- 18 Ağustos 2020
- 2.202
- 2.075
- 83
- 34
- Konu Sahibi LarkeTanner
-
- #1
Merhabalar bugün kendimi yorgun ve tükenmiş hissediyorum açıkçası . Gece birisi ile yoğun bir tartışma yaşadım biraz da stresli bir gün geçirdim. Gece yatağa yattığımda oldukça gergindim. Uyuyabilmek adına nefes egzersizleri falan yaptım zor uykuya daldım . Derken bir saat kadar sonra kulağımda atan bir kalp atışı ile uyandım. Uyandıktan sonra çok daha hızlandı ve yani hakkaten çok aşırı hızlıydı. Hemen doğruldum olduğum yerde bir bardak su içtim uzandım neyse ki geçti. Kısa süreliydi ama beni gerçekten endişelendirdi. Kabus falan da görmedim neden böyle bir şey yaşamış olabilirim. Stres içinde uyumamın bunda etkisi olabilir mi ? Galiba stresimi yönetemiyorum.