hayatından çıkarttıkları UN TUZ ŞEKER***
benden bu kadar 
- 23 Ağustos 2009
- 639
- 300
- 22 Nisan 2008
- 2.398
- 757
- 37
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
merhaba hanımlar evde 1 paket karabuğday var beni bekliyor
bu diyet kaç gün sürüyor ve hergün aynı şeylerimi yiyeceğiz
ben yarın sabah başlıyorum çok kilo aldım şiştim
varmı benimle başlayacak olan
Merhaba canım uyguladn mı ben 2 hafta önce yapmştm 1 kilo verdim iki günde yabi diyette yapıyorum sonrasnda almadm senin nasıl gecti :)
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
